Kai puoselėjate santykius su naujais žmonėmis, kurie užmezga viso gyvenimo ryšį, abejotina, ar bandysite tą žmogų pakeisti. Neketinsite jų pajusti, kad jie yra mažiau žmogus dėl to, kas jie yra, kas jiems patinka ar ko jie siekia gyvenime. Visi žinome, kad tai nėra tinkamas būdas užmegzti ryšius su kitu žmogumi.

Vis dėlto kai artėjame prie savęs ir tęsiame santykius su savimi, atrodo, kad norima pasikeisti, nubausti ar pakeisti save, kad atitiktų tam tikrus lūkesčius. Jei tai darytumėte kitam asmeniui, tai būtų nepriimtina! Neturėtume su savimi elgtis kitaip.

Paprasta gyvenimo tiesa yra ta vieninteliai stabilūs ir viso gyvenimo santykiai yra su savimi. Todėl tai yra pats svarbiausias, kurį turėsite turėti, ir kurį turėsite puoselėti, jei norite gyventi laimingai. Tiesa, kai kuriuos dalykus norėsite pakeisti, tačiau paprasčiausias priėmimas ir judėjimas iš to yra labai naudingas.

Jei jums sunku įsikurti su savimi, pateikiame keletą patarimų, kaip priimti save, kad galėtumėte pradėti gyventi gyvenimą, apie kurį svajoja kiti!

1. Skirkite šiek tiek laiko atsisėsti su savimi ir atrasti, kas esate

Pagrindinė problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, kalbėdami apie savęs priėmimą, yra ta, kad jie dar neturi savęs atrasti. Daugelis žmonių gali jaustis netikslingi ir pasimetę, o tai galiausiai atsiranda dėl savęs trūkumo ir neaiškaus supratimo, kas jūs esate ir ko norite.

Savęs atradimas yra būtinas pirmas žingsnis, tačiau jis ateina su daug darbo ir nuolat keičiasi. Pradėti savęs atradimo kelionę gali sudaryti:

Atrasti savo tikslą

Kiekvienas iš mūsų gali pajusti, kad esame pašaukti kažkuriuo metu padaryti tai, kas padės auginti kitus ir save.Reklama

kam turi aistrą? Kas jus paskatina ir pamiršta apie visa kita? Ką galėtumėte paveikslėlyje daryti visą gyvenimą?

Kartais geriausias būdas atrasti tikslą yra tiesiog eiti ir daryti, kol sužinosite daugiau apie jūsų aistras.

Sužinokite daugiau apie savo vertybes ir įsitikinimus

Vertybės ir įsitikinimai, kurie gali kilti iš vaikystės arba gali kilti iš pastarųjų metų patirties, padeda susikurti mūsų gyvenimo struktūrą ir paskatina mus pačių svarbiausių dalykų link.

Ar esate kažkas, kas turi tvirtus ryšius su šeima? Ar jūs pasitikite sąžiningumu ir sąžiningumu gyvendami savo gyvenimą? Kokie jūsų dvasiniai ar religiniai įsitikinimai? Kokio tipo bendruomenę norite kurti ar kuriai priklausyti?

Tai yra keli svarbūs klausimai, kuriuos reikia užduoti, nes šie klausimai lemia, kokius pasirinkimus darote savo kelyje.

Žurnalas ir stebėkite kiekvieną dieną

Net jei nesate tikras dėl to, kas esate, tai, ką darote reguliariai, tikrai pasakys viską, ką turite žinoti.

Kokius dalykus mėgstate daryti? Kas yra dalykai, kurie jums nebūtinai yra įdomūs? Kokie yra jūsų įpročiai, sveiki ar kitokie įpročiai? Kokios tavo svajonės? Ambicijos? Tikslai?Reklama

Visi turime dalykų, dėl kurių esame unikalūs. Skirkite laiko daugiau sužinoti apie tuos savęs aspektus.

Yra tokia klaidinga nuomonė, kad priėmimas vyksta kartu su atsisakymu keistis, bet tai netiesa. Priėmimas prasideda nuo pripažinimo ir apkabinimo, kas yra tas žmogus. Tada jūs juos puoselėsite ir pakeisite kai kuriuos iš tų nesveikų aspektų, kad galėtumėte tapti tuo, kuo norite būti.^[1]

2. Priimkite tai, ko negalite pakeisti

Tu esi toks, koks esi. Jums patinka tai, kas jums patinka. Yra keletas dalykų, kuriuos galėsite pakeisti savo gyvenime (į gerąją pusę), ir yra dalykų, kurie tiesiog bus visą likusį laiką čia, žemėje.

