Ar jums reikia traukos, kad galėtumėte lipti gyvenimo laiptais?

Jaučiu, kad kiekvienam to reikia konkurencijos valdomame pasaulyje.

Ta žiauri jėga yra ne kas kita, o motyvacija!

Ar siekiate motyvacijos? Nesvarbu, kad imiesi vienas didelis žingsnis siekiant svajonių karjeros arba mažas žingsnis link nusilenkimo iki nuobodžios monotonijos; kiekvienas judesys to siekia.^[1]

Nesvarbu, ar tai puiki profesinė karjera, ar stabilus asmeninis augimas, motyvacija įkvepia kiekvieną aspektą. O jei jo nėra, nebuvimas gali palaidoti visus.

Bet ar žinojote, kad yra dvi motyvacijos rūšys - teigiama motyvacija ir neigiama motyvacija?

Turinys

1. Teigiama motyvacija vs neigiama motyvacija
   • Kas yra teigiama motyvacija?
   • Kas yra neigiama motyvacija?
2. Kuris motyvacijos tipas yra geresnis?
3. Atvejo analizė: kuris motyvacijos tipas man labiausiai tinka?
4. Apibendrinant
5. Daugiau, kad padidintumėte motyvaciją

Teigiama motyvacija vs neigiama motyvacija

Kas yra teigiama motyvacija?

Tai atlygiu pagrįstas skatinimo metodas.

Ar žinote, kokia yra šios motyvacijos technikos varomoji jėga? Tai turto, įsitraukusio į sėkmę, įsivaizdavimas!

Nesvarbu, ar tai šokoladas geriems įvertinimams surinkti, ar pakėlimas po paaukštinimo; Teigiama motyvacija yra katalizatorius, kuris palaiko ugnį jūsų pilve.

Tai gali būti viršininko premijos vizualizavimas arba šypsenos numatymas nepasiturintiems žmonėms. Nepriklausomai nuo to, ar tai sapnas apie materialų materialų turėjimą, ar užsidegimas pasiekti neapčiuopiamą dievišką jausmą; bet kokios formos atlygio tikėjimas yra teigiamos motyvacijos varomoji jėga.

Norite juo važiuoti aukštai? Tiesiog suskaidykite savo realius tikslus trumpalaikiai tikslai . Nustatykite atlygius kai pasieksi tuos mažus etapus.

Ar tai būtų mėgstamų serialų žiūrėjimas „Netflix“, ar ilgas važiavimas su draugais; įsitikinkite, kad elgiatės su kiekvienu mažu pasiekimu.

Skubus pasiekimo jausmas suteikia jums laiku pagreitinti alkį ir viltį.

Kas yra neigiama motyvacija?

Tai bausmėmis pagrįstas skatinimo būdas. Jo potraukis sklinda iš baimės, kad nepavyks nieko ir visko.Reklama

Tai yra varomoji jėga kai kurių mokinių, kurie lanko mokyklą tik tam, kad įvykdytų įpareigotą lankomumo reikalavimą. Jie žino, kad pakilti į kitą klasę neįmanoma kitaip.

Skirtingai nuo teigiamos motyvacijos, tai yra metodas, kai darbuotojas šnipinėja, nes bijo savo tironiško viršininko.

Tai motyvacinė technika, kuria ne išdidus jausmas po žiūrovų įvertinimo, bet jų kritikos baimė skatina gerai repetuoti scenos pasirodymui.

Tai geriausiai veikia situacijose „padaryk ar mirsi“, kai vienintelis išeitis yra darbas. Tiesą sakant, daugeliui iš mūsų būdingas vienas toks įkvepiantis postūmis:

Turime sunkiai dirbti, kad užsidirbtume pinigų, kurie priešingu atveju paneigtų net pagrindinius išgyvenimo reikmenis. Ir ši baimė mus slenka.

Taigi taip, tai stipri, intensyvi ir efektyvi technika, leidžianti priimti nuolatinius pokyčius.^[du]

Kuris motyvacijos tipas yra geresnis?

