Taigi, atėjo vakarienės metas, o jūs valandų valandas sėdite prie viryklės ir ruošiate tai, kas, jūsų manymu, buvo mėgstamiausias jūsų dukros valgis; bulvių košė, kepsnys ir šparaginės pupelės. Ji visada mėgo šį patiekalą. Nuo pat mažens jos mėgstamiausias maistas buvo bulvių košė. Tačiau ši naktis kitokia, kaip ir dauguma naktų per pastaruosius du mėnesius. Sally, 13 metų, nevalgo. Jūs meldžiatės ir tikitės, kad kiekviena naktis bus geresnė. Tik gal ji turės kelis kąsnius daugiau nei vakar. Sally atsisėda valgyti ir o, ne. Ji vėl nevalgo. Ji lėtai judina savo šparagines pupeles lėkštėje, apsimeta, kad kąsniais, ir gurkšnoja vandenį, užpildydama save skysčiu. Pastaruoju metu toks tavo gyvenimas ir tu neįsivaizduoji, ką daryti.

Supratau. Labai didelė dalis mano klientų kovoja su sutrikusia mityba ir (arba) kūno įvaizdžiu. Deja, tai ypač būdinga 10–30 metų amžiaus grupei. Aukščiau pateiktas pavyzdys yra per arti namų merginoms, su kuriomis dirbu. Stengia valgyti, stovi priešais veidrodį, jaučiasi, kad jiems niekas netinka, ir atsisako valgyti mokykloje, nes bijo, kad kiti juos pasmerks arba todėl, kad „aš tiesiog nesu alkanas“. Tėvams tai yra košmaras.

Atvirai kalbant, jei jūsų vaikas ar paauglys sunkiai valgo, nevalgo, atsisako valgyti ir (arba) numeta svorio arba imasi pernelyg didelių svorio metimo priemonių, laikas kreiptis į specialistus. Primygtinai rekomenduoju stacionarinio gydymo centrą, jei manoma, kad tai tinkama jų priežiūros lygiui, terapeutą, registruotą dietologą ir (arba) psichiatrą bei gydytoją. Visi šie žmonės sudaro tai, kas vadinama „gydymo komanda“. Ši „komanda“ padeda užtikrinti, kad jūsų paauglys gautų kuo geresnę priežiūrą ir pasveiktų.

1 patarimas: nustokite daužyti save . Sunku būti vaiko, turinčio valgymo sutrikimą (ED), tėvais. Laikotarpis. Dažnai girdžiu, kaip mano klientės tėvai kaltina save arba ieško priežasčių, dėl kurių jų vaikas valgo netvarką, ir nuolat save plaka „kodėl“ arba „turėjau daryti...“ Jūs nieko nepadarėte, kad tai sukurtumėte. ED yra slapti, galingi ir manipuliuojantys. Jie gali pasirodyti atsitiktinai, netikėtai, netikėtai. Jūs nieko nepadarėte, kad tai sukurtumėte. Jūs darote viską, ką galite. Labai sunku žinoti, ką tiksliai pasakyti, daryti ar kaip padėti, baiminantis, kad paauglys nusimins, supyks ant tavęs ar net nepatogs. Jūsų paauglys taip pat to nenori. Svarbu parodyti sau meilę ir užuojautą taip, kaip norite, kad jūsų paauglys parodytų sau meilę ir užuojautą.

2 patarimas: niekada nesakyk „Tiesiog valgyk“. Nors ED gali būti paini ir varginanti, paskutinis dalykas, kurį norite pasakyti savo paaugliui, yra „Tiesiog valgykite“. Niekada, niekada, niekada, prašau, niekada nesakyk to savo paaugliui. Jūsų paauglys desperatiškai nori būti geresnis. Jie nekenčia šios kasdienės kovos. Jie taip nori, kad galėtų tiesiog valgyti vakarienę. ED šaukia jiems į ausis tokius teiginius kaip „tu esi storas“ ir „jei tu tai valgysi, niekam tu nepatiks“. Tai žodžiai, kuriuos jie girdi kiekvieną dieną bandydami valgyti. Sakyti jiems „tiesiog valgykite“ yra labai skausminga ir pyksta. Jie nori, kad galėtų tai valgyti, kaip ir jūs!

3 patarimas: atsigavimo metu niekada nekomentuokite savo paauglio kūno pokyčių. Atsigavimas gali būti ilgas, sunkus ir skausmingas kelias. Bet tai visiškai įmanoma ir realu. Atsigavimas egzistuoja! Būkite kantrūs sau ir savo paaugliui. Būkite jiems sektinu pavyzdžiu. Pasakykite gražių dalykų apie save žiūrėdami į veidrodį, parodykite gerą savigarbą ir modeliuokite pasitikėjimą savimi. Kai jūsų paauglys pradeda sveikti ir jaučiasi geriau, kitas komentaras, kurio reikia vengti, yra „Tu atrodai toks sveikas!“ Jie visiškai nepasirengę išgirsti, kad jų kūnas keičiasi. Tai yra jų baimė numeris vienas. Vienas dalykas, kurio jie labiausiai bijo, yra jų kūno pokyčiai sveikstant. Venkite komentuoti jų kūną, išvaizdą, svorį, formą ar dydį. Tikrai maksimaliai padidinkite ir kalbėkite apie jų savybes, kurios neturi nieko bendra su svoriu. Ar pastebėjote, kad jie apskritai atrodo laimingesni? Atkreipkite dėmesį į tai! Tačiau nekomentuokite, kad jie atrodo sveikesni. Asmenims, sergantiems ED, „sveikesnis“ gali reikšti „priaugo svorio“. Nors tai gali būti tiesa, kad jie priaugo svorio, tai nėra tikslinga pabrėžti.

Žinau, kad tai sunku, varginanti ir graudinanti žiūrėti ir patirti, tiesiog žinok, kad tai gerėja ir taip, tu gali padėti. Tiesiog buvimas šalia savo paauglio daro stebuklus. Klausyk, leisk jiems išsipūsti ir tiesiog verk. Stenkitės neduoti per daug patarimų ir neatrodyti valdingi. Jų gydymo komanda žino, ką daro, ir yra pasiruošusi padėti. Tiesiog būkite mama ar tėtis ir parodykite savo paaugliui, kad juos mylite ir rūpinatės.