Neseniai buvau pasimatyme su mergina. Kai aš jai pasakiau, kad nevalgau gyvūninės kilmės produktų, ji manęs smalsiai paklausė: vadinasi, tu vegetaras ar veganas?

Palauk ką, ar žinai skirtumą? - Aš atsakiau. Ji atsakė taip: manau, kad veganai visiškai vengia gyvūninės kilmės produktų, o vegetarai kartais valgo kiaušinius ir pieno produktus. Apibrėžimas buvo pagrindinis, tačiau vietoje pastebimas. Nereikia nė sakyti, kad buvau sužavėta.

Daugelis žmonių nežino, kas yra veganizmas, nei skirtumas tarp veganų ir vegetarų. Šiame straipsnyje sužinosite skirtumą tarp veganų ir vegetarų, kad būtumėte išsilavinę ir galėtumėte nuspręsti, kuris iš šių dviejų jums labiausiai tinka.

Turinys

1. Kas yra veganizmas
2. Kas yra vegetarizmas
3. Skirtumas tarp veganų ir vegetarų
4. Kaip tapti vegetaru (neapsunkinant savęs)
5. Kaip tapti veganu (žingsnis po žingsnio vadovas)
6. Išvada

Kas yra veganizmas

Veganizmas apibrėžiamas taip:

susilaikymo nuo gyvūninės kilmės produktų, ypač dietos, praktika ir susijusi filosofija, atmetanti gyvūnų prekių statusą.

Paprasčiau tariant: Veganai nei vartoja, nei perka tai, kas gaunama iš gyvūno.

Nors dauguma veganų taip elgiasi dėl etinių priežasčių, priežastys neturi reikšmės - veiksmai yra. Už veganizmo dažnai slypi kultas.

Jos [veganizmo] šerdis yra gydomoji atjautos jėga, aukščiausia meilės išraiška, kurią žmogus sugeba. Nes tai dovanojimas be vilties gauti. Ir vis dėlto, kadangi jis išsivaduotų iš daugelio savo žemesnės prigimties keliamų reikalavimų, nauda žmogui būtų neįkainojama.
- Vegetarų pasaulio forumas

Donaldas Watsonas išrado vegano terminą 1944 m. (Beveik šimtą metų nuo žodžio vegetaras įkūrimo). Pirmiausia jis turėjo omenyje veganas būti žinomas kaip „Ne pieno vegetaras“, tol, kol veganų mokslas (taip, yra toks dalykas!) apibrėžė jį taip:^[1]

doktrina, kad žmogus turėtų gyventi neišnaudodamas gyvūnų.

Susidomėjimas veganizmu sprogo 2010-aisiais.

Kas yra vegetarizmas

Vegetarizmas apibrėžiamas taip:

susilaikymas nuo mėsos vartojimo, taip pat gali apimti susilaikymą nuo šalutinių gyvūnų skerdimo produktų.

Paprasčiau tariant: Vegetarai nevartoja ir neperka nieko, kas tiesiogiai susiję su gyvūnų skerdimu. Būtent: nėra mėsos ir dažnai taip pat nėra gyvūnų skerdimo šalutinių produktų, pavyzdžiui: želatina, gaunama verdant karvių ar kiaulių odą, sausgysles ar raiščius.^[2]

Žodis vegetaras pirmą kartą buvo naudojamas 1839 m. Ir buvo nurodytas kaip daržovių dieta. Paprastai žinoma, kad tai daržovių junginys ir priesaga -arian.

Ankstyviausi vegetarų radiniai datuojami VII a. Pr. M. E.^[3]Teigiama, kad graikų kalbos mokytojas Pitagoras pasisakė už vegetarišką mitybą.^[4] Reklama

Skirtumas tarp veganų ir vegetarų

Vegetarizmas yra bendras veganizmo terminas. Jei tai tiesiai šviesiai: Veganizmas yra griežtesnė vegetarizmo versija.

Pradėjęs šią gyvūninių produktų kiekio sumažinimo kelionę, porą mėnesių pirmiausia laikiausi vegetariškos dietos. Priprasti ir kaupti reikalingas žinias laikantis veganiškos dietos. Tiesą sakant, dauguma veganų pradėjo būti vegetarais ir tada sumažino gyvūninių produktų vartojimą, kol jie pasiekė veganišką lygį.

