Kontroliuojantis santykis nėra malonus būti dalimi. Tačiau keblu yra tai, kad dauguma žmonių nesuvokia būdami kontroliuojantys santykiai. Kontroliuojantis partnerio elgesys dažnai painiojamas su rūpestingu, apsauginiu, pavydžiu ar senamadišku elgesiu.

Šiame straipsnyje aptarsime, į ką reikia atkreipti dėmesį, kai partneris kontroliuoja ir kada jis / ji tau tiesiog rūpi. Taip pat aptarsime, ką galite padaryti, jei jūsų partneris kontroliuoja.

Turinys

1. Pasirašo, kad jūsų partneris kontroliuoja
2. Ką turėtumėte daryti, jei jūsų partneris kontroliuoja?
3. Paskutinės mintys

Pasirašo, kad jūsų partneris kontroliuoja

Jie stengiasi nuolat laikyti skirtukus ant jūsų.

Turite suprasti skirtumą tarp kontroliuojančio partnerio ir žmogaus, kuris jūsų tiesiog labai ilgisi ir nori su jumis bendrauti visą dieną.

Kažkas, kuris jūsų tikrai ilgisi ir nori su jumis kalbėti visą dieną, jums dažnai rašys žinutes ir, kai tik galės, paskambins telefonu. Jie išsiųs jums žinutę iš ryto pirmą dalyką (jei nesiliekate kartu) ir pasidalins diena su jumis. Jie užtruks nuo savo įtemptos dienos, kad susisiektų su jumis ir paklaustų, kaip esate. Jie bus malonu susitikti su jumis dienos pabaigoje.

Priešingai, kontroliuojantis partneris elgsis taip, lyg norėtų su jumis pasidalinti kiekviena gyva akimirka. Tačiau jie elgsis iš baimės ir nesaugumo, o ne noro bendrauti su jumis. Bendravimas su jumis jiems yra narkotikas, kuris nuolat ramina, kad jie vis dar jus turi.

Rūpestingas partneris suteiks jums vietos, kai esate užsiėmęs ar esate su draugais. Bet kontroliuojantis partneris jums rašys daugiau teksto, kai jis / ji jausis, kad esate situacijoje, kuri kelia grėsmę santykiams; tokiose situacijose kaip nueiti į barą su draugais ar socialiniame susibūrime.

Kontroliuojantis partneris susisieks pasislėpęs, kad tavęs trūksta. Bet paprastas būdas sužinoti, ar jie kontroliuoja, yra pasakyti jiems ką nors panašaus,

Pasiilgau ir tavęs. Šiuo metu esu užsiėmęs ir negaliu kalbėti. Ar galime kalbėti vėliau?

Greičiausiai jie sutiks. Bet jei jie kontroliuoja, jie bus nusiminę vėliau, kai kalbėsite. Rūpestingas partneris supras ir bus tiesiog kietas.

Iš esmės kontroliuojantis partneris bandys paveikti jūsų elgesį neigiamai sustiprindamas. Kiekvieną kartą, kai neskiriate jiems viso dėmesio, jie susierzins ir tai greičiausiai sukels muštynes ​​ar ginčus. Rūpestingas partneris greičiausiai bus sąžiningas dėl savo rūpesčių, užuot tai daręs netiesiogiai, neigiamai sustiprindamas.

Pamažu pradėsite susvetimėti su draugais ir šeima.

Šis neigiamas sutvirtinimas dažniausiai jums daro didelę įtaką, nes paskui juos atkreipiamas dėmesys. Jie suteikia jums meilę ir dėmesį, kurio trokštate santykiuose. Jaučiate artumą ir sulaukiate mylimojo pritarimo. Ko dar galėtum paprašyti?

Lėtai, būdamas šiame neigiamo ir teigiamo sutvirtinimo cikle mėnesius (ar metus), jūs trokštate teigiamo armatūros ir vengiate neigiamo sutvirtinimo.

Kiekvieną kartą, kai einate susitikti su draugais ir negalite skirti jam viso dėmesio, vėliau kyla kova. Taigi, jūs pamažu pradedate vengti savo draugų. Tai darote tik tada, kai tai yra patogu jūsų partneriui. Ir jūs įsitikinkite, kad jie turi ką veikti, kol esate užsiėmęs savo draugais ar šeima.

