KAIP NENUOBODŽIAUTI (IR PRADĖTI ĮDOMIAU)

Žmonės yra įpročio padarai. Mums patinka nustatyti kasdienybę ir jos laikytis. Tada mes dažnai įsitraukiame į automatinį pilotą.

Įprastos procedūros gali būti nepaprastai naudingos padedant jums viską atlikti. Tačiau per didelė rutina taip pat gali jus neįtikėtinai padaryti nuobodu .

Nepaisant to, daugelis žmonių gyvena nuobodžiai nuspėjamą gyvenimą arba gyvena taip, kad viskas būtų nubrėžta ar suplanuota.

Na spėk ką? Gyvenimas ne visada klostosi taip, kaip jūs planuojate. Turite mokėti eiti su srautu, nepaisant to, ar turite planą, ar ne. Mano gyvenimas nė iš tolo nėra toks, koks, maniau, būtų prieš metus. Iš kur aš galėjau žinoti, kas nutiks? Kaip tu gali?

Taigi, kaip nebūti nuobodžiam ir pradėti įdomiau?

Susidurkite su neaiškumų baime ir pradėkite būti spontaniškesni. Šiame straipsnyje aš jums parodysiu, kaip.

1. Sukurkite spontaniškumą skatinančią aplinką

Baisu atsisakyti savo planų, nes tada jūs kviečiate į savo gyvenimą įvairiausių netikrumų. Tiesą sakant, daugumos spontaniškumo problemų priežastis yra baimė. Nugalėjęs šias baimes, galite tapti mažiau priklausomas nuo savo planų ir gyventi kur kas įdomesnį gyvenimą.

Paklauskite savo draugų, ar esate per daug nuspėjamas

Paklauskite savo draugų, jei esate per daug nuspėjamas. Gali būti nepatogu klausti, tačiau atidžiai klausykite jų atsakymo.

Žmonės, kurie tave gerai pažįsta, gali geriau pateikti šią informaciją, ir jie gali pamatyti kai kurias sritis, kuriose galėtum patobulėti, kurių galbūt savimi nelaikytum.Reklama

Paleisk ribojančius įsitikinimus

Per savo gyvenimą jūs pasirinkote įsitikinimus, kurie gali jus sulaikyti. Jei manote, kad keista kalbėtis su nepažįstamuoju arba kad susipainiosite, jei bandysite padaryti ką nors kitaip, turite ribotą įsitikinimą.

Suraskite šiuos įsitikinimus ir tada juos pašalinkite. Šie vadovai padės:

Rasti ir pakeisti ribojančius įsitikinimus, 1 dalis: Paieškos metodai
Raskite ir pakeiskite ribojančius įsitikinimus, 2 dalis: pakeiskite senas idėjas

Pažvelkite į pasaulį vaiko akimis

Vaikai be galo smalsūs, taip pat turėtumėte būti jūs. Jūs galite turėti daug daugiau patirties nei 5 metų vaikas, bet vis tiek yra daug daiktų, kurių jūs taip pat nežinote.

Vienintelis būdas plėtoti naujas įžvalgas yra reguliariai išbandyti naujus dalykus, panašiai kaip vaikas, kuris veržiasi į nežinomybę.

Sumažinkite laiko švaistymą

Tokie dalykai kaip televizija ir beprasmis naršymas internete suvalgo didžiulius jūsų laiko gabalus. Jie suteikia jums dingstį tingėti, o ne spontaniškai.

Kai nepasitikite šiais ramentais, elgtis nerūpestingiau tampa daug lengviau.

Nustok laukti tobulo laiko

Nustokite laukti tobulo laiko, kol įsigalės spontaniškumas. Jei yra kažkas, ką norite padaryti, geriausias laikas tai padaryti yra dabar.

Pavyzdžiui, jei lyja ir norite šokti, neleiskite, kad kitų žmonių buvimas jus sustabdytų. Lietus jau gali būti nustojęs!

2. Dabar pradėkite veikti spontaniškai

Tapti spontanišku žmogumi nėra lengva, ypač jei daugelį metų buvote sąlygotas būti nuobodžiu žmogumi. Bet jūs galite pakeisti, jei tai jūsų noras.Reklama

Šiame skyriuje pateikiamas progresyvus pratimų rinkinys, palaipsniui paverčiantis jus spontaniškesniu asmeniu. Jei galite nuosekliai atlikti šiuos veiksmus, galite suteikti daugiau džiaugsmo ir susidomėjimo savo gyvenimu.

Kelkis ir šok, dabar!

Žinau, kad tai kvaila, bet kelkis ir šok. Tiesą sakant, darykite tai dabar.

