Visi patyrėme kažko reikšmingo praradimą, kuris mums sukėlė didžiulį liūdesį ir skausmą. Galbūt jūs laikotės santykių, apie kuriuos širdyje žinote, kad jie nėra sveiki, tikėdamiesi, kad tai vėl pavirs tuo, kaip viskas buvo pradžioje, prieš tai, kai skauda ir skauda.

Pradėti leisti savo praeitį santykiuose ar bet ką reikšmingo yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos patirsite gyvenime. Mums patiko žinomi dalykai, o neužtikrintoje ateityje dažnai pasirinksime žinomas kančias. Mes priešinamės pokyčiams ir laikomės praeities dažnai ilgai, kai ji nebetarnauja mums.

Taigi, galbūt jums reikia postūmio, kad galėtumėte peržiūrėti savo praeitį naujoje šviesoje. Žemiau yra dešimt nuostabių dalykų, kurie nutiks jums, kai pradėsite leisti savo praeitį.

Atkreipkite dėmesį, kad frazė pradeda paleisti jūsų praeitį. Leidimasis yra procesas, kuriam reikia laiko. Bet kuo greičiau pereisite tai, kas jums kenkia, tuo greičiau ateis jums geresnės dienos!

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrino „Lifehack“, skirtas tikslo ieškotojams (@lifehackorg)

1. Suvoksite naują teigiamą savo versiją.

Aš naudoju prisiminimus, bet neleisiu prisiminimams savęs naudoti. - Deepak Chopra

Mūsų smegenys yra įspūdingi gryno stebuklo, kompiuterio procesoriaus ir organų audinių deriniai. Bet ar žinojote, kad jūsų prisiminimai nebūtinai yra tokie tikslūs? Ar žinojote, kad šiandien prisiminimus iš tikrųjų galite pakeisti ir apibrėžti? Per savo pasirinkimą jūs turite galią pakeisti savo ateitį. Kai mes išgyvename neigiamą gyvenimo aspektą, mūsų smegenys skenuoja praeitį, ieškodamos panašių prisiminimų, kad atitiktų tai, patvirtindamos dabartinį negatyvumą. Tas balsas, sakantis, kad visada atsiduri šiuose bloguose santykiuose. Kodėl jūs tai darote visada? Tai kyla iš šio filtravimo ir derinimo proceso. Kai atleisite tai, kas jums kenkia, jūsų protas ir prisiminimai padės sukurti naują galingą teigiamą jūsų gyvenimo versiją.Reklama

2. Jūs padarysite vietos naujam.

Kai kurie pokyčiai atrodo neigiami, tačiau netrukus suprasite, kad jūsų gyvenime yra sukurta erdvė tam, kad atsirastų kažkas naujo. - Eckhartas Tolle'as

Kai nuolat žaidi praeitį, tu prarandi savo dabartį. Vis dėlto nusprendę atsisakyti praeities, jūs būsite nukreipti į naujus tikslus, naujas vizijas ir naujus žmones, kurie atves jus į jaudinantį naują jūsų gyvenimo augimo skyrių. Mūsų gyvenimas nėra skirtas būti statišku. Pokyčiai įvyksta dėl tam tikrų priežasčių, ir kuo mažiau pasipriešinimo pokyčiams sukelsite, tuo daugiau augimo galite padaryti. Pagalvokite apie procesą kaip apie medį, kuris turi numesti lapus ir tapti plikas. Priežastis, kodėl medis nulupamas iki šerdies, yra stebuklingas pavasario atėjimas. Naujas augimas, galingas, gražus ir reikalingas tam medžiui išgyventi, seka žiemą. Ne, mes nesame medžiai. Tačiau visą gyvenimą gyvename to paties tipo augimo ir atgimimo ciklą. Priimkite tai tiesą ir susitaikykite su ja. Prisiminkite savo gyvenimą. Kiek tu tuo metu paniekinai, kad dabar galėtum vertinti atgal, kaip jie padėjo tau augti?

3. Su naujomis kliūtimis susitvarkysite maloningai.

Praeitis turėtų būti mokymosi patirtis, o ne amžina bausmė. Kas padaryta tas padaryta. - Nežinoma

Kai persikelsite į sunkumus, kuriuos jums užklupo gyvenimas, tai leis jums dar maloniau ir lengviau elgtis su kitu. Tai išmoktas įgūdis paleisti savo praeitį ir judėti toliau. Prisiminkite, kokie sunkūs išsiskyrimai buvo ankstyvi gyvenime. Jei patyrėte pažinties patirties, palengvėja galimybė atsisakyti ir judėti toliau. Pasitikėti savimi tampa lengviau, tuo labiau tai patirsi. Būsimi pokyčiai ir daugiau patirčių, kurias reikia paleisti, yra į priekį. Kuo labiau praktikuojamės ir patogiau dirbame šiame procese, tuo labiau augsime grakščiai.

