Visi turime tą draugą (-us), kurį (-ius) stebime socialinės žiniasklaidos svetainėse, kurie nuolat skelbia asmenukes. Jei žinote, apie ką aš kalbu, galite pastebėti, kad slenkate per tas nuotraukas abejingai. Šiose nuotraukose dažniausiai matomi iš arti žmogaus veido kampai, kurie gali atrodyti nepatogūs. Būna įvairių pozų, įskaitant diskretišką pasipūtimą, ančių lūpas, juokingą, besistengiantį būti mielą veidą ir t. t. Turiu pripažinti, kad nesekiau žmonių, kai tai tapo per daug ir trukdė. Slinkdamas „Instagram“ ieškojau žymos su grotelėmis „selfie“ ir iš viso pasirodė 103 363 119 vaizdų, neįskaitant privačių nuotraukų. Po dviejų valandų nusprendžiau patikrinti dar kartą ir per tą laiką buvo įkelta maždaug 50 000 asmenukių vaizdų. Šie didžiuliai skaičiai gali būti laikomi įrodymu to, ką noriu pavadinti „asmenukės judėjimu“.

Taigi, kas yra asmenukė?

Sąvoka „selfie“ taip pasinėrė į mūsų kultūrą, kad ji ne tik oficialiai įtraukta į Oksfordo anglų kalbos žodyną, bet ir „selfie“ buvo Oksfordo anglų kalbos žodyno Metų žodis 2013 m. Jis apibūdinamas taip, kaip žmogus laiko fotoaparatą. arba išmanųjį telefoną ištiestos rankos atstumu ir nufotografuoja jų veidą. Asmenukes žavėjo garsūs vardai nuo popmuzikos žvaigždės Justino Bieberio iki prezidento Obamos. Dabar žmonės turi galimybę filtruoti nuotraukas arba redaguoti jas pagal savo skonį. Populiarios žiniasklaidos svetainės, tokios kaip „Instagram“, „Twitter“, „Facebook“ ir „Snapchat“, yra vienos iš labiausiai paplitusių vietų, kur žmonės įkelia savo vaizdus.

Koks tikslas?

Dažniausiai žmonės nori pasidalinti savo patirtimi su draugais ir šeima. Kita vertus, žmonės, skelbiantys per daug asmenukių, gali pasirodyti esą narciziški ir ieškantys dėmesio. Pavyzdžiui, atsitiko taip, kad mano draugė, kuri neseniai išsiskyrė su savo partneriu, įkelia daugiau asmenukių nei anksčiau. Mano asmenine nuomone, manau, kad dabar, būdama vieniša, ji nori atkreipti į save dėmesį, nes prarado jai svarbų žmogų. Kai santykiai nutrūksta, mes linkę jaustis pažeidžiami ir mums reikia tam tikro užtikrinimo ir paguodos. Įdomu pastebėti, kokios aplinkybės gali paskatinti žmones daugiau dėmesio skirti socialinei žiniasklaidai. Dabar turime galimybę valdyti, kaip norime būti matomi per nuotraukas. Naudodami asmenukės judėjimą galime paversti save tuo, kuo norime būti. Internetas tapo vieta, kur žmonės gali tapti socialinės žiniasklaidos „įžymybėmis“.

Kokia asmenukių problema?

Asmenukės niekada nebuvo problema, kai tik pradėjo populiarėti, tačiau dabar, kai socialinė žiniasklaida yra mūsų kasdienio gyvenimo dalis, pasitaikė ir daugiau pastebimų asmenukių manija nutrūkusių atvejų. Taigi kada tai tampa problema? Triana Lavey ir Danny Bowmanas yra du puikūs pavyzdžiai, kaip susitelkimas į tobulos asmenukės fotografavimą gali tapti nerimą keliančiu kraštutinumu.

