Ar kada nors matėte „Popeye“ animacinį filmą, kai Popeye paprašo Olive Oyl pačiūžų dydžio, kad jis galėtų paimti ją čiuožti, o ji atsako, kad aš paimu tris su puse, bet aštuonetas jaučiasi taip gerai? Negaliu negalvoti apie šią sceną kiekvieną kartą, kai įsispraudžiu į savo mėgstamiausius kulniukus. Moterys dėvi aukštakulnius dėl bet kokių priežasčių, nesvarbu, ar atrodyti aukštesnės, ar pabrėžti kojų formą, ar patirti jėgų antplūdį, susijusį su kulnų paspaudimu ant plytelių. Aš ypač kaltas dėl šio paskutinio; Pirmąją naujo semestro dieną visada aviu kulnus, nes mano logika yra ta, kad tai labiau įbaugins mano studentus, jei galėsiu žvilgtelėti į juos iš įspūdingo aukščio. Tai niekada neveikia, bet aš ir toliau naudoju šią teoriją, kad racionalizuočiau avalynės pirkimą kaip darbo sąnaudas.

Vis dėlto štai kas. Niekada neturėjau idealiai patogios kulnų poros, nė viena moteris, kurią pažįstu. Tačiau šie atkaklūs pirkiniai byloja, kad būti gražia yra sunkus darbas. Tiesa ta, kad moksliniai tyrimai nuolat mums sako, kad mes nedarome malonumo, kai dėvime kulniukus, ir pateikiame penkias priežastis.Reklama

1. Dėvėti kulnai gali sukelti artritą

Galvodami apie avėjimą kulnais, galvojame apie skaudančias pėdas ir pūsles, tačiau ponios, ar pagalvojote, ką gražių batų našta tenka jūsų keliams? A Harvardo tyrimas nustatė, kad avint dviejų colių kulnus, vidinis kelias apkraunamas 23% labiau nei avint butus. Ši įtampa stumia kelį į priekį, kad prisitaikytų prie slėgio, reikalingo išlaikyti moterų pusiausvyrą einant ar stovint. Šie tyrimai rodo, kad avėti kulniukai bent iš dalies prisideda prie to, kad moterims dvigubai didesnė tikimybė nei vyrams išsivystyti kelio sąnario artrozę. Be to, kad ši išvada rodo nerimą keliančią įtampą dėl streso, kurį moterų kūnui kelia grožio standartai, panašu, kad stilettų poros kaina nėra verta kelio operacijos kainos?

2. Nešioti kulniukai gali pakenkti kojų ir pėdų raumenims

Kai avite aukštakulnius, batas nukreipia pėdos kulną nenatūraliai į viršų, o tai sutrumpina Achilo sausgyslę - raumenų juostą blauzdos dugne. Sutrumpėjus šiai sausgyslei, taip pat sutrumpėjus kitiems blauzdos raumenims, gali atsirasti lėtinis kojų skausmas ir raumenų spazmai. Pasak osteopatinio gydytojo Daktarė Natalie A. Nevins , sugriežtinus šiuos raumenis, taip pat gali atsirasti padų fascitas - pėdos dugno raumenų juostos, vadinamos pado fascija, uždegimas. Jei privalote avėti kulnus (kaip kas dešimta moteris daro bent tris kartus per savaitę), gydytojai rekomenduoja tam tikru dienos metu pereiti prie butų, nes ilgalaikis pėdų ir kojų raumenų sugriežtinimas, kuris apsunkina jų tempimą, gali būti sunkus. galų gale taip pat tampa nepatogu dėvėti butus.Reklama

3. Nešioti kulniukai gali sukelti išialgiją

Kadangi avint kulnus reikia perkelti savo kūno svorį, kad prisitaikytumėte prie pėdos pakreipimo, nugaros ir dubens išlenkimas daro spaudimą apatinės nugaros raumenims. Pagal Daktarė Carrie Bowler , moterys, avinčios aukštakulnius, dažnai kenčia išialgija —Lėtinis kojų skausmas ar tirpimas, dėl kurio stovėti, sėdėti ar vaikščioti gali būti labai nemalonu ir net skausmingai. Kai raumenys kirkšnyje ir klubo lenkiamuosiuose dalyse, pasak Bowlerio, sugriežtėja, apatinės nugaros ir sėdmenų raumenys kompensuoja ir gali patekti į lėtinį spazmą, sukeldami sėdimąjį nervą.

4. Dėvėti kulnai gali apkrauti kaklą

Dr. Bowleris taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad pakitusi laikysena, kurią turite laikytis, kad prisitaikytumėte prie kulnų, gali pakenkti viršutinei kūno daliai tiek pat, kiek ir apatinei kūno daliai. Jos teigimu, perverta nugara gali sukelti priekinę galvos laikyseną, kuri apkrauna kaklo raumenis. Taigi, kai kitą kartą apslysite ant kulnų ir pasirengsite aukštai laikyti galvą per didelį pristatymą darbe, jums gali būti gerai, jei kojos būtų tvirtai (ir lygiai) pasodintos ant žemės.Reklama

5. Nešioti kulniukai gali pakenkti kaulams

Kalbu ne tik apie padidėjusią tikimybę susilaužyti čiurną, kai sukinėjatės po miestą su 4 colių stiletais dėl pusiausvyros problemų, apie kurias jau kalbėjome. Remiantis „Washington Post“ pranešimu, podiatrai teigia, kad per ilgai vaikščiodami kulniukais, galite sukelti streso lūžius ar įtrūkimus pėdų kauluose. Vėlgi, jei reguliariai vaikščiojate ilgus atstumus ar ilgą laiką stovite visą dieną, kartais paslydimas į porą butų gali padėti sumažinti kojų kaulų krūvį.

Trumpai tariant, jei atsisakote vieno patarimo iš visų šių tyrimų, būkite malonūs savo kūnui, kai kitą kartą pagalvosite apie naujos aprangos pumpavimą kulnais. Jūsų kojos sunkiai dirba, kad patektumėte ten, kur reikia, ir tai vienintelė pora, kurią turite. Jie nusipelno poilsio.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: Moteriški aukštakulniai bateliai per Pixabay.com