Kiekvienas turi savo mėgstamus produktyvumo didinimo įpročius. Jūsų stalo nustatymai, rytinė rutina ir dieta vaidina svarbų vaidmenį. Tačiau vienas dalykas, kurį sutinka visi, gali pakeisti: sutelkti muziką.

Raminantys ritmai gali atitraukti blaškymąsi, kad ir kur būtumėte ir ką darytumėte. Nesvarbu, ar bandote paskandinti vejapjoves, ar tiesiog patekti į griovelį, uždėkite ausines. Muzika gali pakeisti jūsų dėmesį.

Tai pasakius, ne visa muzika vienodai skatina produktyvumą. Turite būti atsargūs dėl to, ko klausotės. Norint atlikti darbą, reikia atlikti labai skirtingus garsus nei treniruotėje.

Jei jums reikia šiek tiek daugiau pagalbos, kad atsikratytumėte trukdžių, peržiūrėkite nemokamą „Lifehack“ vadovą Pabaikite išsiblaškymą ir raskite savo dėmesį . Šiame vadove sužinosite paprastus būdus, kaip išlaikyti dėmesį ir padidinti produktyvumą.Čia paimkite nemokamą vadovą.

Šis straipsnis padės jums pasirinkti geriausią produktyvumui skirtą muziką ir melodijų sąrašą, kuris padės jums pradėti.

Turinys

1. Kaip išsirinkti geriausią muzikos muziką
2. Sukurkite savo tobulą „Focus“ muzikos grojaraštį (su rekomendacijomis)
3. Paruošta, nustatyta, žaisti
4. Daugiau patarimų, kaip pagerinti jūsų dėmesį

Kaip išsirinkti geriausią muzikos muziką

Turint tiek žanrų ir atlikėjų, galima rinktis iš daugybės muzikos. Prieš paspausdami „Play“, nepamirškite šių rekomendacijų:

1. Laikykis instrumentinio

Dainos, kuriose nėra žodžių, palengvina dėmesį. Dainos žodžiai gali atitraukti dėmesį nuo to, ką bandote atlikti, nes gali susimaišyti žodžiai su tuo, ką bandote skaityti. Jei ką nors rašote, galite vietoj to rašyti tekstus.

Intelektas ir instrumentinė muzika yra susiję, galbūt todėl, kad instrumentinė muzika yra mažiau įkyresnė.^[1]Instrumentinė muzika linkusi nublankti į antrą planą, suteikdama jums ritmą neatitraukdama savo minties nuo atliekamos užduoties.

Laikykitės atokiau nuo instrumentinių dainų versijų, kurias atpažįstate. Lengva užpildyti tuščias vietas dainų tekstais, jei juos jau paskyrėte atminimui.Reklama

Tačiau galima padaryti keletą išimčių. Kūrėjai, kuriantys vaizdo įrašus ar garso įrašus, gali teikti pirmenybę takeliams, kurie išgauna kūrybines sultis, dainų žodžius ir viską. Tačiau, jei jums atrodo, kad dainų tekstai blaško dėmesį, grįžkite prie instrumentinių melodijų.

2. Nusiramink

Ne visa instrumentinė muzika yra rami ir atpalaiduojanti. Dėmesio muzika turėtų būti. Taigi, saugokitės pernelyg skambių ir stimuliuojančių instrumentinių dainų. Didelės apimtys ir tempai gali jus sušvelninti, kai reikia būti ramiam.

Vėlgi, kai kurie vaidmenys gali padaryti išimčių. Fiziniai darbuotojai gali naudoti daugiau šurmuliuojančių melodijų, kad jos būtų energingos. Nors ramios melodijos geriausiai tinka tiems, kurie vaidina ant stalo, tačiau nepersistenkite. Kažkas, kas yra per daug raminantis, gali priversti jaustis pavargusiu, o visą dieną žiovauti nėra tiksliai kelias į produktyvumą.

3. Pasirinkite mėgstamą muziką

Dienos pabaigoje geriausia dėmesio muzika yra tai, kas jums patinka. Jei nekenčiate klasikinės muzikos, nesudėkite klasikinio grojaraščio vien todėl, kad užklupote tyrimą apie jo naudą.^[du]Jūsų nemeilė muzikai atims produktyvumą, kurį kitu atveju gautumėte klausydamiesi jos.

