60 sunkių treniruočių motyvacijos citatos
Kai reikia dirbti, turite rasti tam tikrą tvarkaraštį, kuris jums tinka. Man reikia arba atsikelti 5 valandą ryto ir pasportuoti prieš darbą, arba priversti save treniruotis grįžus namo. Pastarasis yra sunkus, nes kol grįšiu iš darbo, noriu apsiauti pižamą, o ne teniso batelius. Jei tai skamba kaip jūs, gali padėti treniruotės motyvacijos citatos.
Puikiai jaučiasi būdamas aktyvus ir susitvarkęs, bet kartais taip pat gera žiūrėti „Netflix“ lovoje su pica[1]. Gali būti sunku išlaikyti pagreitį ir kiekvieną rytą patekti į sporto salę ar mėgstamą treniruotę. Tačiau jūs turite galimybę stumti save; tu tiesiog turi norėti.
Prieš kelerius metus priaugau svorio ir kalbėjau apie fizinę formą. Aš per daug pavargęs, rytoj pasportuosiu, neturiu laiko. Bet net tada, kai sakiau sau, kad aš teisus praleisti pratimus, žinojau, kad meluoju sau.
Galiausiai leidžiau draugui iš tikrųjų nustumti mane į modelį. Dabar aš treniruojuosi kiekvieną dieną, net jei mano pietų pertrauka eina tik du kilometrus.
Aš numečiau svorio, bet dar svarbiau, kad aš jaustis sveikas vėl. Dabar, kai atgaunu formą, aš galiu pamatyti, kiek laiko sugaišau sau kalbėdamas. Neleisk ir sau gailėtis.
Jei tikrai jaučiate, kad esate tiesiog per daug užsiėmęs, kad galėtumėte užsiimti įprasta treniruote, peržiūrėkite „Lifehack“ Užimta, bet tinkama programa . Tai padės išmokti pritaikyti mankštą savo užimtame gyvenime.
60 treniruotės motyvacijos citatų
Kai reikia motyvacijos, yra dalykų, kurie veikia, o ne. Kai žiūriu į „fitneso“ modelius „Instagram“, man pasidaro bloga dėl savęs, bet kai skaitau motyvacinės citatos ar ieškoti sveikų receptų nuotraukų, staiga noriu patekti į sporto salę.
Čia yra 60 treniruotės motyvacijos citatų, kad įkvėptumėte ir patektumėte į sporto salę!
Kas skauda šiandien, tave sustiprina rytoj. -Jay Cutler
Kai jaučiatės mesti, pagalvokite, kodėl pradėjote. -Nežinoma
Jei nėra kovos, nėra pažangos. -Frederickas Douglassas
Būk stipresnis už savo pasiteisinimus. -Nežinoma
Kažkas šiandien sėdi šešėlyje, nes kažkas seniai pasodino medį. -Warrenas Buffettas
Niekada nepavyks, kol nenustosi bandyti. -Albertas Einšteinas Reklama
Laikantis savidisciplinos, viskas įmanoma. -Teodoras Rooseveltas
Paskutiniai trys ar keturi pakartojimai priverčia raumenį augti. Ši skausmo sritis skiria čempioną nuo žmogaus, kuris nėra čempionas. -Arnoldas Schwarzeneggeris
Įsimylėkite rūpintis savo kūnu. -Nežinoma
Jei norite kažko, ko niekada neturėjote, turite būti pasirengęs padaryti tai, ko niekada nedarėte. -Thomasas Jeffersonas
Greitas maistas, kurio troškote valandą, ar kūnas, kurio troškote visą gyvenimą? Tavo sprendimas. -Nežinoma
Manoma, kad sunku. Jei tai būtų lengva, visi tai padarytų. -Tomas Hanksas
Vienintelė vieta, kur sėkmė ateina prieš darbą, yra žodyne. -Vidal Sassoon
Jums nereikia eiti greitai ... jūs tiesiog turite eiti. -Nežinoma
Nesvarbu, ar manote, kad galite, ar manote, kad negalite, esate teisus. -Henry Fordas
Sunkiausia yra sprendimas veikti, visa kita - tik atkaklumas. -Amelia Earhar
Tu negauni to, ką tu nori, tu gauni tai, ką tu dirbti. -Nežinoma
Jūs esate per daug protingas, kad būtumėte vienintelis jūsų kelyje stovintis dalykas. -Jennifer Freeman
Kad galėtumėte tai padaryti, turite iš savęs tikėtis didelių dalykų. -Michaelas Jordanas
Nuo geros nuotaikos esate tik viena treniruotė. -Nežinoma Reklama
Gyvenimo tragedija slypi ne to, kad nepasieki savo tikslo. Tragedija slypi neturint tikslo. -Benjaminas Maysas
Noras laimėti, noras pasisekti, noras išnaudoti visas savo galimybes ... tai raktai, kurie atvers asmeninio meistriškumo duris. -Konfucijus
Mes negalime tapti tokiais, kokie turime būti, likdami tuo, kuo esame. -Oprah Winfrey
„Fit“ nėra paskirties vieta. Tai gyvenimo būdas. -Nežinoma
Yra tik viena augimo strategija: sunkiai dirbk. -William Hague
Jei nepasitikite savimi, visada rasite būdą nelaimėti. -Carlas Lewisas
