Kitą dieną aš rekomendavau filmą Išvirkščias mano draugei Sintijai kaip an intervencija . Jos mėgstamiausia dukterėčia Emily išgyvena brendimą. Miela mergaitė, kuri mėgo apsipirkti ir su teta daryti amatų projektus, dabar yra nusiteikusi ir nesidomi šia veikla. Cynthia jaučiasi įskaudinta dėl šio pasikeitimo, tačiau jos pastangos kontroliuoti jų santykius ir sugrąžinti juos į vėžes atsiliepė ir dar labiau įtempė jų santykius. Dabar, deja, atrodo, kad Sintija prarado meilę ir užuojautą mergaitei, kurią kadaise dievino. Tikėjausi, kad pamačiusi filmą ji suminkštės ir pajus empatiją savo dukterėčiai. Išvirkščias gali būti laukinis, animuotas šėlsmas vaikams, tačiau jame yra bent trys galingos žinutės tėvams ir globėjams.

Filmas pasakoja apie 12 metų mergaitę, vardu Riley, kurią emociškai sukrėtė jos šeimos persikėlimas iš Minesotos į San Franciską. Šis filmas išskirtinis tuo, kad Riley susipažįstame iš jos kūno vidaus. Pagrindinė filmo vieta yra jos smegenys, o pagrindiniai veikėjai – emocijos: džiaugsmas, liūdesys, baimė, pasibjaurėjimas ir pyktis. Istorijai prasidėjus, Joy, kurią žavingai vaidina Amy Poehler, kuri nuo pat kūdikystės atlieka puikų darbą prie Riley smegenų vairo, stengiasi išlaikyti Riley laimingą didelių gyvenimo pokyčių įkarštyje. Kai Joy bando valdyti visus Riley suvokimus ir elgesį, mes stebime didžiulį grandinių, ryšių ir prisiminimų pasaulį, kuris lemia Riley asmenybę. Stebime grandininę smegenų įvykių reakciją, kuri palieka Riley giliai susijaudinusią.

Pirmoji žinutė, kurią galime išgauti iš šio filmo, yra : Tam tikru mastu mūsų vaikai yra savo smegenų malonėje! Žinoma, tėvai daro didžiulę įtaką savo vaikams per lygties „ugdymo“ pusę, tačiau sužinojus apie smegenų „prigimtį“ ir visus prisitaikančius, neišvengiamus pokyčius, kurie įvyks mūsų vaikų smegenyse jiems augant, padėkite mums auklėti savo vaikus jautriausiais ir produktyviausiais būdais.

Riley tėvus glumina jos elgesio pokyčiai, kaip ir daugelis tikrų tėvų jaučiasi bejėgiai įsikišti, kai mūsų vaikai elgiasi taip, kaip mums nepatinka ar nesuprantama. Laimei, yra daug išteklių, kurie gali mus išmokyti apie besivystančias smegenis, todėl galime veiksmingiau mylėti savo vaikus visais jų gyvenimo etapais. Pavyzdžiui, ką daryti, jei mano draugė Cynthia sužinotų, kad Emily smegenys tiesiogine prasme užprogramuotos atstumti jos šeimos narius tokio amžiaus?

Knygoje Protų šturmas: paauglių smegenų galia ir tikslas , daktaras Danielis J. Siegelis pabrėžia, kas yra svarbu ir vertinga apie paauglių elgesio pokyčius. Atstūmimas nuo tėvų yra paauglių išvykimo iš namų proceso pradžia. Siegel sako: „Drąsą išsikraustyti ir nutolti sukuria vis labiau aktyvėjanti smegenų atlygio grandinė ir įkvepianti paauglius ieškoti naujovių net ir susidūrus su nepažįstamais dalykais, kai jie iškeliauja į pasaulį“ (2013). Siegel toliau aiškina, kad mūsų senovės protėviams buvo būtina, kad vyresni paaugliai paliktų namus ir pabėgtų nuo savo šeimų, kad būtų išvengta giminystės ir genetinio nuosmukio. Kitaip tariant, rūšies išlikimas lemia, kad vaikų interesai ir asmenybės pasikeis jiems tapus paaugliais.