Išleisti psichinę energiją norint, kad galėtumėte pakeisti dalykus, kurie niekada nesikeis, yra jūsų laiko švaistymas ir neišvengiamai sukels liūdesį. Kad ir kaip norėtumėte, kad galėtumėte pasikeisti, žinokite, kad esate vertas žmogus, nepaisant to, dėl ko esate nesaugus.

Skirkite laiko būti maloniam sau, leiskite savo sargybiniui apimti ir priimti šiuos dalykus ir sužinokite, kaip įveikti tą vidinį balsą, kuris jums sako, kad nesate pakankamai geras. Norėdami būti patenkinti tuo, kas esame, turime leisti sau priimti visus savęs aspektus.

Tačiau didžiausia kliūtis daugumai žmonių yra mokymasis ugdyti savęs pripažinimą. Jei šiuo metu kovojate, pateikite keletą patarimų, kurie leis jums lengviau įgyvendinti projektą:

• Praktikuokite pozityvų pokalbį su savimi ir meskite iššūkį bet kokioms neigiamoms mintims, kurios kyla iš jūsų, kai jos paleidžiamos.
• Pasirinkite būti mylinčiu save ir savo trūkumus, o ne bandykite juos paslėpti ar nepaisyti.
• Priimkite tai, kad viskas, kas nutiko, nuvedė jus iki šio taško ir nuves jus į savo tikslus, kai sieksite jų.
• Praleiskite šiek tiek laiko sau įsitraukdami į malonią veiklą, kad galėtumėte užmegzti ryšį su savimi ir įsimylėti tą žmogų.
• Žinokite, kad jums bus ir sunkių, ir sunkių dienų. Paimkite juos, kai jie ateis.

Tai gali užtrukti, bet galų gale būsite dėkingi, kad įdėjote pastangų ugdydami savimeilę.^[2] Reklama

3. Pakeiskite tai, ką reikia pakeisti savo naudai

Ne visi pokyčiai yra geri pokyčiai. Kai kurie pokyčiai gali būti žalingi ir tų pokyčių reikia vengti.

Tačiau kai kurie pokyčiai gali būti naudingi, ir šie pokyčiai yra tas tipas, kuris padeda auginti tave kaip asmenybę ir leidžia tau pražysti tuo, kuo nori būti.

Priimti ir pripažinti save ir aplinkinį pasaulį yra puiku, bet jūs turite suprasti, kad priėmimas gali būti ir nepasitenkinimo, ir laimės įrankis. Dalykai, kurių negalite pakeisti, turi būti priimti ir tuos dalykus reikia mylėti; bet dalykai, kuriuos galima ir reikia pakeisti, reikalauja jūsų neatidėliotino dėmesio.

Jūs esate augantis ir nuolat besivystantis žmogus, ir viską, ką darote, reikia padaryti jūsų labui. Pavyzdžiui, tarkime, kad praeityje padarėte daug blogų pasirinkimų, kurie turėjo įtakos jūsų socialiniam ir finansiniam gyvenimui. Nors jūs turite sutikti, kad šie pasirinkimai buvo padaryti, ir priimti patirtį, kuri jus pasiekė, neturėtumėte priimti savo situacijos.

Žinojimas, ką reikia pakeisti ir ką reikia priimti, lemia vieną dalyką: ar tai leidžia gyventi laimingą gyvenimą?

Jei tai (realistiškai) daro jums neigiamą poveikį, tai turi vykti.

Jei tai paveikia jus, bet tai yra neigiamo savęs įvaizdžio rezultatas ir nėra tai, ką reikėtų pakeisti kitaip, priimkite jį.Reklama

Jei ką nors vis tiek keisite, nepaisant to, elkitės atsargiai.

Visi keliai galiausiai turėtų vesti į laimę.^[3]

Paskutinės mintys

Jūs esate jūs ir tai niekada nesikeis. Kai išmoksite priimti save ir sieksite geriausios savo versijos, kokia tik galite būti, jūs pasirenkate gyvenimą, kuriame gausu laimės ir pažangos.

Reikia papildomos pagalbos įgyvendinant anksčiau išmoktus patarimus? Pažvelkite į šiuos straipsnius:

• Kaip savirefleksija suteikia jums laimingesnį ir sėkmingesnį gyvenimą
• 30 stiprios ir sveikos proto, kūno ir dvasios savęs priežiūros įpročių
• Kaip susikurti savigarbą (vadovas, kaip realizuoti savo paslėptą galią)
• 30 būdų, kaip praktikuoti meilę sau ir būti geram sau

Panašus nuotraukų kreditas: Priscilla Du Preez per unsplash.com

Nuoroda