Jūsų fitnesas yra 100% psichinis. Jūsų kūnas nenueis ten, kur jūsų protas jo nestumia. -Nežinoma
Mes esame tai, ką darome ne kartą. Tuomet kompetencija yra ne poelgis, o įprotis. -Aristotle
Padovanoti ką nors mažiau nei geriausia yra paaukoti dovaną. -Steve Prefontaine
Kad ir kaip lėtai eitum, vis tiek tampai visus ant sofos. -Nežinoma
Jūs praleidote 100% kadrų, kurių nedarote. -Wayne'as Gretzky
Skirtumas tarp neįmanomo ir galimo slypi žmogaus ryžtingume. -Tommy Lasorda
Lėta pažanga geriau nei jokios pažangos. -Nežinoma
Jūs turite pasirinkimą. Galite įmesti rankšluostį arba galite juo nuvalyti prakaitą nuo veido. -Nežinoma Reklama
Pripažinimas, kad nesi ten, kur nori būti, yra atspirties taškas norint pradėti keisti savo gyvenimą. - Deboros diena
Nors niekas negali grįžti atgal ir padaryti visiškai naujos pradžios, bet kas gali pradėti nuo dabar ir padaryti visiškai naują pabaigą. -Carlas Bardas
Jei jūs bandote sorta, tada jūs tikrai pasiekiate rezultatų. -Nežinoma
Dienos pabaigoje tegul nebūna pasiteisinimų, paaiškinimų ir nesigailėjimo. -Steve Maraboli
Galima pasirinkti grįžti link saugumo arba pirmyn link augimo. Augimas turi būti pasirinktas vėl ir vėl; baimę reikia įveikti vėl ir vėl. -Abraham Maslow
Praleisdami galimybę pasportuoti, praleidžiate galimybę patobulinti save. -Nežinoma
Dažniausiai tai, ko bijome daryti, labiausiai reikia. -Ralphas Waldo Emersonas
Motyvacija yra tai, kas paskatina jus pradėti, tačiau atkaklumas yra vienintelis dalykas, kuris garantuoja jūsų sėkmę. -Edmondas Mbiaka
Aš nedirbu, nes nekenčiu savo kūno. Aš dirbu, nes man tai patinka. -Nežinoma
Čempionas yra tas, kuris atsikelia, kai negali. -Jackas Dempsey
Niekas niekada neskendo prakaite. -Lou Holtz
Pradėkite dar nepasiruošę. -Stevenas Pressfieldas
Norėdami būti sėkmingi, turite būti bebaimis. -Serena Williams
Turite išsikelti tikslus, kurių beveik nepasiekiate. Jei išsikeliate tikslą, kurį galima pasiekti be daug darbo ir negalvojimo, esate užstrigęs kažkuo, kas yra žemiau jūsų tikrojo talento ir galimybių. -Steve'as Garvey'us Reklama
Niekada nenustokite daryti visko tik dėl to, kad kažkas neduoda jums kredito. -Nežinoma
Bėk, kai gali, vaikščiok, jei reikia. Nuskaitykite, jei turite; tik niekada nepasiduok. -Dekanas Karnazesas
Tu visada buvai graži. Dabar jūs tiesiog nusprendžiate būti sveikesni, tvirtesni, greitesni ir stipresni. Prisiminti, kad. -Nežinoma
Disciplinos kaina visada yra mažesnė už nuoskaudos skausmą. -Nido R. Qubienas
Sportas yra šventė to, ką gali padaryti jūsų kūnas. Ne bausmė už tai, ką suvalgei. -Nežinoma
Nebijokite augti lėtai; bijok tik stovėti vietoje. -Kinų patarlė
Ateitis priklauso nuo to, ką darai šiandien. -Mahatma Gandhi
Jei atsibodo pradėti iš naujo, nustokite pasiduoti. -Nežinoma
Šiandien darysiu tai, ko nedarys kiti, todėl rytoj galėsiu įvykdyti tai, ko kiti negali. -Jerry Rice
Daugelis gyvenimo nesėkmių yra žmonės, kurie, atsisakę, nesuprato, kokia artima sėkmei. -Tomas Edisonas
Stebėkite savo įpročius. Ne tavo svoris. -Nežinoma
Sportas nėra tas, kad esi geresnis už ką nors kitą. Tai yra būti geresniu nei buvai anksčiau. -Khloe Kardashian
Esmė
Radimas motyvacija treniruotis gali būti sunku, ypač jei jau turėjote ilgą dieną ar savaitę. Dienos išsekimas ir įtampa gali jaustis bauginanti, tačiau išsikelti iš savo komforto zonos dažnai yra geriausias sprendimas, kurį galite priimti. Perskaitykite keletą pirmiau pateiktų treniruotės motyvacijos citatų, kad galėtumėte pasinaudoti savo fitneso motyvacija ir vėl pradėti dirbti sveikiau.
Daugiau patarimų, kaip rasti treniruotės motyvaciją
- 10 būdų, kaip greitai padidinti treniruotės motyvaciją
- 9 kūno rengybos programos, kurios palaiko motyvaciją
- 7 strategijos, kaip motyvuoti save sportuoti
Panašus nuotraukų kreditas: Jonathanas Borba per unsplash.com Reklama
Nuoroda
[1] | ^ | Moterų sveikata: 10 būdų, kaip padidinti treniruotės motyvaciją, kai norėtumėte žiūrėti televizorių |