Didėja dar viena epidemija ir tai tikras skausmas nugaroje. Tikriausiai šiuo metu net tai patiriate. 8 iš 10 amerikiečių patirs nugaros skausmas tam tikru gyvenimo momentu, jei ne chroniškai.

Nenuostabu, kad maždaug 54 proc. Nugaros skausmų turinčių žmonių yra stalo darbuotojai. Tačiau tikrąją nugaros skausmo priežastį gali būti sunku nustatyti. Tik 10% besikreipiančių į gydymą paprastai randa savo skausmo šaltinį. Tai reiškia, kad 9 iš 10 pacientų niekada nesužinos, kas sukelia jų problemą. Taip yra todėl, kad yra daugybė išorinių veiksnių, kurie gali prisidėti prie skausmo, pvz., Fizinis aktyvumas, tačiau asociacija nėra tas pats, kas rasti priežastį.

Amerikiečiai nugaros skausmams gydyti išleidžia apie 50 mlrd. USD per metus. Jei imsimės priemonių užkirsti kelią nugarai, tada galime išvengti problemų. Ypač tiems iš mūsų, kurie praleidžia ilgas valandas sėdėdami už rašomojo stalo (pakelia ranką), mums reikia geros juosmens atramos, kad tinkamai sėdėtume ir galėtume pailsėti.

Čia, „Lifehack“, mes ranka pasirinkome 10 „Lumpar“ atramos pagalvėlių, kad galėtumėte sėdėti teisingai ir laikyti nugarą be skausmo.

1. „Duro-Med Relax-A-Bac“, juosmens pagalvė, apatinės nugaros atramos pagalvė su medine juosmens atramos lenta ir derinimo dirželiu.

Šis ortopedinis dizainas pašalina įtampą ir palaiko stuburą. Juosmens pagalvė yra pagaminta iš labai tamprių, formos atminties putų. Patogus elastinis dirželis ne tik padeda laikyti pagalvėlę vietoje, bet ir ją lengva transportuoti! Tai paprasta, paprasta, prieinama ir labai tinkama kelionėms.

Yra adresu „Amazon“ .Reklama

2. „Amžinai patogus“ 100% grynos atminties putų nugaros pagalvėlė - ortopedinis dizainas nugaros skausmui malšinti - juosmens atraminė pagalvė su dvigubomis aukščiausios kokybės reguliuojamais dirželiais

Šis gaminys pagamintas iš atminties putplasčio, kad būtų pritaikytas. Tai padeda malšinti tiek ūminį, tiek lėtinį skausmą nuo: nugaros, raumenų, artrito, stenozės, išvaržų diskų ir bendro nugaros skausmo.

Yra adresu „Amazon“ .

3. „Angel Sales PosturePro“ juosmens atrama

Itin lengvas svoris, jį galite pasiimti bet kur! Švelni atrama padės jums nugarą ir padės pakoreguoti jūsų laikyseną. Jis pagamintas iš kvėpuojančios tinklinės medžiagos, kuri padeda cirkuliuoti orui ir vėsinti. Jis taip pat patogiai paslys per jūsų automobilio kėdutės atlošą, kad būtų patogiau važiuoti.

Yra adresu „Amazon“.

4. Apatinės nugaros dalies juosmens atrama - terapinė nugaros atramos pagalvėlė

Reklama

Galvos, pečiai, keliai ir pirštai! Ši sistema išlaikys jūsų ausų, pečių ir dubens bendrą išlyginimą, tuo pačiu išlaikant natūralią jūsų stuburo kreivę. Galite jį naudoti beveik bet kur, jis puikiai tinka kelionėms ir vairavimui. Jis sudarytas iš aukštos kokybės atminties putplasčio, kuris patogiai prisitaikys prie jūsų unikalios formos.

Yra adresu „Amazon“ .

5. „Fellowes Professional“ serijos nugaros atrama

Tai yra dviejų pakopų palaikymo sistema, turinti vidurinę stuburo atramą, skirtą laikysenai pagerinti. Ir apatinė juosmens atrama, kuri atitinka natūralią jūsų kūno kreivę. Novatoriška „Tri-Tachment“ sistema nereikalauja pakartotinio reguliavimo. Atminties putos reaguoja į jūsų svorį ir šilumą, kad gautumėte pasirinktinį palaikymą. Norėdami surinkti, padėkite atramą ant kėdės, patogiai padėkite sau ir spustelėkite diržus.

Yra adresu „Amazon“ .

6. Originalus „McKenzie“ juosmens ritinys D formos

Kineziterapeutų sukurtas atraminis ritinys yra tiesiai virš juosmens lygio, kuris skatina jus pagerinti ir išlaikyti savo laikyseną. Volas yra D formos, todėl plokščias užpakalinis šonas sėdi prie kėdės, o ritinio kreivė rutuliojasi prie jūsų kūno. Tai ir paprasta, ir prieinama.Reklama

Yra adresu „Amazon“.

7. Laikysenos treniruoklio nugaros atrama - patentuota ir pažymėta prekės ženklu - nemokamas pagal užsakymą sukurtas dangtelis su dirželiais

Šis daiktas buvo apdovanotas aukso medaliu už geriausią kūno rengybą INPEX. Dauguma vartotojų pranešė, kad nugaros atrama jiems yra labai patogi ir greitai prisitaiko prie nugaros, esančios optimalioje funkcinėje sėdėjimo pozoje.

Yra adresu „Amazon“ .

8. „LoveHome“ atminties putų juosmens atramos su 3D akių dangteliu subalansuotas tvirtumas apatinės nugaros dalies skausmui malšinti - ideali nugaros pagalvė

Naudokite šį produktą, kad sumažintumėte nugaros skausmą ir įtempimą nuo ilgalaikio sėdėjimo. Jis palaiko natūralią jūsų nugaros kreivę, kad būtų pasiektas tobulas stuburo išlyginimas ir sveika laikysena. Chiropraktikai rekomenduoja po stuburo operacijos naudoti juosmens atramą ar juosmens pagalvę, kad būtų galima tiksliai sureguliuoti gijimo metu, o žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nugaros skausmo, Piriformis, juosmens-kryžmens spondilozės, fibromialgijos ir kt. nugarą, kad suteiktų komfortą ir palengvėjimą. Pratęsiant diržus, juosmens pagalvė tampa itin universali. Galite pritvirtinti prie namų kėdžių, automobilių kėdžių, sofų ir neįgaliųjų vežimėlių asortimento.

Yra adresu „Amazon“ .Reklama

9. Judesio tendencijos juosmens atrama - bambuko anglies atminties putų nugaros pagalvėlė

Didelio tankio atminties putplasčio dėka ši pagalvė niekada nepraranda formos. Antibakterinė, kvapams atspari bambuko anglis palieka jus visada žvalus ir palaikomas. Šios aukštos kokybės juosmens pagalvės pagalba niekada nenusileisite ir nesėdėsite netinkamai.

Yra adresu „Amazon“ .

10. Juodos spalvos „PrimeTrendz TM“ juosmens pagalvė

Ši paprasta ir prieinama pagalvėlė padės išlaikyti gerą laikyseną. Palaikomoji biuro kėdės pagalvėlė padeda juosmens ir kryžkaulio stuburo srityje patogiai išlyginti.

Yra adresu „Amazon“ .

Panašus nuotraukų kreditas: Raj Rana per unsplash.com Reklama