Kadangi tam tikra praktika tampa spontaniškesnė, dabar yra tinkamas laikas pradėti. Taigi, paleiskite keletą melodijų ir atsikelkite ir nuleiskite žemyn! Kas blogiausia, kas gali nutikti?

Pridėkite „Twist“ prie įprastos veiklos

Paprastai rašau rašydamas sėdėdamas ant sofos. Bet aš kartais mėgstu pagardinti daiktus ir nueiti į vietinę kavinę.

Galbūt kasdien eini rytiniu bėgimu tuo pačiu maršrutu. Rytoj pabandykite pasukti aplinkkeliu, užuot važiavę tiesiai į priekį. Galite nustebti tuo, kas nutinka.

Eikite Naršyti naują vietą

Tikriausiai nereikia eiti per toli nuo savo gyvenamosios vietos, kad rastumėte gatvę, kuria niekada nevaikščiojote, miesto, kurio netyrėte, ar taką, kurio nenuėjote.

Patikrinkite naują vietą ir sužinokite, ko jums trūko.

Naudokite atsitiktinumą

Atsidūręs situacijoje, kai negaliu apsispręsti, atsitiktinai nusprendžiu.

Pavyzdžiui, aš sėdėjau ir diskutavau su savimi, kurį iš trijų filmų norėjau žiūrėti. Dabar aš tiesiog naudoju a atsitiktinių skaičių generatorius ir per kelias sekundes gausite patenkinamą atsakymą.Reklama

Monetą apversti arba naudoti atsitiktinių skaičių generatorių yra labai lengva. Tai įpranta daug greičiau priimti sprendimą.

Išbandykite naują pomėgį, užsiėmimą ar užsiėmimą ir pan.

Pasirinkite veiklą, kuri jus domino visada, bet nebandėte, ir kitą užsiėmimą, kuris niekada jūsų nedomino. Suraskite siūlomus užsiėmimus kiekviename iš dviejų pasirinkimų ir užsiregistruokite.

Mėgaudamiesi veikla, kuri jums patinka, taip pat užsiiminėdami pomėgiais, kurių nesitikėtumėte pamėgti, gyvenimas tampa tiek įdomesnis.

Dažniau sakykite „Taip“

Jei jūsų draugas pakviečia į vakarėlį, kuriame paprastai nedalyvautumėte, leiskite sau eiti.

Pradėkite naudotis socialinėmis galimybėmis, kurios suteikiamos prieš jus. Iki išėjęs iš savo komforto zonos , jūs taip pat tapsite spontaniškesnis.

Daryk ką nors negalvodamas

Jei gaunate atsitiktinį (nesunaikinantį) impulsą, veikite jį greitai. Negalvokite apie tai per ilgai. Priešingu atveju jūs pats atspėsite.

Įsipareigokite veiklai, net jei dvejojate. Turite norą išsiveržti į dainą? Refleksiškai atsisakykite noro, įsipareigokite dainuoti žodžius ir jo laikytis.

Kalbėti su nepažįstamais

Ar kažkas jums atrodo įdomus? Eik prie jų ir pradėk pokalbį. Žinau, kad tai gali būti nepaprastai sunku. Nepaisant to, eik į priekį ir ženk žingsnį jų link.

Tai nėra taip baisu, kaip prisistatyti ar inicijuoti pokalbį, tačiau tai padeda sukurti pagreitį. Tiesą sakant, žengęs pirmą žingsnį dažnai pradedu kalbėtis su mane dominančiu žmogumi.Reklama

Jei jums reikia šiek tiek pagalbos, štai: Kaip kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis nesijaučiant nepatogiems

Daryk tai, kas tave gąsdina

Būti spontaniškam reiškia reguliariai išeiti iš komforto zonos. Taigi, elkitės ir eikite į priekį, nepaisant savo baimės. Anksčiau bijojau aukščio, bet mes su vienu draugu nusprendėme nusipirkti „Groupon“, kad galėtume šokti parašiutu. Spėk? Susidūriau su savo baime, ir ji ištirpo, kai padariau tą šuolį.

Mažas spontaniškumas padaro jus mažiau nuobodu!

Tapti spontaniškesniu nereiškia, kad reikia nutraukti ilgalaikį mąstymą ar planavimą.

Idealiu atveju turėtumėte sugebėti sukurti planą, jį įvykdyti ir tada nuo jo nukrypti kada tik nori. Planavimas nėra priešas. Užtat kaltininkas yra baimė.

Pradėk gyventi gyvenimą, kuriame baimė tavęs nesulaiko. Netrukus įprasite tapti įdomesniu ir mažiau nuobodžiu.

Nepraleiskite šių straipsnių, jei norite gyventi geriausiai: