Vienas iš didžiausių spąstų, į kurį mes, save tobulinantys žmonės, patenka vėl ir vėl, yra tobulumo siekimas. Tai apima didesnių raumenų treniravimąsi sporto salėje, bandymą ugdyti protą, kuriame nėra neigiamų minčių, arba pradėti naujas pastangas mūsų gyvenime. Kartais, jei tai nėra tobula, mes jaučiame, kad to daryti neverta.

Kadangi tobulumas yra daugelio žmonių tikslas, tai reiškia, kad viskas, kas trukdo tobulumui, yra priešas, kurį reikia pašalinti. Tai gali būti kiti žmonės, kitos kliūtys, su kuriomis susiduriate, o gal tragiškiausia - jūs pats ir savo trūkumai. Ne tik tai, bet ir buvimas perfekcionistu pasirodė baisus jūsų sveikatai.^[1]

Turite žinoti du faktus, kurie, nors ir atrodo akivaizdūs, iš tikrųjų yra nepaprastai švelnūs ir priverčia jus patikėti, kad jie iš tikrųjų nėra teisingi. Pirmasis yra tas, kad visi turi trūkumų. Antrasis: tobulumo nėra.

Todėl, jei planuojate visą gyvenimą veikti kaip gana sveikas žmogus, tikriausiai pats laikas susitaikyti su šiais faktais. Deja, vadovas, kaip būti tobulam taškui, neegzistuoja, nes pats tobulumas neegzistuoja. Vietoj to, čia yra vadovas, kaip būti visiškai netobulam, ypač jei jaučiate gėdą dėl savo trūkumų.

Kodėl tobulumas yra iliuzija

Tai gali būti stebėtinai sunkus dalykas. Tikimės, kad turėjote padorią vaikystę, kur žiūrėjote „Disney“ filmus, animacinius filmukus ir žaidėte su mėgstamiausiais herojais ir herojėmis.

Žmonės linkę į tai, kad tokie dalykai yra įdomūs, nes juos lengva sekti ir jie mums suteikia tam tikrą tikslą ir kryptį. „Disney“ filme retai galite rasti konfliktišką personažą: yra aiškus ir blogas. Yra nepaprastai tobulas herojus ir nepaprastai netobulas blogietis.

Ši tobulumo idėja yra kažkas, prie kurio nesąmoningai laikaisi būdamas suaugęs. Pasaulis nepaprastai keistas, komplikuotas ir visiškai neįmanoma suprasti. Kuriant daiktus juodai baltai, viskas yra daug lengviau. Geras ir blogas. Tobula ir netobula.

Tai yra dažna klaida, kuri sulaiko daugelį žmonių. Nėra vienos tobulos politikos, politinės partijos, veiksmo ar partnerio, su kuriuo būtų galima būti. Kiekvienas veiksmas galiausiai apima kompromisą su kitu veiksmu^[2]. Net neveikimas susijęs su savo sąnaudų rinkiniu.Reklama

Net jei tikite, kad tam tikroje situacijoje imatės tobulų veiksmų, nežinote, kaip tas veiksmas paveiks ką nors kitą, pasaulį ar net save.

Laukiant tobulo partnerio gali atsirasti gyvenimas vienatvėje ir egzistavimas toli gražu ne laimė, kurią užsibrėžėte pasiekti. Priimdami partnerio netobulumus, galite laimingai gyventi ir, ironiškai, arčiau tobulumo.

Šiame gyvenime nėra tobulumo, o tik kompromisus, kuriuos turite padaryti. Paprastas to pripažinimo veiksmas gali nuvesti jus labai toli.

Tobulybės siekimo pasekmė

Vienu žodžiu: nelaimė.

Kaip jau įsitikinome, tobulumas yra iliuzija, todėl bandymas jį vytis yra klaida, kuri jūsų gyvenime sukels tik kančią, neramumą ir nepasitenkinimą.

Siekti tobulumo yra tas pats, kas juokauti, kad būsite laimingi, kai vaivorykštės gale rasite aukso puodą. Tai judantis taikinys, kurio iš tikrųjų nėra, bet apie kurį dažnai malonu galvoti.

Kaip sakė garsus šių dienų mąstytojas Navalas Ravikantas:

„Troškimas“ yra sutartis, kurią sudarai su savimi, kad būtum nelaimingas, kol gausi tai, ko nori.