Nebijokite išbandyti ką nors naujo. Jei niekada anksčiau nedirbote klausydamiesi džiazo, kodėl gi ne? Išsaugokite patinkančias dainas, kad galėtumėte jas vėliau klausytis. Laikui bėgant sukursite išbandytos ir patikrintos muzikos grojaraštį.

4. Atnaujinkite sąranką

Prieš pradėdami naudoti savo produktyvumo melodijas, įsitikinkite, kad turite tinkamą įrangą. Investuokite į muzikos srautinio perdavimo paslaugą, kad nereikėtų klausytis skelbimų. Įsigykite triukšmą slopinančias ausines, kad nenukreiptumėte savo bendradarbių dėmesio.

„Focus“ muzika yra susijusi su aplinka. Viskas, kas pertraukia jūsų srautą, - prasta garso kokybė ar nesklandus srautas - turi vykti.

Tikitės išleisti mažiausiai 100 USD ausinėms ar garsiakalbiams. Pačiai srautinio perdavimo paslaugai „Spotify Premium“ yra standartinis 9,99 USD per mėnesį. Taip pat populiarios „Slacker“, „Apple Music“ ir „YouTube Music“.

Sukurkite savo tobulą „Focus“ muzikos grojaraštį (su rekomendacijomis)

Dabar, kai žinote, ko ieškoti fokusuotoje muzikoje ir kaip klausytis, laikas sukurti grojaraštį. Pradėkite nuo šių sklandžių, instrumentinių žanrų, atlikėjų ir dainų.Reklama

1. „Chillhop“ muzika

Šis „YouTube“ kanalas turi beveik 3 milijonus abonentų. Jos muzikiniai vaizdo įrašai rodomi visą parą ir visą parą, juose rodomi ramūs ritmai.

Dauguma šio kanalo dainų patenka į kategoriją, vadinamą „lofi hip hop“ - tam tikru elektroniniu R&B. Skirtingai nuo tradicinio hiphopo, lofi hiphopo dainos yra lėtos, stabilios, todėl skatina susikaupti ir atsipalaiduoti.

„Chillhop“ grojaraščius taip pat galima transliuoti „Spotify“, „Soundcloud“ ir „Bandcamp“. Tarp populiarių atlikėjų yra „nymano“, „No Signal“ ir „Sleepy Fish“.

2. Andy McKee

Andy McKee yra akustinis gitaristas, išgarsėjęs po to, kai „Drifting“, viena iš ankstyvųjų jo dainų, tapo populiari „YouTube“. „Drifting“ yra pavyzdys kūrybinės, tylios gitaros technikos, randamos likusioje McKee muzikoje.

Šiandien McKee turi šešis visų pirma akustinės gitaros albumus. Vienas populiariausių McKee kūrinių Rylynnas yra puikus jo raminančio, tačiau optimistiško garso pavyzdys.

3. Johno Butlerio trio

Grupė „John Butler Trio“ išpopuliarėjo išleidusi „Ocean“ - 2012 m. Hitą, kurio „YouTube“ klausėsi daugiau nei 50 milijonų.^[3]Sunki akustine gitara „Ocean“ yra įmantri baladė, kuri mažėja ir teka kaip pats vandenynas.Reklama

„John Butler Trio“, žinomas dėl nuolatinių klavišo ir nuotaikos pokyčių, įrodo, kad greitos dainos gali būti tokios pat dėmesio muzikos. Ilgos grupės dainos - „Ocean“ yra 12 minučių ilgio - mažiau trukdo ilgiems projektams. Dar du Johno Butlerio trio mėgstamiausi yra „Betterman“ ir „Spring to Come“.

4. Klasikinis radijas „Pandoroje“

Klasikinė muzika jau seniai yra pagrindinis muzikos mėgėjų, norinčių atlikti darbą, pagrindas. Klasikinėje „Pandora“ stotyje yra puikus derinys - nuo Bethoveno iki šiuolaikinių menininkų, tokių kaip Maria Callas ir Jorge Bolet.