Tiek teigiama, tiek neigiama motyvacija yra priešingos vienos monetos pusės.

Kai tikitės atlygio už sėkmę, tai yra jūsų varomoji jėga, pasižymite teigiama motyvacija. Kai baimė bausti už nesėkmę yra potraukis, jūs siekiate neigiamos motyvacijos.

Nors mintis pasiekti įkvepia teigiamą motyvaciją; jo kolegą skatina mintis pralaimėti.

Kuri technika geresnė; Jaučiu, kad tai priklauso nuo individualių sampratų ir situacijų intensyvumo.

Kai kuriems žmonėms teigiama motyvacija daro stebuklus, o kai kuriose situacijose neigiama motyvacija sukuria magiją.

Įvertinsime keletą praktinių iliustracijų, kad padarytume išvadą, kuris motyvacijos tipas yra geresnis:

• Tarkime, kad jūsų motyvacinis potraukis kasdienei intensyviai treniruotei yra tai, kad artėjant paplūdimio atostogoms norite pasipuikuoti įtemptais pilvukais; teigiamai motyvuojate. Ir galbūt jūsų draugas yra sporto klubo keistuolis, nes jis turi šešių pakuočių abs. Jis bijo, jei nesiseka, gali prarasti patrauklų kūną. Be abejo, jis yra neigiamai motyvuotas.
• Kai kuriems žmonėms prabangus gyvenimo būdas yra siekis sunkiai dirbti (teigiama motyvacija). Ir yra dar vienas rinkinys asmenų, kurie sunkiai dirba, nes bijo, jei to nepadarys, šiandien jie gali sau nepirkti duonos (neigiama motyvacija).

Leiskite man susieti su prielaida:

Tarkime, kad jūsų viršininkas sutinka jus paaukštinti, jei būsimame projekte galite uždirbti daug pinigų, tai yra atlygiu paremta teigiama motyvacija.Reklama

Darant prielaidą, kad jis sako, kad atleis iš darbo, jei nepavyks įgyvendinti būsimo projekto, tai yra bausme pagrįsta neigiama motyvacija.

Taigi taip ... abi technikos vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį, kad priverstumėte jus stengtis, atsižvelgiant į įvairias situacijas.

Nors galvojimas apie atlygį ir pripažinimą yra tam tikros situacijos reikalavimas; kita situacija gali siekti priemonių išvengti bausmių ir kritikos. Ir tai puiku!

Vis dar ieškote nugalėtojo?

Nors abu kartu yra svarbūs; Manau, kad teigiamos motyvacijos tankis turėtų būti didesnis nei jo kolegos.

Išsiaiškinkime:

Jūs žinote, kad motyvacijos lygis visada turi būti aukštas ... tiesa?

Bet ar kada domėjotės kurio intensyvumu?

Kai pakeltas teigiamos motyvacijos lygis pakelia energijos lygį, padidėjęs neigiamos motyvacijos lygis gali jus apkrauti.

Prisiminkime scenarijų, kurį patyrėme dauguma iš mūsų.

Būdamas studentas, kai tavo tėvai žada naują dviratį, jei tau gerai seksis per egzaminus; galvojant apie naujo dviračio turėjimą, pakyla ištvermės lygis.

O kai tėvai sako, kad atšauks atostogų kelionę, jei nepavyks išlaikyti egzaminų, mintis apie pralaimėjimą atostogose kelia baimę.

Dabar, jei paklausiu, kas veikia geriau, suteikdamas galimybę, neneigsi, kad malonu pasiekti dviratį, o ne skausmas praradus atostogas verčia tave geriau pasirodyti.

Taip yra todėl, kad jis be slėgio, be streso ir procesas yra malonus. Taigi daugeliu atvejų tai yra teigiamos motyvacijos laimėjimas!Reklama

Esu įsitikinęs, kad jums patinka dirbti pas besišypsantį viršininką, ieškant jūsų įsipareigojimų ir skatinimo priemonių. Niekas nemėgsta dirbti užpakalio darbdavio, reikalaujančio efektyvumo, grasindamas atleisti darbą.