Mokymasis apie smegenis gali būti išgelbėjimas ir jaunesnių vaikų globėjams. Kaip turėčiau reaguoti, kai mano septynerių metų krikštasūnį ištinka pykčio priepuolis? Matyt, tai priklauso. Knygoje Visų smegenų vaikas , autoriai Daniel J. Siegel ir Tina Payne Bryson, aiškina, kad yra du skirtingi pykčio priepuolių tipai. „Įniršio priepuolis viršuje“ yra strategija, kuri kyla iš smegenų žievės. Siegel ir Payne tai vadina „pykčio priepuoliu ant viršaus“, nes vaikas naudojasi aukštesnėmis smegenų funkcijomis ir planuoja „iš esmės apsispręsti pasitempti“, kad gautų tai, ko nori (2012). Pykčio priepuolio metu vaikas kontroliuoja savo jausmus. Jei jis gautų savo troškimo objektą, jis galėtų iš karto nustoti jaustis. Autorių pasiūlymas susidoroti su pykčio priepuoliu viršuje: „Niekada nesiderėk su teroristu“. Užjaučiantis, bet tvirtas atsakymas yra tinkamas norint pranešti, kad manipuliuojantis elgesys nebus naudingas.

„Įniršio priepuolis apačioje“ apima skirtingą smegenų dalį ir reikalauja labai skirtingo atsako. Apatinė smegenų dalis, nuo maždaug kaklo viršaus iki nosies tiltelio, yra atsakinga už pagrindines išgyvenimo funkcijas, įskaitant galingas emocijas, tokias kaip pyktis ir baimė, ir kovos ar bėk reakcijas (Siegel & Bryson, 2012). Per pykčio priepuolį apatiniame aukšte vaiko aukštesnė smegenų funkcija „atsijungia“ ir jis negali kontroliuoti savo jausmų. Pasak Siegelio ir Brysono, bandant padėti vaikui, kuriam pyktis apačioje, geriausia užmegzti ryšį per prisilietimą ar raminantį balsą ir padėti jam nusiraminti. Vėliau, kai jis apsigyvens ir smegenų žievė vėl prisijungs, galėsite pasikalbėti apie tai, kas atsitiko, ir padėti jam tai suprasti (2012).

Šie pavyzdžiai yra tik ledkalnio viršūnė, kai kalbama apie tai, ką ekspertai žino apie besivystančias vaikų smegenis, todėl verta pasimokyti kuo daugiau.

Kita galinga žinutė filme yra: Liūdesys mus gydo. Kaip ir Joy filme, mano numatytasis požiūris yra stengtis išlikti pozityviam. aš a tuštuma liūdna, jei tik galiu. Nemanau, kad esu vienas su tuo. Matau, kaip mano draugai ir šeimos nariai stengiasi išlikti „pakelti“. Bet ar mūsų gyvenimas būtų turtingesnis ir teikiantis daugiau pasitenkinimo, jei dažniau leistume liūdesiui perimti vairą?

Filme Riley negali apdoroti visų savo gyvenimo pokyčių ir būti laiminga, KOL nepajus liūdesio. Daug kartų garsiai juokiausi žiūrėdama Išvirkščias , bet man labiausiai patiko filme tai, kad jis nuliūdino pačiu mieliausiu būdu. Verkiau, o išėjusi iš teatro jaučiausi ramesnė ir laimingesnė nei įeidama. Ekspertai sakytų, kad pagerėjusi nuotaika nebuvo atsitiktinumas.

