Kasdieniniame gyvenime mes išmokome būti efektyvūs sudarydami darbų sąrašą. Tai ne tik leidžia mums prisiminti svarbius dalykus, kuriems reikia imtis veiksmų, bet ir padeda atsikratyti emocinės naštos, kai patikriname ar išbraukiame pasiektus dalykus.

Bet ar tikrai efektyviai sudarome savo darbų sąrašus? Kartais klausiame savęs, kodėl, nepaisant darbų sąrašo, mes vis dar prisikimšame ir skubame viršyti terminų. Ar todėl, kad nors ir darome sąrašą „darbų“, taip pat darome tai, ko neturėtume daryti?

Gal atėjo laikas turėti neturi sąrašą, kad galėtume gyventi kokybiškesnį gyvenimą. Patikrinkite šiuos 20 dalykų, kuriuos kiekvienas turėtų turėti „a to not“ sąraše: dalykai, kuriuos jums patinka daryti, bet kurių jums nereikia daryti; dalykai, kuriuos nuolat darote, bet kurie nėra tokie svarbūs; ar dalykų, kuriuos, jūsų manymu, reikia padaryti, bet kurie iš tikrųjų nėra būtini.

Kalbant apie savo požiūrį į gyvenimą

1. Nežiūrėkite į dalykus iš vienos ar trumpalaikės perspektyvos.

Kaip ir dėlionės sukūrimas, įsivaizduokite, koks yra bendras vaizdas bet kurioje situacijoje.

Nebūkite skubūs dėl dalykų ir nespauskite, kad atkreiptumėte dėmesį į tai, ko reikia tik akimirkai. Pagalvokite apie jo poveikį didesniu mastu ir ilguoju laikotarpiu.

2. Neatitinka to, ką daro visi kiti ar ką visi kiti pasirenka.

Atsakykite į savo skambutį. Būk unikalus. Mesk sau įššukį. Nebijokite būti kitokie.

Tiesiog todėl, kad visi kiti eina į tam tikrą sritį, nesijunkite su grupe, jei manote, kad jums labiau tinka kažkas kitas.

3. Neapleisk kitų vidutinybė.

Stenkis už savo principus. Pakelkite lūkesčių kartelę. Nesilaikykite bendros praktikos, jei ji neatitinka jūsų standartų.

Jei manote, kad yra geresnis būdas daryti dalykus, tada eikite į priekį ir eksperimentuokite. Paklausk savęs: Ar yra geresnis būdas daryti dalykus? Ar yra kur tobulėti? Ar yra būdas padaryti dalykus įdomius ir novatoriškus? Reklama

4. Nebūkite tik priėmimo gale.

Bet kokiomis pastangomis tai visada duok ir imk. Turite rasti būdą, kaip prisidėti atsižvelgiant į jūsų statusą grupėje, bendruomenėje ar komandoje. Kiekvienas komandos narys yra esminė dalis, todėl jokia užduotis ar pareiga nėra nereikšminga didelėje dalykų schemoje.

5. Nelaukite tobulo laiko.

Baimė sulaiko mus nuo naujų dalykų bandymo ar svajonės siekimo. Niekada nėra geriausias laikas daryti tai, ką visada norėjai.

Geresnis pasirinkimas yra bandymai ir klaidos. Pradėk daryti. Mokykitės iš savo klaidų.

6. Nesistenkite visko laikytis.

Ne viskas, kas veikė anksčiau, būtinai veiks ir dabar. Būkite atviri pokyčiams. Būkite pastabus ir atkreipkite dėmesį, jei kažkas nebeveikia. Apimkite „naujumą“.

7. Neteiskite, kol nebandėte suprasti.

Lengva iš karto pereiti prie išvados, remiantis tuo, ką jau žinome. Tai išankstinis nusistatymas ar šališkumas.

Su idėjomis, nuomonėmis ir žmonėmis susidurkite atvirai. Siekite suprasti ir sužinosite, kad žmogaus supratimas ir harmonija yra daug daugiau.