Tą patį galima pasakyti ir apie laimę bei siekį tobulumo. Per daug žmonių verčiasi būti nelaimingi, kol pasieks bergždžią metriką - kartais ir tobulumą - prieš leisdami sau būti laimingiems.

Jūs natūraliai norite daugiau. Jūs natūraliai trokštate tobulėjimo. Jūs natūraliai trokštate būti geresniu žmogumi. Visi daro. Bet tobulėjimas ir pati kelionė yra visa tai. Nėra stebuklingo tikslo, kuris išspręstų visas jūsų problemas.

Tobulumo nėra. Niekada neapgaudinėkite savęs ir neprekykite savo laimės galvodami, kad taip yra. Tai nemalonus, kvailas užsiėmimas.

Trūkumų apėmimas yra nauja tobulybė

Tikriausiai bandėte slėpti savo trūkumus nuo kitų žmonių, o gal net ir nuo savęs. Kiekvienas žmogus tam tikru momentu turi. Gal bijojai būti teisiamas ar atmestas, ar jaudiniesi dėl kitų žmonių nuomonės, ar per daug bijojai tu gali pagalvoti apie save, jei perkassi per giliai.

Taip pat tikriausiai atskleidėte keletą savo trūkumų artimiesiems draugams ir šeimos nariams. Tai yra gyvenimo dalis ir pažeidžiamumas yra sveikas. Geriau pažindamas žmones, pradedi atsiverti, jaustis patogiai ir be jokių pastangų leidžia savo tikram „aš“ spindėti.

Prisiminkite tą nepatogų laiką, kai susipažinote su savo geriausiu draugu, ir tai, kokie kvaili dabar esate kartu. Prisiminkite nepatogius pirmus pasimatymus su savo partneriu, kurie dabar yra pagrindinė jūsų gyvenimo dalis. Prisiminkite tą laiką, kai dėl kažko buvote be galo gėdinga, o jūsų šeima tai pašalino, tarsi tai būtų niekas. Nes juk tai buvo niekas, iš tikrųjų.

Per visus šiuos ir daugelį kitų jūsų gyvenimo atvejų jūs turėjote trūkumų, dėl kurių buvote sąmoningi, dalių, kuriomis jūs nesididžiavotės, arba pakabinimo, kurio, atrodo, niekada negalėtumėte visiškai atsikratyti.

Bet pažiūrėkite, kur esate dabar. Pažvelkite, kiek šių dalykų net nesvarbu galų gale. Labiausiai tikėtina, kad buvote dar labiau priartinti prie tų, kuriuos mylite savo gyvenime, kai atskleidėte jiems savo trūkumus, o ne apsimetėte tam tikru tobulumo jausmu, kurio iš tikrųjų niekada nebuvo.Reklama

Tas pats pasakytina ir atvirkščiai. Jus paliečia, kai draugas atsiveria ir paprašo gyvenimo patarimo. Jaučiatės puikiai, kai galite padėti šeimos nariui, kuris paprašė jūsų pagalbos dėl vieno iš jų trūkumų.

Nepaisant to, ką jūs iš jų darote savo galva, trūkumai, atvirumas ir priėmimas yra visos pagrindinės gyvenimo dalys ir suartina žmones taip, kaip niekada negalėjo tobulėti. Jūs puikiai tu. Niekas neturi viso jūsų paketo, kaip jūs - stipriosios, silpnosios pusės ir viskas.^[3]

Kai tampi tuo, kuo esi, o ne tuo, kuo manai, kad turėtum būti (ar kas nors kitas mano, kad turėtum būti), gyvenimas tampa daug geresnis. Jūsų santykiai gilėja, žmonės patinka jums (arba ne) dėl to, kas esate, ir žinote, kad tie, kurie klijuojasi, yra skirti tu, ne fasadas, kurį kartais tau vadini.

Trūkumų apėmimas yra naujas tobulumas. Jie suartina žmones kaip niekad tobulumo.

Ką daryti su savo trūkumais

Dabar, kai jūs pradedate suprasti, kad galbūt tobulumas nėra toks didelis ir galbūt jūsų trūkumai nėra tokie blogi, vis tiek gali būti sunku žinoti, ką su jais daryti. Juk trūkumai ne tik stebuklingai išnyksta per naktį. Štai keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad atkurtumėte santykius su trūkumais ir visam laikui atsisveikintumėte su tobulybės mitu.