Daugelyje daktaro F.S. darbų jis daug rašė apie emocijų jausmo svarbą. Filme, Susidoroti su intymumo baime , jis pastebi ironiją dėl žmonių liūdesio baimės, pažymėdamas, kad, jo patirtimi, jie visada jaučiasi geriau, kai pajunta liūdesį ir jį pašalina. Kaip sako Firestone, „Liūdesys linkęs sutelkti žmones“ (2000). Josephas Forgasas iš Didžiojo gero mokslo centro UC Berkeley sutinka, kad liūdesys turi vertę mūsų gyvenime. Straipsnyje pavadinimu „Keturi būdai, kaip liūdesys gali būti naudingas tau“ jis nurodo eksperimentus, kurie rodo, kad lengvi liūdesio epizodai gali „padidinti dėmesį į išorines detales, sumažinti šališkumą, padidinti atkaklumą ir skatinti dosnumą“ (2014). Reikėtų pažymėti, kad jis taip pat daro svarbų skirtumą tarp liūdesio ir depresijos, kuri yra nuotaikos sutrikimas, kuris gali būti sekinantis.

Žvelgdamas atgal, žinau, kad kiekvieną kartą, kai kada nors išgirdau „gerą verksmą“, po to jaučiausi laisvesnė ir labiau susijusi su savimi ir kitais žmonėmis. Aš sieju su tuo, ką autorė Susan Piver sako apie liūdesį Mindful Magazine straipsnyje, pavadintame „Liūdesio svarba“. Piveris rašo: „Neviltis yra tai, kas nutinka, kai kovoji su liūdesiu. Užuojauta yra tai, kas nutinka, kai to nedarote. Jis nesijaus „gerai“. Jausis gyvas, o šis gyvumas yra kelias į palaimą“ (2011).

Paskutinė žinutė, kurią gavau galvodama apie filmą, buvo tokia: Viskas apie Integracija . Džiaugsmas ir Liūdesys turi dirbti kartu, kad Riley klestėtų, o mums reikia integracijos, kad būtų pasiekta optimali gyvenimo kokybė. Integracija yra ideali būsena mūsų smegenims ir mūsų jausmams. Kai padedame savo vaikams panaudoti savo viršutinio aukšto smegenis, kad suprastų, kas vyksta jų smegenyse apačioje, mes padedame jiems integruotis. Ir kai leidžiame savo liūdnam jausmui egzistuoti kartu su mūsų laimingais jausmais, suteikiame sau galimybę būti visiškai integruotiems ir gyviems.

Ką visa tai reiškia mano draugei Sintijai? Spėju, kad ji jausis geriau, jei leis sau pajusti liūdesį stebėdama, kaip Emilė iš vaiko tampa paaugle. Pajutusi savo liūdesį ir supratusi, kad Emily smegenų pokyčiai yra būtini ir naudingi, Sintija gali patekti į priimtinesnę vietą. Iš ten ji gali rasti naujų būdų susisiekti su Emily. Galbūt, užuot mėginusi priversti bendrai veiklai, Cynthia galėtų parašyti žaismingą raštelį, kuriame išreikštų jos meilę ir atvirai pakviestų pasikalbėti ar pabendrauti bet kada, kai Emily to norės.

Viena aišku – mokydamiesi, jausdami ir integruodami save, savo gyvenime galime pasiūlyti daugiau. Būdami jautrūs sau, galime geriau mylėti kitus žmones. Tai tikrai niekam tikęs.

Nuorodos

Forgas, J. P. (2014, birželio 4 d.). Keturi būdai, kaip liūdesys gali būti jums naudingas. Žiūrėta 2015 m. liepos 28 d.

Glendonas (prodiuseris). (2001). Susidoroti su intymumo baime [Kino filmas DVD]. Jungtinės Valstijos.

Piver, S. (2011, balandžio 20). Liūdesio svarba . Žiūrėta 2015 m. liepos 28 d.

Siegel, D. J. (2013). Protų šturmas: paauglių smegenų galia ir tikslas . Niujorkas, NY: pingvinų grupė.

Siegel, D. J. ir Bryson, T. P. (2012). Viso smegenų vaikas: 12 revoliucinių strategijų, skirtų ugdyti besivystančią jūsų vaiko protą . Niujorkas: Delacorte Press.