Kalbant apie produktyvumą

8. Negalima praleisti per daug laiko savo darbų sąraše.

Gerai, galbūt kai pirmą kartą atliekate savo darbų sąrašą, suprantama, jei esate susijaudinęs ir atsargus. Bet kai tai darai kiekvieną dieną, negali tam skirti daugiau laiko nei reikia. Nors negali būti bendros taisyklės, kiek laiko praleisti sąraše, žiūrėti į jį ilgiau nei 15 minučių yra tik laiko švaistymas.

Dėl santykių

9. Neleiskite savo emocijoms įveikti labai įtemptose situacijose.

Charakterio tvirtumas neparodomas jūsų sugebėjimu išgąsdinti žmones ar sukurti sceną. Jei pasiduosite emociniams protrūkiams, kai patirsite spaudimą, net jei turite pasiteisinimą, tai paprasčiausiai sugrįš ir gailėsitės.

10. Nepaisant įtemptos dienos, neignoruokite savo artimųjų, šeimos narių ir draugų.

Kiekvieną dieną praleiskite laiką su ypatingais jums, nesvarbu, ar tai yra kokybiškas laikas akis į akį, ar kelios minutės pokalbio telefonu, jei jie toli. Blogiausias atvejis: turėtumėte mokėti apie juos pagalvoti, žvilgtelėti į jų nuotraukas ar tiesiog branginti jų praleidimą.Reklama

11. Neleiskite, kad jūsų augintinio peeves trukdytų jūsų santykiams.

Gramatika, švara, įprastos darbo procedūros ar dar kas nors, ką turite, kaip augintinis, kad ir kiek jums jų tektų laikytis iki laiško, jie neturėtų būti priežastis, dėl kurios santykiai tampa nemalonūs.

Visada yra geras būdas pasakyti dalykus. Visada yra geresnis būdas tai pasakyti. Taip pat yra atvejų, kai galite atsisakyti mažiau svarbių manijų. Juk kas svarbiau?

12. Nebūk vergas vairuotojas.

Nesvarbu, kiek aistringai jaudinamės dėl meistriškumo, jo negalima naudoti norint pagrįsti siekį priversti žmones bėgti iki išsekimo savo darbe, plėtoti įtampą santykiuose ar jausti spaudimą atsisakyti asmeninių įsipareigojimų dėl savo karjeros ar kažkas kito.

Turėkite darbo ir poilsio pusiausvyrą savo komandoje. Nepriimkite nepagrįstų terminų, jei jie paaukos rezultatų kokybę ir komandos pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo.

13. Neneigkite savo emocijų.

Būk pagrįsta savo jausmais. Atidarykite savo širdį ir turėkite laiko apmąstyti ir pajusti, kas vyksta viduje. Negalima tik sekti savo širdimi. Klausyk. Apmąstykite, kaip suderinti širdį ir protą.

Jei jaučiate neigiamą emociją, ją pripažinkite, pajusite ir raskite būdų, kaip tinkamai ją išreikšti. Vėliau galėsite žengti pagrįstais veiksmais.

Dėl asmeninio tobulėjimo

14. Nesistenkite būti tobuli ir nepriekaištingi.

Kaip daina iš naujausio „Disney“ filmo, Sušalę , pataria, Paleisk . Turime atsisakyti griežto perfekcionizmo. Taip, turime stengtis kuo geriau, tačiau negalime susilaikyti, nes manome, kad nesame pasirengę ir tai nėra „tobulas laikas“.

Pasiruoškite užduočiai, būkite pasirengę iššūkiui, protingai atlikite namų darbus. Ir to turėtų pakakti judėti toliau.

15. Nebūk per daug malonus. Tai tiesiog suteikia kitiems priežasčių prašyti daugiau.

Jei iš prigimties esate ponas Nicas arba ponia kongenialumas, turite tai nutildyti ir suteikti sau teisingumo. Nustatykite savo ribas. Išmokite pasakyti „ne“, kai pakanka. Dažnai malonumas ir nežinojimas, kaip pasakyti „ne“, sukelia piktnaudžiavimą (tyčinį ar ne).Reklama

Atminkite: mes negalime visiems įtikti.

