Galima sakyti, dėmesys tiesai yra neteisingas!

Ar jūs kada nors ginčijatės ir galų gale blogai jaučiatės net laimėję? Laimėjimas ir teisumas neužtikrina, kad viskas baigsis gerai. Tiesą sakant, jei jūsų pergalės jausmas priklauso nuo kito asmens pralaimėjimo, pergalė gali būti tuščia. Būti teisiam yra per daug vertinama. Kai žmonės ginčijasi - ką jie iš tikrųjų daro? Jie nori apsiginti! Ginčydamasis kiekvienas žmogus bando pakeisti kitą. O kas iš tikrųjų yra vienintelis, kurį galime pakeisti? Mes visi žinome atsakymą: mes patys!

Nors dauguma iš mūsų žino geriau, vis dėlto stengiamės drąsiai pakeisti kitus, nes esame tikri, kad jei jie tai pamatytų mūsų keliais, viskas būtų geriau. Labai dažnai sielos, turinčios gero prasmės, mano, kad žino, kas geriausia kitiems, ir nori pakoreguoti kažkieno mintis ar įtikinti, kodėl jos turi keistis. Tai vadinama agresyviu elgesiu . Agresyvus elgesys būdingas JŪSŲ teiginiais ir sutelktas į tai, koks turėtų būti kitas žmogus. Daug kartų agresyvus bendravimas yra sukurtas tam, kad atsigręžtų į ką nors kitą ar kontroliuotų, kaip jie elgiasi ar mąsto. Agresyvaus pareiškimo pavyzdys: Jūs neturite teisės man to pasakyti! Daugelis žmonių mano, kad agresija yra gerai, jei tikslas pateisina priemones, tačiau iš tikrųjų viskas, kas nėra fizinis pavojus, nevertas agresijos, nes iš esmės elgesys yra autoritariškas ir vertinantis.Reklama

Žinoma, vaikams reikia, kad tėvai nustatytų gaires, ribas ir pasekmes, o būtent logiškos pasekmės padeda vaikams mokytis iš savo klaidų. bet jiems nereikia peikti ir šaukti, kad išmoktų, o iš tikrųjų jie išmoksta bijoti ir būti slopinami, o ne išmokti pamoką. Emocinės kovos dėl valdžios, baimės ir pykčio pasekmės sukelia daug negatyvumo, kaltės jausmo ir žemos savivertės. Sveikas bendravimas auklėjant ir šiaip yra orientuotas į saviraišką be tikslo pakeisti ką nors kitą. Tai vadinama autoritetingu auklėjimu, kuris skiriasi nuo autoritarinio auklėjimo, kuris remiasi pykčiu, neigiamomis emocijomis ir kritiškumu.

Autoritetingas, tvirtas bendravimas vartoja I teiginius. I teiginiai yra skirti būti sąžiningi, tačiau juose naudojamas taktas. Tai nėra nuosprendis ir išreiškia asmeninius jausmus, nebandant pakeisti to, kaip kažkas mato daiktus. Teigiamas teiginys yra Jaučiausi pikta, kai pakėlei į mane balsą ir pavadinai mane priešingai nei į auką Tu mane taip supykdai! Reklama

Komunikacijos išsinešimai

• Stenkitės naudoti tvirtą elgesį ir priminkite sau, kad jūsų tikslas yra išreikšti save, o ne pakeisti kažkieno nuomonę. Teigiamo elgesio šūkis yra panašus į populiarią 70-ųjų psichologijos knygą „Aš gerai, tu gerai.
• Agresyviam elgesiui būdingi Jūs teiginiai, daugiausia dėmesio skiriama kito žmogaus valdymui ir teisumui. Toks elgesys ardo santykius. Čia yra šūkis: Man gerai - tu ne!
• Labai nedaug santykių klesti su požiūriu, kad jūs norite pasiekti pranašumą argumentuodami, o ne siekdami „laimėti“.
• Užuot siekę pergalės, stengkitės būti ryžtingi, parodyti empatiją ir dirbti patvirtindami kitus jų nenuvildami.
• Paklauskite savęs - ar verčiau teisti ar parodyti kam nors, kad man tai rūpi? Meilė laimi, kai nuleidžiate rankas!
• Laikui bėgant pergalės tampa tuščios, jei jūsų poreikis būti teisus tampa pavyzdžiu. Kiti gali atsirasti nuo jūsų arba jaustis įsitempę jūsų akivaizdoje. Ten vieniša!
• Netraukite! Bandymas būti teisus yra tarsi kišti pirštus į įstrigusį kinų pirštų gaudyklių karnavalą. Kuo daugiau bandai įrodyti, kad esi teisus, ir kuo labiau traukia kitas žmogus, kenčia tavo santykiai.

Taigi pagalvokite apie naujausią konfliktą, kurį patyrėte su artimu žmogumi. Ar daugiausia dėmesio skyrėte tam, kad įrodytumėte, kaip buvote teisus? Jei taip, kaip būtų buvę kitaip, jei sutelktumėte dėmesį į savo jausmų patvirtinimą ir įsijautimą, o ne į tiesinimą? Taigi kitą kartą, kai esate arti ginčo ir norite įrodyti, kad esate teisus, tiesiog įsivaizduokite arba išsitraukite karnavalinį žaislą - kinų pirštų gaudyklę ir priminkite sau, kad jame neužstrigtumėte!Reklama

Kaip tu gali klausytis ir iš tikrųjų suprasti, kai esi per daug užsiėmęs gindamas save ir bandydamas pakeisti jų nuomonę? Atminkite, kad susitelkimas į teisumą baigiasi tuo, kad klystate!

(Nuotraukų kreditas: Skardinės skardinės telefonai per Shutterstock) Reklama