Vegetaras gali tapti dėl įvairių priežasčių - humanitarinių, sveikatos ar vien dėl to, kad teikia pirmenybę tokiai dietai; Principas yra asmeninis jausmas ir jis atitinkamai skiriasi. Tačiau veganizmas yra principas - kad žmogus neturi teisės išnaudoti padarų savo tikslams - ir jokių variantų nepasitaiko.
- Vegetarų pasaulio forumas

Veganizmas visiškai sumažina gyvūnų išnaudojimą, o vegetarizmas - tik tiesioginį skerdimą. Norint labiausiai sumažinti gyvūnams sukeliamą skausmą, laikomasi veganiškos dietos.

Negalima tiesiogiai užmušti gyvūno, perkant, pavyzdžiui, vištienos kiaušinį, tačiau dėl konkurencingos gyvūnų pramonės pobūdžio būtina nedelsiant pašalinti jauniklius patinus, kai jie gimsta. Žūva daugiau kaip 3 milijonai jauniklių patinų patinka šis (įspėjimas: grafinis) kiekvienais metais.

Tai taip pat sukelia pasipiktinimą tarp veganizmo ir vegetarizmo bendruomenės, nes veganai jaučia, kad vegetarai uždaro akis nuo akivaizdžių kančių. Neseniai perskaičiau lipduką ant veganiško restorano, kuriame buvo parašyta: Nepakanka vegetariško!

Tai yra priežastis, kodėl aš esu veganizmo šalininkas, nes man visada tai buvo viskas arba nieko.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą apie visas priežastis, kodėl turėtumėte tapti veganu:Reklama

Kaip tapti vegetaru (neapsunkinant savęs)

Geriausias būdas pradėti tapti vegetaru yra žinių kaupimas. Skaityti šį straipsnį yra puikus pirmasis žingsnis: Kaip tapti vegetaru (tai nėra taip sunku, kaip jūs manėte!)

Po to turėtumėte pradėti lėtai. Tikslas yra sumažinti visą mėsos kiekį racione.

Užuot pašalinę visą mėsą iš dietos, pašalinti vieną gyvūną vienu metu .

Pavyzdžiui: pradėkite nuo jautienos. Nevalgykite 30 dienų. Tada be jautienos pašalinkite kiaulieną. Kas 30 dienų toliau šalinkite mėsos kategoriją.

Galų gale jūs išvalysite visą mėsą ir jūros gėrybes, tačiau dėl laipsniško požiūrio ji nesijaus nevaldoma.

Svarbiausia, kad ji būtų tvari.

Žodis atsargiai: galite patirti pasipriešinimo ir klausimų, kaip tapti vegetaru, ypač iš artimų draugų ir šeimos, kurie nenori keistis. Būkite malonūs atsakydami į klausimus ir nepamokslokite vegetarizmo pranašumų.

Parodyk pavyzdį - tada leisk jiems sekti.

Kaip tapti veganu (žingsnis po žingsnio vadovas)

Aš visą gyvenimą valgiau mėsą. Gal net per daug suvalgiau. Beveik kiekvieną valgį laikiausi tipiškos kultūrizmo dietos, ryžių ir vištienos. Tai kartais duodavo daugiau kaip 1 kilogramą mėsos per dieną.Reklama

Kadangi daugiau nei 3 metus laikausi veganiškos dietos ir niekada neatsigręžiau atgal. Nors pradiniai žingsniai nuo mėsos valgymo iki vegetariško yra tas pats, kas tapti veganu, veganas tiesiog eina šiek tiek toliau.

Aš čia surašiau 8 žingsnius, norėdamas tapti veganu:

Kaip elgtis veganiškai (išsamus fitneso trenerio vadovas)

Ypač rekomenduoju perskaityti 7 ir 8 žingsnius, nes tai pagrindinis skirtumas tarp veganizmo ir vegetariško.

Išvada

Paprasčiau tariant, veganizmas yra griežtesnė vegetarizmo versija.

Veganai siekia, kad visų gyvūnų išnaudojimas būtų minimalus, o vegetarizmas daugiausia sumažina tiesioginį smurtą prieš gyvūnus (pvz., Skerdimą).

Tai taip pat yra priežastis, kodėl veganizmas turi dabar kulto statusą, nes veganizmas yra labiau susijęs su atjaučiančiu gyvenimo būdu, o ne su valgymu.

Panašus nuotraukų kreditas: „QualityGains.com“ per „qualitygains.com“

Nuoroda