Atvejo analizė: kuris motyvacijos tipas man labiausiai tinka?

Norėčiau pasidalinti, kokia motyvacijos rūšis man labiausiai tinka:

Aš esu aistringas dėl savo tinklaraščių kūrimo karjeros. Ir patikėk manimi, norint išlaikyti kabantį ant nulūžusios šakos prieš stiprų priešingos krypties vėją, reikia didžiulio atsidavimo ir energijos.

Nors baimė nukristi skatina mane laikytis, sėkmės laukimas verčia lipti aukštyn. Abi man yra svarbios, atsižvelgiant į situaciją.

Bet taip, kartais neigiamą motyvaciją sunku valdyti.

Toks gedimo suvokimas pablogina operacijos kokybę. Kartais viskas atrodo tamsu ir niūru. Prarasti baimė sukrečia pasitikėjimą savimi ir pagarbą.

Tai veda prie pastebėjimo:

Jei turite ilgalaikį tikslą, pagreitinti tik dėl neigiamos motyvacijos gali būti atsitiktinis. Tai gali jus nutraukti pusiaukelėje.

Jei turite silpnus patvarumus, neigiamos motyvacijos perdozavimas gali būti pavojingas.

Saugotis! Tai gali būti vartai į neigiamas emocijas, tokias kaip liūdesys, nusivylimas ir, žinoma, baimė. Galite būti paveikti tiek, kiek tai motyvuoja, o ne motyvuoja.

Jei jūsų paklausiu, kas jus skatina išlipti iš lovos:

Jaudulys ar baimė?

Neneigsi tai jaudulys; priežastis paprasta:

Jaudulys yra teigiama emocija - teigiamos motyvacijos šalutinis produktas. Kita vertus, baimė yra neigiama emocija - neigiamos motyvacijos ištrauka.Reklama

Nors jaudulys jus visada palaiko medžioklėje; patikėk manimi, kad tu negali ilgai plaukti iš baimės sukdamas savo valtį.

Štai apatinė eilutė:

Šiandieninis greitas ir įtemptas gyvenimas išbando kantrybę ir tikėjimą savimi. Dėl šios priežasties motyvacija yra svarbi kiekvienam.^[3]

Kurį tipą pasirinkti, abu yra neatsiejami nuo jų unikalaus būdo. Tai jūs turite sąmoningai pasirinkti tą, kuris, jūsų manymu, gali pastūmėti jus į sėkmę.

Jei jus palaimina prabanga pasirinkti, jaučiu, kad teigiama motyvacija yra saugesnis pasirinkimas.

Akivaizdu, kad jei pamatysite liūtą toli džiunglėse, artėjančias prie jūsų, kad ir koks būtų jūsų kūno nusausinimas, bėgsite greičiausiai, kokį kada nors bėgote. Ir tai yra neigiama motyvacija, naudinga jums, nes žinote, kas gali atsitikti, jei ten liksite jos laukti.

Esu įsitikinęs, kad prieš pasirinkdami bet kurią iš motyvacijos technikų, jūs suabejosite savimi.

Apibendrinant

Neigiamos motyvacijos kertinis akmuo yra baimė, o teigiamos motyvacijos pradžia - džiaugsmas.

Tai, ką jaučiu teigiama motyvacija, turėtų būti įprastas eigos metodas, o neigiama - paskutinė išeitis.

Taigi, mano drauge, kai moki teisingai panaudoti atlygius ir bausmes, atrodys, kad pasiekti savo tikslus yra neišvengiamas rezultatas.

Jūs nusprendžiate, ar norite būti džiaugsmingai išpūstas, ar su baime stumti ... Sėkmės!

Daugiau, kad padidintumėte motyvaciją

• Kaip būti motyvuotam ir būti laimingam kiekvieną dieną pabudus
• Teigiamas ir neigiamas sutvirtinimas: kuris yra efektyvesnis?
• 9 motyvacijos rūšys, leidžiančios pasiekti savo svajones

Panašus nuotraukų kreditas: Ali Yahya per unsplash.com

Nuoroda