Kažkada nebuvo, kai nebijojau. Man buvo 11 metų ir aš patekau į pasakojimų konkursą. Aš užtikrintai pasakojau istoriją ir patraukiau visų dėmesį, kol staiga išgirdau balsą iš pat priešais sceną, komentuojantį savo nosį. Nuo to momento tai yra visiškai pražūtinga. Netekau dėmesio ir apskritai pamiršau scenarijų. Tai yra tikslus laikas, kai pradėjau bijoti viešai kalbėti.

Bėgant metams aš pagaliau įveikiau viešo kalbėjimo baimę. Dabar galiu kalbėti apie bet kokią funkciją nepasiruošęs ir, nors nervingumas tebėra, aš sugebu jį suvaldyti. Tai nebuvo lengva, bet aš tai padariau naudodamas knygas ir keletą būdų, kuriuos pats sukūriau.

Tikimės, kad šie triukai galės jums padėti, nes jie man padėjo įveikti viešo kalbėjimo baimę.Reklama

1) Pripažinkite nervingumą

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pripažinti, kad šiek tiek nervinatės kalbėdami su savo auditorija. Kai tai padarysite, auditorija bus atlaidesnė, jei jūsų nervingumas pasirodys vėliau. Dar svarbiau, kad dabar jausitės labiau atsipalaidavę, kai jie nesitiki pasaulinio lygio pristatymo. Įsivaizduokite jų nuostabą, kai, nepaisant jūsų nervingumo, surengėte geriausią pristatymą.

Geriausias būdas tai padaryti - pajuokauti. Štai gero pavyzdys. Pakeliui čia tik aš ir Dievas žinojome, ką pristatysiu. (atrodo šiek tiek nervingas) Dabar žino tik Dievas.

2) Apibrėžkite savo auditoriją iš naujo

Iš naujo apibrėžti auditoriją paprastai reikia pakeisti tai, kaip matote auditoriją. Užuot matę juos kaip dėstytojus, kurie jus vertina, galbūt galite įtikinti save, kad jie visi yra bendrakursiai, kurie yra eilėje po jūsų. Jie visi yra vienodai nervingi, todėl nėra jokios priežasties, kodėl jūs taip pat turėtumėte būti.

Arba suvokite juos kaip seniai prarastus draugus, kurių nematėte 10 metų. Tokiu būdu galite palaikyti akių kontaktą bandydami išsiaiškinti, kur jį matėte anksčiau. Žiūrovams jie pamatys labai draugišką ir asmenišką pristatymą.Reklama

Nebandykite įtikinti savęs, kad jie yra kūdikiai su sauskelnėmis ar kad niekas nėra šalia, kaip siūloma kai kuriose knygose. Labai sunku įtikinti save, kad niekas nėra šalia, kai tu iš tikrųjų su jais kalbi.

3) Investuokite į vaizdines priemones

Įsivaizduokite pristatymą su gražiomis „PowerPoint“ skaidrėmis ir dar įspūdingesnėmis pastabomis, pateiktomis kiekvienam savo auditorijos nariui. Pusę laiko jų akys nebus nukreiptos į tave. Jie perskaitys užrašus ir jūsų išgalvotas skaidres. Tai labai padės, nes tada galėsite kalbėti su žmonėmis, kurie į jus nežiūri. Kai jie žiūri į tave, tu tiesiog pakeisk savo dėmesį į kitus žmones, kurie nežiūri. Visada lengviau kalbėti žmonėms, kurie nežiūri į tave.

4) Padarykite klaidų tyčia

Tai dar viena gudrybė, kurią raginu išbandyti. Kai netyčia numečiau užrašus ant grindų ir juos pasiimdamas, perspėjau žiūrovus, kad po to pristatymas bus painesnis. Iš aukšto girdėjau juoką.

Idėja yra įgyti savo auditorijos kontrolę. Jei galite priversti juos juoktis ir būti interaktyvesniais su jumis, jūsų pristatymas bus toks atsitiktinis jausmas, kuris padarys jį labiau įsimintiną nei kiti. Galų gale jums bus lengviau tai padaryti.Reklama

5) Kalbėkite vienu metu

Vienas siaubingiausių dalykų kalbant apie viešą kalbą yra minia. Tiesiog žiūrėdamas į minią, visi tylėdami, kad tik išgirstum, kaip tu kalbi, tavo stuburą krečia šiurpas. Norėdami tai įveikti, jums tereikia vienu metu kalbėti su vienu asmeniu.

Pasirinkite vieną savo auditorijos narį ir paskirkite jam visą savo pristatymą. Tiesiog tarkime, kad visi kiti nekreipia dėmesio. Kai kas nors jums užduoda klausimą, pakeiskite dėmesį į tą asmenį ir atsakykite į klausimą taip, tarsi jūs abu kavinėje būtumėte pabendravę. Ar tai nėra pats atpalaiduojantis būdas sutvarkyti minią?

6) Būkite įspūdingi asmenine nuomone

Kaip ir tinklaraščių rašymas, kiekvienas gali kopijuoti straipsnį ir įklijuoti jį į savo tinklaraštį. Tačiau žmonės skaito tinklaraščius ne tik norėdami sužinoti apie vykstančius dalykus, bet ir norėdami sužinoti, kokia yra konkretaus tinklaraštininko nuomonė šiuo klausimu.

Kai kalbate ar skaitote pranešimą, pabandykite išspręsti keletą asmeninių minčių šiuo klausimu. Žinoma, tai turėtų būti paruošta anksti. Tačiau jūs turėtumėte padaryti taip, tarsi idėjos būtų tik jūsų pristatymo metu. Tai skirs jūsų pristatymą nuo likusio, o kai pamatysite susidomėjusį savo auditorijos veidą, tai pakels jūsų pristatymą į kitą naują lygį - lygį, kuriame pradėsite linksmintis.Reklama

7) smagiai eksperimentuokite

Tai yra svarbiausi patarimai iš visų. Smagiai praleiskite laiką su minia. Išbandykite naujus būdus, kaip geriau pristatyti auditoriją. Gal eksperimentuokite su nauju juokingu požiūriu, ar vaikščiokite po salę, užuot statiški scenoje. Smagiai eksperimentuokite su žmogaus elgesiu ir pamatysite, kad viešas kalbėjimas vis dėlto nėra toks blogas.

Prisiminti, kad nesėkmių nėra, yra tik skirtingi rezultatai.

Pasilinksmink!

Nuotraukų kreditas - Jokio efekto Reklama