PROBLEMOS SAKANT „NE“? 11 PARUOŠTŲ PATARIMŲ, KAIP PASAKYTI „NE“ KITIEMS

Už originalus neredaguotas straipsnis, kuriame sakoma „ne“ , apsilankykite Celestine tinklaraštyje, Asmeninis tobulumas .

Ar jums sunku pasakyti „ne“ kitiems žmonėms?

Prisipažinsiu - nemėgstu sakyti „ne“. Kai tik kas nors turės prašymą, aš pasakysiu „taip“, kur galiu jam padėti. Dalis to yra todėl, kad nemėgstu palikti žmonių liūdesyje. Kita dalis kyla iš nenoro nuvilti kitus.

Tačiau nors sakymas „taip“ atrodo kaip paruoštas sprendimas, nebūtinas geriausias atsakymas visą laiką. Kaip ir „ne“ pasakymas turi savo reikšmę, taip pat NE sakymas „ne“ turi * padarinių. Pagalvok apie tai:

Kai sakote „taip“ tam, kas jums nepatinka, sakote „ne“ dalykams, kurie jums patinka
Sakydami „taip“ nemylimam darbui, sakote „ne“ savo svajonėms
Sakydami „taip“ nemėgstamam žmogui, sakote „ne“ visaverčiams santykiams
Sakydami „taip“ viršvalandžiams, sakote „ne“ savo socialiniam gyvenimui
Kai sakote „Taip“ 3/4 kvadrantui užduotis, jūs sakote „ne“ 2 kvadrantas , didelės vertės veikla

Kaip pasakyti ne: 11 patarimų

Yra daug dalykų, apie kuriuos anksčiau gyvenime sakiau „ne“ ir kuriems nuolat sakau „ne“. To nedarydamas niekada nebūčiau turėjęs laiko pradėti asmeninio tobulėjimo verslą, parašyti šimtus nemokamų straipsnių Mano tinklaraštis , treniruok savo 1–1 klientą, plėtok savo verslą, praleisk laiką su savo draugais ir šeima bei gyvenk šiandien mylimą gyvenimą.

Tai nuolatinis procesas, kurio metu išmokstama pasakyti „ne“, o pradėti gali būti nelengva. Tačiau tol, kol suprantate, kad svarbu pasakyti „ne“, jūs keliaujate ten. Čia yra mano 11 paruoštų patarimų, kaip pasakyti „ne“ - jie pravers, nesvarbu, ar sakote „ne“ savo viršininkui, draugui, kolegai, šeimos nariui ar nepažįstamam žmogui.

Atminkite, kad sakant „ne“ nėra nieko blogo - tai yra apie išmokti pasakyti „ne“ . Tikimės, kad naudodamiesi šiuo vadovu dabar žinosite, kaip tai padaryti lengvai.Reklama

1. Būkite laisvi nuo savo regėjimo

Daugelis žmonių manė, kad tai buvo didelis nuostolis mesti savo būsimą karjerą „Fortune 100“ įmonėje dar 2008 m. Tačiau man tai nebuvo nuostolis. Man tikrasis nuostolis būtų, jei būčiau toliau likęs darbe, kuris manęs nevedė į svajones. Aš labai aiškiai supratau savo galutinę viziją, t. Y. Padėti kitiems augti ir gyventi savo geriausią gyvenimą įvairiomis priemonėmis, tokiomis kaip mano tinklaraštis, mokymai, instruktavimas ir kt.

Tęsdamas savo darbą svajonės negalėtų gyventi. Jei likčiau dar 1, 3, 5 metus, aš atsidurčiau toje pačioje padėtyje dėl savo aistros siekimo praėjus 1, 3, 5 metams - ties nuliu. Aš to nenorėjau. Praleisti laiką darant tai, kas nebuvo taip - nebuvo prasmės. Štai kodėl man buvo taip lengva priimti sprendimą, nes aš žinojau, kas yra pavojus, jei ir toliau sakau „taip“ dabartiniam savo darbui.

Pagalvokite, kokia yra jūsų vizija: ar tai būtų jūsų gyvenimas, karjera, santykiai ar ta konkreti situacija, su kuria susiduriate. Kai tai sužinosite, bus nepaprastai lengva pasakyti „ne“, nes dabar turite aiškią priežastį tai padaryti. Kuo aiškiau esate (savo vizijoje), tuo lengviau bus pasakyti „ne“, nes dabar žinosite, kam norite pasakyti „taip“.

2. Žinok, ką reiškia sakymas „taip“

Paprastai sakome „taip“ mažiems prašymams, kurie siunčiami, nes tai gali atrodyti kaip nedidelis dalykas. Tiesiog prisijunkite ir padėkite, jei galime - kokia problema? Tai nereikalauja daug laiko, galbūt tik 10–15 minučių, arba maks. 20 minučių. Ar ne?

Tačiau šios mažos akimirkos laikui bėgant kaupiasi ir tampa didelėmis klumpėmis. Yra priežastis, kodėl aukščiausio lygio vadovai, nepaisant to, kad vadovauja didelėms įmonėms ir įmonėms, gali visą laiką turėti laiko sau, savo šeimai, draugams ir darbui, o kai kurie žmonės, kurie visada yra užsiėmę diena iš dienos, niekada neatrodo pažengę į priekį. gyvenimo situacijos. Tarsi pastaroji grupė būtų užsiėmusi bėgimu, kad liktų toje pačioje vietoje. Taip yra todėl, kad pirmasis žino pasekmes, jei nepasakysi „ne“.

Kai tik gausite prašymą, gerai pagalvokite, prieš sakydami „taip“ arba „ne“. Kas nutiks, jei sakysite „taip“? Kokios yra ilgalaikės pasekmės? Ko čia gauti? Ką prarasite, jei sutiksite? Ar tikrai turite pasakyti „taip“? Kokius ribojančius įsitikinimus verčiate pasakyti „taip“?

Manau, kad laikas yra brangesnis nei pinigai, nes nors ir gali užsidirbti pinigų, niekada negali susigrąžinti laiko. Dėl to aš labai vertinu savo laiką - tai yra mano brangiausia prekė ir aš labai gerai suprantu, kaip aš tai praleidžiu. Jūs taip pat turėtumėte.Reklama

Skaityti: 8 labai produktyvių žmonių įpročiai

3. Supraskite, kad sakyti „ne“ yra gerai

Sakyti „ne“ yra gerai. Mes nuolat galvojame, kad tai nėra gerai, kad kitas žmogus jausis blogai, kad mes esame pikti, kad žmonės bus pikti, kad mes grubūs ir pan. Nors tai kyla iš mumyse esančių gerų ketinimų, dauguma jų baimės yra patys susikūrę. Jei žmogus yra atviras, jis supras, kai pasakysi „ne“.

Yra buvę situacijų, kai jaudinausi sakydamas „ne“, nes bijojau, kad žmogus nusivils, kad jis / ji bus nelaimingas, o tiltai bus sudeginti. Ir nors man reikėjo laiko perduoti žinią, nieko blogo neatsitiko pasakius „ne“.

Sakyti „ne“ yra gerai ir tai yra gyvenimo dalis. Žmonės šiame pasaulyje kiekvieną dieną sako taip ir ne. Jūs tikrai nesate vienintelis žmogus, sakantis ne kam kitam. Taigi nesijaudinkite dėl to. Būti pagarbiam bendraujant yra svarbiau (žr. # 6).

4. Naudokite terpę, kuri jums patogiausia

Pranešimui perduoti naudokite tinkamą terpę - akis į akį, tiesioginius pranešimus, el. Laiškus, SMS, telefono skambučius ar net kitus. Nėra vienos geriausios terpės, nes anksčiau naudojau skirtingas terpes ir tai priklauso nuo konteksto bei jūsų santykių su žmogumi.

5. Paprasčiau

Paprasčiau - praneškite asmeniui, kad negalite to padaryti, ir pateikite trumpą paaiškinimą, kodėl sakote „ne“. Kartais paprastas Ne tai gerai, apgailestauju, kad šiuo metu jis neatitinka mano poreikių, turiu kitų prioritetų ir šiuo metu negaliu to spręsti arba galbūt kitą kartą dirbsiu puikiai. Nereikia per daug aiškinti, nes tai nėra aktualu vakarėliui, ir tai gali paskatinti kitą šalį bandyti užginčyti jūsų požiūrį, kai viskas, ką norite padaryti, yra perduoti pranešimą „Ne“, ačiū. Jei yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite aptarti / derėtis, pateikite juos čia.