Netrukus suprasite, kad vaikštote kiaušinių lukštais. Ir tai tikrai nėra būdas gyventi sveikai.

Jie jus kritikuoja - daug.

Kontroliuojantis partneris jus labai kritikuos. Tai gali būti kažkas mažo, kaip tai, kaip geriate kavą, ar toks didelis, kaip jūsų karjeros pasirinkimas. Jie jus kritikuos taip, kad skaudėtų.

Jei partneris kontroliuoja, ši kritika paprastai prasidės jums pabuvus kurį laiką kartu, taip pat pasibaigus medaus mėnesio fazei ir įsitikinus, kad mylite juos ir negalite jų lengvai palikti.Reklama

Kritika taip pat gali būti išreikšta komentarais ar žaismingais anekdotais apie dalykus, apie kuriuos jie žino, kad esate jautrus.

Priešingai, sveika kritika dažnai sakoma bandant pagerinti partnerio gyvenimą ir savivertę. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris nori kritikuoti jūsų karjerą, jis atsisės ir iš tikrųjų su jumis kalbėsis. Jie bandys suprasti jūsų siekį ir tikslus bei pasakyti, kur, jų manymu, klystate.

Kontroliuojantis partneris bandys tai nuvalyti sakiniu, kad tave nugalėtų: Dėl ko nerimaujate? Groti gitara net nėra tikra karjera.

Jūs galite atsidurti nuo bendro priklausomo santykio to net nežinodami.

Jei jūsų partneris kontroliuoja ir jūs nenutraukiate santykių pradiniuose etapuose, tikėtina, kad jūs pateksite į priklausomus santykius.Anksčiau jūs buvote nepriklausomas ir gerai suapvalintas asmuo, kuris kiekvieną dieną išgyveno su pasididžiavimu.

Dabar jūs esate sumažėjęs iki žmogaus, kuris dažnai kovoja su savo partneriu, nuolat patiria stresą ir visada vaikšto ant kiaušinių lukštų. Nebesate tas žmogus, kuris augo gyvenime. Dabar jums reikia partnerio leidimo augti.

Bendrai priklausomi santykiai gali svyruoti nuo kraštutinių iki lengvų, priklausomai nuo to, kokia sunki yra priklausoma dinamika ir kiek laiko esate kartu. Jei manote, kad esate viename, turėtumėte saugotis šių nesveikų bendrai priklausomų santykių požymių.

Ką turėtumėte daryti, jei jūsų partneris kontroliuoja?

1. Saugokitės ankstyvų požymių ir žiūrėkite į tai lėtai.

Geriausias būdas susitvarkyti su kontroliuojančiu partneriu yra apie tai sužinoti anksti. Kaip jau buvo aptarta anksčiau, elgesio kontrolė ne visada vyksta iki vėlesnių santykių etapų.

Daugelis žmonių slepia savo tikrąją prigimtį, kol santykiuose jaučiasi šiek tiek saugūs. Štai kodėl svarbu užmegzti reikalus lėtai, kai tik užmezgate naujus santykius.Reklama

Skirkite laiko pažinti asmenį, prieš prisiimdami didžiulius įsipareigojimus. Jei yra kontroliuojančio elgesio požymių, neskubėkite nuspręsti, ar tai yra kažkas, su kuo galite gyventi ir kiek tai sunku.

2. Išsiaiškinkite kontroliuojančio elgesio sunkumą ir ar jį galima ištaisyti.

Kaip ir visa kita gyvenime ir santykiuose, kontroliuojantis elgesys nėra vien tik juodas ir baltas. Kontroliuojančio elgesio asmuo vis tiek gali tapti geru gyvenimo partneriu, jei nori mokytis ir yra su jumis suderinamas. Negalima iškart ko nors atmesti vien dėl to, kad jis elgiasi kontroliuojančiai.