16. Neišsigąsk iš pažiūros galingų veikėjų, nes jie moka tik elgtis.

Kai kurie žmonės gerai save mato svarbiems žmonėms, žaidžia politiką, norėdami gauti tai, ko nori, arba palieka visiems įspūdingą įspūdį. Kai kurie iš šių žmonių yra teisėti, tačiau daugelis yra tiesiog pasirodymai.

Negalima jų gąsdinti. Susiraskite savo pasitikėjimo, atkreipkite į save dėmesį ir, svarbiausia, gerai atlikite savo darbą.

Dėl ramybės

17. Neapsikentkite savo klaidų.

Vis dėlto natūralu, kad jaučiamės kalti dėl savo klaidų. Nesvarbu, ar smulkus, ar didelis, daugelis iš mūsų negali atsisakyti minties: Kas galėjo būti, jei tik…?

Paleisk! Dėl smulkių dalykų pasukite šaltą kalakutą ir tiesiog judėkite toliau. Dėl didelių klaidų apmąstykite, kas nutiko ne taip, pasikalbėkite su patikimu patikėtiniu ir pasimokykite iš patirties.

18. Neleisk mintims klaidžioti mažomis laisvomis akimirkomis.

Turime daug laisvų akimirkų: laukdami, kol prasidės mūsų susitikimas, laukdami traukinio, eidami gatve ir t.

Nors šiais laikais programėlės perėmė šias akimirkas, mes turime tam alternatyvą. Pvz., Pagalvokite apie dalykus, kuriuos turite padaryti ir kurie dar nėra darbų sąraše; pagalvokite, kaip galite geriau atlikti tam tikras užduotis ir efektyviau jas atlikti. Užrašykite savo minčių vaisius ir prireikus pritaikykite.

Kai įmanoma, knygos alternatyva yra dar viena alternatyva.

Dėl laiko švaistytojų

19. Negalima praleisti per daug laiko socialiniuose tinkluose.

Mes esame „Facebook“ vartotojų karta. Ar nepastebėjote, kad tik tiek daug galime išgauti kalbėdami apie apkalbas ir persekiojimą? Įsivaizduokite savo dieną be „Facebook“. Ar būtų koks skirtumas?Reklama

Kaip rašiau praeityje ir dabar dar kartą sakau: naudokitės socialiniais tinklais tik 15 minučių per dieną.

20. Negalima praleisti per daug laiko programėlėms ir žaislams.

Mes taip pat esame programėlių naudotojų karta - planšetiniai kompiuteriai, išmanieji telefonai ir ką jūs turite. Atrodo, kad nebėra laiko, kai esame neužimti. Deja, nebėra laiko gražioms gyvenimo akimirkoms, pavyzdžiui, mėgautis vaizdu keliaujant ar bendrauti su draugais, nes visi esame labai užsiėmę savo programėlėmis!

Skirkite šiek tiek laiko ir vietos savo programėlėms naudoti. Tada galėsite laisvai praleisti laiką kalbėdami su žmonėmis, kuriuos mylite ar dirbate, ir rasite priemonių mėgautis (arba išmokti!) Žiūrėti kasdienį gyvenimą, kad ir kur eitumėte.

Iššūkis jums

Kuris „to not list“ elementas jums labiausiai atsiliepia? Kaip ketinate tai spręsti?

Norėčiau paprašyti, kad nustotumėte atlikti bent vieną iš aukščiau nurodytų dalykų, kurie jums labiausiai tinka. Pasakykite mums, kaip sekate toliau pateiktus komentarus, arba jei esate pakankamai rimtai nusiteikęs dėl savęs tobulinimo, atsiųskite man el. Laišką ir pasidalykite, kaip pakeisite save su ne.

Panašus nuotraukų kreditas: kimb

Panašus nuotraukų kreditas: Elsie esq per flickr.com