Ar kada pagalvojote, ar visas tas ekrano laikas neigiamai veikia jūsų vaiko smegenis? Blogos naujienos, bijau. Pasak visų ekspertų, šis elektroninio ekrano sindromas (ESS) sukelia miego trūkumą, socialinę izoliaciją, elgesio problemas ir pernelyg sužadina nervų sistemą.

Kai kurie pediatrai apskaičiavo, kad iki 80% vaikų, kuriuos jie mato ir kurie gydomi nuo ADHD, nerimo, depresijos ir nuotaikų kaitos, šių sutrikimų visiškai nėra. Yra paprastesnių priemonių, pavyzdžiui, sutrumpinti ekrano laiką. Amerikos pediatrijos akademijos rekomendacijos, kaip sumažinti ekrano laiką (šiuo metu milžiniškos 7 valandos per dieną), yra išvardyti čia .

Tėvai ir mokytojai pastebėjo, kad per ilgas ekrano laikas vaikus verčia, nuobodžiauja, yra nuolat laidais ir pavargę. Bet kas iš tikrųjų vyksta su vaiko smegenimis? Tyrėjai parodė, kad priekinės skilties raida iš tikrųjų yra atsilikęs per visą šį ekrano laiką. Tai smegenų dalis, atsakinga už vaiko dėmesį, kontroliuojančią emocijas ir empatinius įgūdžius. Buvimas ryšyje gali reikšti, kad jūsų vaikas atsijungia nuo realaus gyvenimo!Reklama

Dabar pažvelkime, kaip ekrano laikas veikia jūsų vaiko smegenis.

Ekrano laikas trukdo smegenų vystymuisi

Baisu manyti, kad vaiko smegenys auga milžinišku greičiu ir pirmaisiais gyvenimo metais jos iš tikrųjų auga 300 proc. Leiskite kūdikiui pažvelgti į rutulį, riedantį per planšetinio kompiuterio ekraną. Tai yra dvimatis procesas ir nėra jokio taktilinio ar kitokio dirgiklio. Leiskite vaikui žaisti su tikras kamuolys ir ji patirs tris dimensijas, judesį, paims jį, palies ar net bandys suvalgyti. Vaikas išgyvena realų pasaulį ir to niekada negalima pakeisti tuo, kas vyksta ekrane.

Ekrano laikas vėluoja mokytis kalbėti

Geriausias būdas priversti vaiką kalbėtis yra bendraujant ir kalbantis su juo. Vaikas gali stebėti veido išraiškas, šypsotis, girdėti balso toną, eksperimentuoti su garsais ir pastebėti kūno kalbą. Visa tai yra esminiai ir sudėtingi procesai mokantis kalbėti. Joks ekranas, žaidimas ar vaizdo įrašas negali pakeisti džiaugsmo mokantis iš žmonių sąveikos. Robotas gali, bet neikime ten!Reklama

Ekrano laikas gali sumažinti vaiko mokomų žodžių skaičių

Ar žinojote, kad tėvai, kalbėdami su mažyliu, per valandą naudoja 940 žodžių? Spėkite, kas nutiks, kai įsijungs televizorius. Tėvų vartojamų žodžių skaičius sumažėja iki 770. Tai reiškia, kad mažylis laikui bėgant mokosi mažiau žodžių.

Ekrano laikas gali paveikti vaiko fizinę ir psichinę sveikatą

Yra daugybė tyrimų, kurie rodo, kad nejudrus gyvenimo būdas kenkia vaiko ar paauglio fizinei sveikatai. Vienas tyrimas rodo, kad žiūrint daugiau nei 2 valandas televizoriaus per dieną, blogas fizinis pasirengimas, žemesnė savivertė ir prastesni akademiniai pasiekimai.

Ką mes galime padaryti kaip tėvai?

Yra daugybė veiksnių, tokių kaip namų aplinka, socialinė ekonominė padėtis ir mokykla, kurie taip pat gali neigiamai paveikti vaiko raidą. Tačiau vienas neišvengiamas faktas yra tas, kad per ilgas ekrano laikas trukdo mūsų vaikams sportuoti, skaityti, žaisti lauke ir kalbėtis (ir muštis!) Su broliais ir seserimis.Reklama

Ekrano laiko sutrumpinimas yra vienas pasiūlymas, kuris jums nekainuoja nė cento. Blogiausiu atveju niekas nepasikeis, nors sunku įsivaizduoti, kad viskas gali būti blogiau.

Puiki knyga, padedanti jums iš tikrųjų tai padaryti Iš naujo nustatykite vaiko smegenis: keturių savaičių planas, kaip nutraukti ištirpimą, pakelti laipsnius ir padidinti socialinius įgūdžius, pakeičiant elektroninio ekrano laiko poveikį autorė Viktorija Dunckley. Ji rekomenduoja tėvams įdiegti griežtą elektroninį „greitą“ tik kelioms savaitėms. Gali dramatiškai pagerėti miego kokybė, nuotaika, dėmesys ir elgesys.

Daugelis tėvų atsiribos nuo minties, kad to reikia sustabdyti jų vaikus kurį laiką naudojosi mobiliaisiais telefonais ir nešiojamaisiais kompiuteriais. Knygoje gausu praktinių pasiūlymų, kaip tai padaryti. Atlygis yra vertas pradinių pastangų ir kovos.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: „iPad“ ekrano laikas / „woodleywonderworks“ per flickr.com