Kai esate santykiuose, galite išsiugdyti keletą juokingų įpročių su žmogumi, su kuriuo esate. Tai gali būti nuolatinis vidinio pokšto dalijimasis, lūkestis, kad jie visada baigs jūsų valgį restorane, ar kažkas mažiau malonaus. Pavyzdžiui, turiu draugę, kuri prašydavo savo vaikino pasakyti: aš myliu tave jai tris kartus per dieną, ryte, po pietų ir prieš jai miegant.

Gal iš pradžių galvoji, Gerai? Tai kas? Bet šis patvirtinimo poreikis kilo iš nesveikos vietos. Kai susitikinėjate su kuo nors, ypač ilgalaikiais, turėtumėte norėti išgirsti tokius mielus žodžius, tačiau taip pat turėtumėte sugebėti pasitikėti jų jausmais. Net jei jie dažnai jų neverbalizuoja.

Mano draugė labai norėjo savo partnerės meilės ir dėmesio. Ji kreipėsi į savo partnerį, kad suteiktų savo gyvenimo užbaigtumo jausmą. Tai taip pat gali būti raudona vėliava. Jūsų partneris turėtų absoliučiai pridėti jūsų gyvenimo vertę, tačiau jis neturėtų apibrėžti jūsų kaip viso žmogaus.

Kartais jos vaikinas darbe buvo per daug užimtas ir pamiršdavo tai padaryti vieną ar du kartus. Užuot supratusi, jis negalėjo atsisakyti to, ką darė norėdamas jai paskambinti ar išsiųsti žinutę, ji labai susierzins - net supyko. Ji manė, kad užmiršimas apie savo paprastą prašymą yra ženklas, kad jis ją apleidžia arba nori palikti. Ji turi pasitikėjimo problemų su savo partneriu.

Santykiai truko tik kelis mėnesius. Viskas nesibaigė gerai, nes mano draugė buvo labai nusiminusi, o jos partneris jautėsi išsekęs.

Nesaugumas santykiuose dažniausiai nėra akivaizdus.

Nors skaitant tą pavyzdį atrodo aiškus pavyzdys, kodėl nesaugumas gali sužlugdyti santykius, svarbu suvokti, kad mums tai skaitant yra tik akivaizdu. Žiūrėk, mano draugui ir jos vaikinui jos nesaugumas sukėlė didelių ginčų, kodėl jis ja nesirūpino, ir apie tai, kad jis nedarys jai paprastų dalykų.Reklama

Deja, nesaugumui egzistuoti per lengva, be jokių akivaizdžių ženklų. Jūs ar jūsų partneris gali jaustis nesaugiai, neišsakydami ir net nesuprasdami. Tai tas liguistas pojūtis skrandyje, kurio negalite paaiškinti, kai matomas asmuo jums iškart nesiunčia trumpųjų žinučių ar nepasirodo laiku pabūti.

Meilės įrodymo poreikis neleidžia santykiams pasiekti kito lygio.

Reikia patvirtinti arba pamatyti meilės ir savivertės įrodymą neleidžia užmegzti autentiškų santykių. Žinote seną posakį, veiksmai kalba garsiau nei žodžiai? Tai ypač pasakytina apie ilgalaikio romano kūrimą.

Kai esate su kuo nors, ypač ilgą laiką, smulkmenos iš tikrųjų rodo, kad myli jus ir tik jus. Gal jie skalbė už jus, nes žinojo, kad turite daugybę darbų ir neturėsite laiko. Galbūt jie nustebino jūsų mėgstamu daiktu iš netoliese esančio restorano „tik todėl“. Bet kuriame iš šių pavyzdžių jiems nereikėjo sakyti: aš myliu tave ir tik tu ir tu gali manimi pasitikėti! Bet tu tai žinojai.

Nesaugumo sukeltas elgesys pernelyg greitai sužlugdo. Jei visada prašote nuraminimo, susidorojate su pavydu, kaltinate ir net šniukštinėjate, griaunate pasitikėjimą.

Toks elgesys nėra patrauklus ir gali atstumti partnerį.

Daugelis žmonių nesaugumą sprendžia taip, kad santykiai blogėja.

Žmonės skirtingai elgiasi su nesaugumu, bandydami priversti save geriau jaustis santykiuose. Vis dėlto jie nesuvokia, kaip bando išspręsti nesaugumo problemas, blogina jų santykius.Reklama

Kai kurie nuožmiai siekia saugumo.

Santykių saugumas nėra kažkas apčiuopiamo, tačiau kai kurie žmonės nori to išlaikyti. Norėdami visą laiką jaustis saugūs, jie siekia kažkokio tvirto nuraminimo. Tokiu atveju žmogus pareikalaus saugumo iš savo partnerio, paprašydamas ką nors padaryti, kad įrodytų savo meilę. Ši taktika nedaug skiriasi nuo paauglių tarpusavio spaudimo.

Bet jei jūs prašote savo partnerio pasakyti, kad aš tave myliu tam tikrą skaičių kartų, arba prašote, kad jie nuolat teiktų malonę, viskas gali išeiti iš rankų. Ir jei esate labai beviltiškas, kad paprašytumėte atsakyti jums iškart, kai rašote tekstą, viskas vyksta greitai.