Amerikos veido plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos akademijos duomenimis, 1 iš 3 apklaustų chirurgų paminėjo, kad operacijų prašymų padaugėjo, nes žmonės nori geriau pasirodyti socialiniuose tinkluose. Triana Lavey, realybės televizijos prodiuserė, naudojo „Photoshop“ programėles, tokias kaip „Perfect365“, kad pagerintų savo išvaizdą socialinėje žiniasklaidoje, tačiau ji vis tiek nekentė savo išvaizdos, todėl priėmė drastišką sprendimą pasitraukti po peiliu. ABC naujienos pranešė, kad Lavey išleido 15 000 USD plastinei chirurgijai, smakro ir nosies operacijai, riebalų persodinimui ir Botox injekcijoms. Ji pareiškė: „Jūsų asmenukė yra jūsų galva, todėl kiekvieną dieną galite išradinėti save iš naujo naudodami savo iPhone. Tai teisėta savęs reklamavimo forma. Lavey patirtis atskleidžia, kaip žmonės tapo apsėsti būti „Insta-įžymybėmis“ ir kaip asmenukė lemia jūsų statusą tame socialiniame pasaulyje.

Istorija apie 19 metų Danny Bowmanas , trokštantis modelis, yra dar vienas pavyzdys, kai asmenukės pasiekia nesveiką lygį. Būdamas 15 metų Bowmanas tapo apsėstas savo išvaizdos, kai žmonės kritikavo jo pasirodymą „Facebook“. Jis ėmėsi dietų, praleido pamokas, kad galėtų netrukdomas daryti asmenukes, o tada visiškai metė mokyklą. Būdamas apsėstas, jis šešis mėnesius neišėjo iš savo namų, kur praleisdavo 10 valandų per dieną darydamas iki 200 asmenukių. Nepavykus nufotografuoti „tobulos asmenukės“, jis buvo taip prislėgtas, kad bandė nusižudyti. Laimei, Bowmano mama rado jį pačiu laiku, kad nuvežtų į ligoninę.

Pasak psichiatro daktaro Davido Vealo, „du iš trijų pacientų, kurie ateina pas mane, sergantys kūno dismorfiniu sutrikimu, nuo tada, kai atsirado telefonų su fotoaparatais, yra priversti nuolat daryti asmenukes“. Tai nereiškia, kad žmonės, kurie dažnai fotografuoja save, turi BDD, bet kai ši praktika tampa nekontroliuojama, aišku, kad kyla kitų problemų. Ekspertas Daktarė Pamela Rutledge , Medijų psichologijos tyrimų centro Bostone direktorius, teigia: „Asmenukės dažnai sukelia suvokimą apie pasitenkinimą savimi arba siekiančią dėmesio socialinei priklausomybei, o tai padidina „prakeikta, jei darai“ ir „prakeikta, jei nedarai“ šmėklą. narcisizmas ar labai žema savigarba .' Savo savigarbą grįsti tuo, kiek patinka, žmonės gali pamaitinti savo ego. Tačiau kadangi dabar žmonės gali lengvai lyginti save su tais, kuriuos dievina, socialinė žiniasklaida taip pat skatina jų nepilnavertiškumo jausmą.

Savigarba yra labai plati sąvoka, apibūdinanti, kaip gerai ar blogai jaučiamės apie save, ir ji paprastai gali skirtis priklausomai nuo situacijos. Pavyzdžiui, jei neišlaikote testo, tai gali nuliūdinti, bet galiausiai pažymys nenusako, kas jūs esate. Žmonės, kurių savigarba yra žema, paprastai turi labai pesimistišką požiūrį ir dažnai yra gana savikritiški, uždari socialiai ir yra apimti nepilnavertiškumo jausmo. Asmuo, kurio savigarba žema, gali skirti dėmesio savo išvaizdai, manydamas, kad asmenukių darymas ir paskelbimas ilgainiui padės jiems jaustis geriau, o ne sutelkti dėmesį į svarbesnius neigiamo savęs įvaizdžio keitimo būdus, pvz., savęs priėmimą, užuojauta sau ir savigarba.

Kas dabar?

Nors ne visi žmonės kovoja su žema saviverte, tai turėtų būti priminimas, kad tai, ką matome socialinėje žiniasklaidoje, nėra tikri dalykai, suteikiantys gyvenimui prasmės. Tai, ką žmonės skelbia, iš tikrųjų yra iliuzija. Žinoma, matome turtingas ir garsias įrašų nuotraukas, kurios gali priversti bet kurį nors šiek tiek pavydėti, tačiau lyginant save su kitais, dienos pabaigoje tikrai nepasitenkinsime. Nėra nieko blogo, jei šiek tiek pasitikite ir paskelbsite keletą nuotraukų, bet kokiu atveju pirmyn! Tačiau apskritai atkreipkite dėmesį į paveikslėlio priežastis.