Pandora turi radijo stotis kiekvienam įsivaizduojamam žanrui. Galite kurti grojaraščius pagal žanrą, atlikėją ar net konkrečią dainą.

Kita muzikos programos pasiūlykite panašių grojaraščių ir radijo stočių, į kurias galite kreiptis pataisydami klasikinę muziką. Nuo sunkių fortepijono melodijų iki smuiko koncertų rasite daug, kas pakels ausis.

5. Karibų piratų garso takelis

Filmų garso takeliuose gausu nuostabios fokusuojamos muzikos. Vienas mano mėgstamiausių yra „Karibų jūros piratų“ serialas, kuris yra gyvas ir azartiškas, bet ne tavo veidas.

Jei jums patinka tai, ką girdite, Hansas Zimmeris, „Karibų jūros piratų“ garso takelio kūrėjas, sukūrė didžiulį filmų rinkinį. Zimmeris taip pat subūrė „The Dark Knight“, „Interstellar“ ir „Inception“ garso takelius.

Vienas dalykas, į kurį reikia žiūrėti kartu su kino muzika, yra asociacijos. Kad ir koks būtų „Karibų jūros piratų“ garso takelis, jei vietoj balansavimo skaičiuoklių galvojate apie Džeką Sparrow, tikriausiai turėtumėte pereiti prie naujos dainos.

6. „Zelda Soundtrack“ legenda

Reklama

Kitas instrumentinės muzikos taškas yra vaizdo žaidimai. Jei nežinote, nuo ko pradėti, peržiūrėkite „The Legend of Zelda“ pasirinkimus.

Kiekvienas, žaidęs „The Legend of Zelda“ žaidimus, iškart atpažins tai, ką girdi. Garso takelis yra lengvas, erdvus ir kupinas baimės. Klaviatūros, arfos ir fleitos yra gerai matomos.

Nors galėtumėte valandų valandas klausytis „The Legend of Zelda“ muzikos, nepamirškite apie gerbėjų sukurtas šio žanro dainas. Vaizdo žaidimų bendruomenė yra tvirta, o instrumentinius mėgstamų žaidimų garso takelių kūrinius galima rasti visame internete.

7. Gamtos garsai ir baltas triukšmas

Šis žanras kai kuriems gali būti per daug atpalaiduojantis, tačiau kiti labiau mėgsta mažiau struktūrizuotą muziką. Skamba kaip griaustinis, vėjas ir plūstantis vanduo gali nugabenti jus į ramią, idilišką vietą, kur atliksite darbus.

Viena iš baltojo triukšmo rūšių, kurių reikia vengti, yra su miestu susiję garsai. Net ir be dainų tekstų šniokštantys ragai ar plepa minios gali atitraukti dėmesį.

Šio tipo fokusinės muzikos pranašumas yra tas, kad ją galima nustatyti pagal kilpą. Jei radote patinkantį takelį, eikite į priekį ir pakartokite jį. Kai jis prasidės iš naujo, jūs net nepastebėsite.

Paruošta, nustatyta, žaisti

Geriausia apie fokusuotą muziką yra tai, kad niekas nėra ribojamas. Kai kurie žmonės geriau klausosi Tomo Petty melodijų nei instrumentinės muzikos, ir tai gerai. Svarbu tai, kad jis motyvuoja, nesiblaškydamas.

Norėdami atrakinti kitą savo našumo lygį, praleiskite kelias valandas spustelėdami mėgstamą srautinės muzikos svetainę. Jūs padaryti daugiau ir, kas geriausia, jums patiks kiekviena jos minutė.

Daugiau patarimų, kaip pagerinti jūsų dėmesį

• Našumo muzika, skirta „Focus“ (rekomenduojami grojaraščiai)
• Kaip pagerinti dėmesį: 7 būdai, kaip lavinti smegenis
• Kaip pagerinti susikaupimą ir sustiprinti savo dėmesį darbe
• Kaip padidinti psichinį dėmesį ir išlikti aštriam

Panašus nuotraukų kreditas: Lala Azizli per unsplash.com Reklama

Nuoroda