Kai partnerį užvaldys juokingi prašymai, jis 100% laiko negalės atlikti tobulų rezultatų. Nesaugumo problemos taip išspręsti negalima. Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai; bet kai jų reikalauja nesaugios šalies veiksmai, jie neautentiški ir geriausiu atveju vargina.

Kai kurie subtiliai rodo nesaugumą.

Šie žmonės linkę manyti, kad silpna pripažinti nesaugumo jausmą, tačiau taip pat slapta tikisi, kad juos globos jų partneris. Tačiau, kai partneris nesusipažįsta su tuo, kas vyksta, tai gali sukelti daugiau muštynių ir nesaugumo.

Jie duos subtilius ženklus ir sakys, kad man viskas gerai. Nesijaudinkite arba darykite tai, ką norite, bet tada ignoruokite jų partnerį. Nors tai skirta parodyti, kad juos jaudina veiksmas, jis nėra veiksmingas.

Daryti prielaidą, kad poros turėtų gerai suprasti viena kitą, net nekalbant apie reikalus, yra nerealu. Net jei jums gėda dėl to, kaip nesaugiai jaučiatės, arba negalite paaiškinti, dėl ko tai slypi, vis tiek svarbu apie tai pranešti.Reklama

Kai nepasitikintis savimi pasikliauja subtiliais įkalčiais ir veiksmais, jų partneris nesupras, ką iš tikrųjų galvoja, ir savo veiksmus priims asmeniškai. Tai sukelia daug nesusikalbėjimo, nes vienas iš partnerių visada turi atspėti, ką galvoja kitas, ir nėra tikėtina, kad jie gali tai teisingai atspėti visą laiką. Pasyvus agresyvus elgesys, pavyzdžiui, partnerio ignoravimas ar įniršio metimas, taip pat gali pakenkti partnerio jausmams ir netgi juos supykdyti.

Kai kurie elgiasi taip, lyg būtų saugūs.

Kai kurie žmonės nusprendžia slopinti savo tikrus jausmus iš baimės ar gėdos. Nors jie gali gerai nusiteikti, nes nenori, kad jų nesaugumas paveiktų kitą asmenį ar santykius, jie tik blogina situaciją.

Iš pradžių atrodo, kad tai veikia, nes kai tik jie susitinka su savo svarbiausiu, laimingas laikas kartu gali laikinai priversti pamiršti nesaugius jausmus. Bet dėl ​​to, kad taip stengiasi užgniaužti savo jausmus, jie gali būti linkę priimti visą liūdesį.

Neišleisdami iš neigiamų emocijų ir nesidalindami jomis su niekuo, šie žmonės greičiausiai pergalvos (apie blogus dalykus, kurie gali neįvykti). Šis užsitęsęs liūdesys gali sukelti nerimą ar depresiją.

Ilgainiui santykiai nėra sveiki. Nepaisant to, kiek šie žmonės bando apsimesti, kad nieko nesiseka, jų partneris galų gale pajus neigiamą atmosferą ir santykiai nesitęs.

Vienintelis būdas išspręsti nesaugumą yra būti pažeidžiamam.

Nesaugumas nėra klaida. Turėdamas nesaugumo problemų, žmogus netampa silpnas.Reklama

Kai supranti, kad jautiesi nesaugus, apmąstyk ir nustatyk, iš kur kyla šie jausmai. Tai gali būti iš praeities patirties. Gal jums buvo maža dėmesio ar per daug dėmesio sulaukėte iš savo tėvų? Gal buvote santykiuose su nesaugiu partneriu? Gal jums trūksta pasitikėjimo savimi? Nukreipkite dėmesį nuo partnerio kaltinimo į gilinimąsi į savo vidines mintis.

Sužinoję, kodėl jaučiate tai, ką jaučiate, pasidalykite tuo su savo partneriu. Kalbėkite apie emocijas, kurias jaučiate. Pasakyk jam / jai, kaip jautiesi, kai jis / ji kažką daro, ir kodėl tu taip jautiesi. Pasidalykite su juo priežastimi, kodėl, jūsų manymu, šie dalykai sukelia tuos jausmus.

Kartu su savo partneriu išsiaiškinkite, ką daryti, kad abu žmonės žinotų šią problemą. Abu partneriai turi dirbti tam tikrais aspektais, kad kartu sumažintų ir padidintų nesaugumą. Pavyzdžiui, jei paprašote partnerio nedelsiant jums išsiųsti žinutę, atlikite kūdikio veiksmus, kad tai sustabdytumėte. Gal jis / ji gali sutikti jums parašyti tekstą, kai jis / ji imsis darbo, ir pranešti, kad jam bus įtempta diena, ir gali nepavykti pasiekti iki savo pietų pertraukos.

Nesvarbu, kaip jūs abu sutinkate imtis veiksmų problemai išspręsti, labai svarbu, kad diskutuotumėte. Priešingu atveju viskas niekada nebus geriau. Nesvarbu, ar tai būtų naktiniai pokalbiai apie tai, kaip jautėtės tą dieną, ar kažkas asmeniškesnio, pavyzdžiui, žurnalų leidyba, turite pasistengti, kad suprastumėte problemą ir ją išspręstumėte. Nepamirškite būti kantrūs sau ir savo partneriui. Kad santykiai veiktų, ypač norint įveikti iššūkį, reikia dviejų žmonių.

Panašus nuotraukų kreditas: Atsiplėškite per unsplash.com