1. Priimk juos

Galbūt pats tiesiausias ir efektyviausias kelias, kurį galite pasirinkti, yra pradėti priimti savo trūkumus. Tai yra idealus maršrutas, ypač jei visi kiti yra gana sujaudinti, išskyrus jus.

Labiausiai tikėtina, kad jūsų trūkumai bus tik nedideli dalykai, pvz., Kaip jūsų dantis yra šiek tiek neryškus arba kaip jūsų vaikščiojimas yra šiek tiek keistas. Daugumos žmonių trūkumai yra dalykai, kuriuos mato tik jie ir į kuriuos niekas kitas tikrai nekreipia dėmesio. Todėl savo ramybės labui geriausia tiesiog priimti juos tokius, kokie jie yra.

Jei jus supa geri žmonės, jie linkę jus mylėti nes jūsų trūkumų, ne nepaisant savo ydas, tai kam nerimauti?Reklama

2. Pakeiskite juos

Niekada nereikia siekti tobulumo, bet jei jūsų trūkumai kliudo jūsų psichinei sveikatai, fizinei sveikatai ar santykiams ir jų priėmimas niekam neduoda daug naudos, tada kitas žingsnis yra pabandyti juos pakeisti.

Kaip ir atliekant bet kokius pokyčius, svarbu ir per anksti nesitikėti per daug, ir kiekvieną dieną tęsti darbą pokyčių link mažais žingsneliais. Nesitikėtumėte, kad per kelias savaites ar net mėnesius tapsite golfo žaidėju, ir šis įgūdis niekuo nesiskiria. Tai galbūt dar sunkiau.

3. Pamiršk juos

Jei dėl kokių nors priežasčių negalite sutikti su savo trūkumais ir negalite jų pakeisti, tada perspektyvi paskutinė išeitis yra tiesiog padaryti viską, kad juos pamirštumėte. Gyvenime turėsite daugybę akimirkų, kai apie jas negalvojote ir jautėtės visiškai laimingi. Gal kas nors tau pasakė juokingą pokštą. Gal jūs bijojote krintančios žvaigždės. Galbūt turėjote esė, kurios terminas buvo šliaužiantis.

Šios akimirkos, kai nesigilinate į savo trūkumus, nesijaudinate dėl tobulumo ir gyvenate akimirka nutiko tau . Jie tikri. Jei ramybės būsenoje negalite sutrukdyti sutelkti dėmesio į trūkumus, tada nusimeskite nuo jų darydami ką nors kita.

Sukurkite pakankamai šių taktinių trukdžių ir galite pradėti suprasti, kad iš tikrųjų galite gyventi savo gyvenimą, nepaisant šių trūkumų, ir tada, paradoksalu, jie ima arba tampa priimtini, arba visai išnyksta.

Paskutinės mintys

Tikimės, kad per šį straipsnį jūs supratote, kad tobulumas nėra tikras dalykas ir kad tobulumo siekimas yra tikras būdas gyventi kančią ir niekada nesijausti pakankamai gerai. Tobulumas blizga, bet nesusidaro iš nieko esminio.

Kita vertus, trūkumai yra kažkas, ką turite, kaip ir visi kiti. Jei nemanote, kad kažkas turi trūkumų, akivaizdžiai nepakankamai gerai juos pažįstate. Tačiau trūkumų nėra ko gėdytis. Tiesą sakant, juos reikia švęsti. Jie priartina jus prie žmonių, kurie jums rūpi labiausiai ir yra jūsų visos esmės dalis. Trūkumai nėra blizgūs, bet pagaminti iš visiško ir gryno.

Reikėtų vengti tobulumo. Reikėtų švęsti trūkumus.Reklama

Daugiau patarimų, kaip priimti trūkumus

• Priimkite save (trūkumai ir visi): 7 pažeidžiamumo pranašumai
• Kodėl buvimas perfekcionistu gali būti ne toks tobulas
• Kaip neleisti, kad perfekcionizmas jus slapta įsuktų

Panašus nuotraukų kreditas: Nihal Demirci per unsplash.com

Nuoroda