Svarbu žinoti, kas tau svarbu santykiuose. Mano nuomone, daugumą santykių problemų, įskaitant elgesio kontrolę, galima išspręsti tinkamai bendraujant ir suprantant. Net jei jūsų partneris rodo tam tikrus kontroliuojančio elgesio požymius, galite išmokti su tuo susidoroti, jei jis nori bendrauti ir suprasti.

Pavyzdžiui, jūsų partneriui gali likti šiek tiek likučių iš buvusių santykių ar blogas išsiskyrimas. Vienas iš tokių dažnai pasitaikančių klausimų yra tada, kai jie išgyveno išdavystę arba kai buvęs jas apgavo. Šios išdavystės randai gali būti priežastis, dėl kurios jie bando jus suvaldyti. Tai gali būti priežastis, dėl kurios jie tampa nesaugūs kiekvieną kartą, kai einate su draugais.

Tai nebūtinai yra gera priežastis išsiskirti su jais. Ne, jei tai galima ištaisyti. Jei kalbėsite su jais apie tai, galite padaryti pagrįstą išvadą, kurioje galėsite laisvai gyventi savo gyvenimą ir nespausti jokių veiksnių, kurie jiems kelia paniką ir tampa kontroliuojantys.

Jei pats to negalite išsiaiškinti, gaukite pagalbos. Mokytisbendravimo įgūdžiai santykiuosearba apsvarstykite galimybę gauti porų terapiją.

3. Būkite pasirengęs nueiti, kad ir kaip į juos investuotumėte.

Lengva palikti santykius, jei tai buvo tik keli mėnesiai. Bet ką daryti, jei daug metų buvote su savo partneriu? Kas būtų, jei jūs tiesiog suprastumėte, kokie kontroliuojami jie buvo visus šiuos metus? Anksčiau tave apakino meilė, bet tu tiesiog nebeištveri. Tuo pačiu metu jūs negalite priversti savęs juos palikti, nes esate labai prisirišęs prie jų. Ką tada darai?

Vėlgi, tai ne visada juoda ir balta. Bet jūs turite išsiaiškinti savo ribas ir tai, ko jums reikia romantiškuose santykiuose. Tai gali būti a gera mintis padaryti pertrauką trumpam apmąstyti reikalus.Reklama

Kai suprasite save, savo ribas, poreikius, lūkesčius ir tikslus, turėtumėte vėl susisiekti su partneriu ir pabandyti su jais kalbėtis. Paaiškinkite jiems, kaip kontroliuojantis elgesys buvo toksiškas ir ko jums reikia iš jų, kad santykiai veiktų.

Jei jie mano, kad gali tai padaryti, jei nori mokytis ir augti, bandykite dar kartą. Bet šį kartą viskas lėtai.

Kaip jūs pradedate naujus santykius. Saugokitės raudonų vėliavų ir pabandykite išsiaiškinti, ar jos nuoširdžiai bando tobulėti, ar tiesiog klastotės.

Tas, kuris nuoširdžiai nori mokytis ir tobulėti, bus atviras klausymui ir supratimui. Jie bandys padaryti rimtų pokyčių gyvenime, pavyzdžiui, eiti į terapiją ar skaityti savęs tobulinimo knygas. Jie su jumis dėl visko nesutiks ir nesielgs kaip durų kilimėlis.

Priešingai, kažkas, kas tik klastotės, greičiausiai padarys tai, ką, jų manymu, norite pamatyti. Jie sutiks su tuo, ką matote, ir kai kuriais atvejais leis jums vaikščioti po juos.

Paskutinės mintys

Kontroliuojantis partneris ne visada yra sandorių laužytojas. Daugeliu atvejų kontroliuojantis elgesys gali būti praeities traumos ar vaikystės problemų rezultatas. Daugeliu atvejų tai galima išspręsti, jei kontroliuojantis asmuo nori tai priimti ir dirbti pats.

Išmokę tokio elgesio ir bendraudami su savo partneriu, galite išvengti toksinių nuo savęs priklausančių santykių ir kančios visą gyvenimą.

Bet jei jie nėra tokio tipo žmonės, kurie nori mokytis ir augti, turėtumėte neabejotinai juos palikti ir judėti toliau.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: S A R A H ✗ S H A R P per unsplash.com