6. Būk pagarbus

Daugelis nesako „ne“, nes mano, kad tai yra nepagarba, tačiau tai susiję su tuo, kaip tu sakai, o ne „ne“. Būkite pagarbus atsakyme, vertinkite kitos šalies poziciją ir viskas bus gerai.Reklama

7. Jei norite, pateikite alternatyvą

Jei norite, pasiūlykite alternatyvą.

Jei nemanote, kad esate tinkamas asmuo užklausai, tada pasiūlykite ką nors, kas, jūsų manymu, labiau tinka. Jei šiuo metu nesate laisvas susižadėti, bet norite dalyvauti, tada pasiūlykite kitą laiką, kai esate laisvas. Jei manote, kad kažkas yra problema, nurodykite tai, kad galėtumėte padėti jam tobulėti.

Paprastai tai darau kaip geros valios aktą, bet jei negaliu sugalvoti jokių alternatyvų, tai ne. Negalima prisiimti atsakomybės už asmens prašymą, nes tada jūs tiesiog bandote per daug kompensuoti už tai, kad negalite pasakyti „taip“. Pasakymas „ne“ nėra problema ar problema (žr. # 3).

8. Padarykite save mažiau pasiekiamą

Jei susiduriate su situacija, kai per daug žmonių vis prašo jūsų pagalbos ir tai tiesiog jus pribloškia, padarykite save mažiau pasiekiamą. Neatsakykite iš karto į kiekvieną prašymą, nes jis tiesiog siunčia pranešimą, kad visada esate šalia pagalbos, o tai gali būti netiesa. Užuot grąžinus daugiau laiko (kaip leidžia jūsų tvarkaraštis), būkite glaustesnis su savo atsakymais ir apribokite savo galimybes. Tokiu būdu kiti labiau vertins jūsų laiką.

Skaityti: Pirmieji dalykai (Stepono Covey 7 labai efektyvių žmonių įpročių Nr. 3)

9. Pirmiausia viską užrašykite

Tai man labai naudinga, kai esu blokelyje, kaip pasakyti „ne“, paprastai kai tai yra prašymas, dėl kurio jaučiuosi dviprasmiškai.

Išrašykite viską, kas jūsų galvoje, įskaitant tai, ką iš tikrųjų norite pasakyti žmogui. Nors tai darote, kartais galite atskleisti nusivylimą. Tai gerai. Rašyk toliau.Reklama

Nors galite pradėti supainioti, kaip tiksliai pasakyti „ne“, atsakymas bus suformuluotas įpusėjus jūsų žinutei. Toliau rašykite ir netrukus bus aišku, ko iš tikrųjų norite ir kaip tai pasakyti. Baigę peržiūrėkite, ką parašėte, ir redaguokite, kad atitiktų jūsų galutinį pranešimą.

10. Atidėkite atsakymą

Jei nesate patenkintas prašymu, atsakymo atidėjimas yra būdas parodyti susidomėjimą. Aš paprastai archyvuoju savo be pašto, porą savaičių juos apgalvoju ir po to atsakau. Tada kita šalis žinotų, kad aš ne labai noriu, ir jie taip pat neatsakytų į savo atsakymus.

11. Kartais atsakymas taip pat nėra atsakymo forma

Vykdydamas asmeninį meistriškumą (mano tinklaraštis), aš dažnai gaunu kitų verslo įmonių ar tinklaraštininkų įvertinimus, kad galėčiau peržiūrėti produktus, paslaugas, renginius, be kita ko. Jei bandyčiau atsakyti į kiekvieną iš jų, neturėčiau laiko daryti nieko kito. Taigi dažniausiai atsakau tik tiems, kurie man aktualūs. Kalbant apie likusius dalykus, aš neatsakau, o tai savaime yra atsakymas.

Jei konkretus prašymas jums nėra svarbus ir esate ištemptas laikui, per daug dėl to nesijaudinkite. Gyvenimas eina visiems. Bet jei asmuo užtruko, kol parašė asmeninį, pritaikytą pranešimą, bus malonu tiesiog išsiųsti trumpą užrašą pasakyti „ne“, kad nepaliktumėte žmogaus kaboti. Jei jau pasakėte „ne“ ir asmuo vis dar išlieka, tai atsakymas yra kelias.