4. Išmoksite pirmiausia mylėti save.

Mes visi norime jaustis mylimi savo santykiuose. Bet svarbiausia, kad jaustumėtės mylimi, pirmiausia pamilti save. Nei vienas veiksmas, nei veiksmų, nei kito žodžių nebuvimas negali pašalinti meilės sau trūkumo. Mes liekame santykiuose, kurie mums nėra puikūs, nes ieškome kažko už savęs, kai mums pirmiausia reikia tai rasti savyje. Per šį leidimo laiką pasukite į vidų.Reklama

5. Įkvėpsite kitus.

To net nežinodami paliesite ir įkvėpsite kitus. Kai sutinku besišypsančias, geraširdes, dosnias, švelnias sielas, apie kurias žinau, kad išgyvenau didelę netektį, aš visada bijoju jų akivaizdoje. Šie žmonės yra teigiami teiginiai, kad atsigauti gali ir įvyksta, jei leidžiate. Kai paleisite savo praeitį, jums priklausys tai, kas esate, ir teigiamai parodykite kitiems savo gyvenime, kaip paleisti malonę. Savo gyvenimo pradžioje patyriau įžeidžiančius santykius. Man nepatinka peržiūrėti tuos prisiminimus. Bet taip darau, jei jaučiu, kad tai padės kitam, kuriam reikia pagalbos, ir įkvėps juos galvoti kitaip.

6. Jūs priartėsite prie savo likimo.

Mes visi čia tam tikslui. Kiekviena patirtis, kiekvienas sunkumas, kiekviena našta, net visos mūsų nuoskaudos suformavo ir suformavo mus tuo, kuo turėtume būti būtent šiuo momentu. Mes visi čia norime subalansuoti visatą labai unikaliu ir įmantriu būdu, kurį galime įvykdyti tik mes. Visa jūsų patirtis sukuria patį jūsų būties pluoštą, priartina jus prie to, ko čia atėjote mokytis. Tikėkite, kad kiekviena mokymosi patirtis skirta priartinti jus prie savo gyvenimo pamokos išmokimo. Nebūtina į kiekvieną patirtį žiūrėti kaip į teigiamą ar neigiamą, bet kiekviena patirtis yra būtina, kad mūsų augimas atsiskleistų.

7. Natūraliai pritrauksite tai, ko jums reikia.

Gausumas yra paleidimo procesas; tai, kas tuščia, gali gauti. - Bryantas H. McGillas

Dalis jūsų praeities, kuri nebetelpa jūsų gyvenime, atkeliavo į jus tuo metu, kai buvote gerokai kitoks žmogus nei šiandien. Ar esate tas pats žmogus dabar, kai buvote prieš dešimt metų? Ne, jūs dabar esate visiškai kitoks žmogus. Jūs siunčiate kitokią vibraciją nei tai, kas buvote anksčiau. Kas tu esi dabar, natūraliai patrauks tau būtent tą situaciją, žmogų ir ateitį, kurios tau reikia dabar. Žinok tai, pasitikėk tuo ir tikėkis. Tai, ko jums reikia, pasieks tiksliai jums tinkamu laiku.

8. Suprasite, kad iš tikrųjų esate viskas, ko jums reikia.

Jūs galite prarasti tik tai, ką turite, bet negalite prarasti to, kas esate. - Eckhartas Tolle'as

Būti palaiminguose, palaikančiuose, mylinčiuose santykiuose yra nuostabu, bet ar tikrai manote, kad tai yra vienintelis kelias į laimę? Apsidairykite aplinkui. Kas tu žinai, kas nėra santykiuose, kurie, atrodo, turi visa tai kartu? Ką jie daro kitaip? Jie randa džiaugsmo savyje, savo interesuose ir kuria gyvenimą, nepriklausantį nuo kito. Yra skirtumas tarp meilės ir prisirišimo. Kai prisirišame ir esame priklausomi nuo kito dėl savo gerovės ir laimės, kuri nėra meilė. Meilė yra be prisirišimo ir priklausomybės. Mylėk save tiek, kiek myli kitą, ir tavo santykių rezultatai natūraliai taps pozityvesni.

9. Jūs sustiprinsite savo empatiją kitiems.

Be to, kad įkvėpsite kitus, labiau derėsite prie kitų skausmo. Kai mes patys patyrėme skausmą, praradimą ir nusivylimą, tai įgalina tą patį pamatyti ir kituose. Turėsite širdį pastebėti jauną merginą, su kuria dirbate, kuri yra nesveikų santykių viduryje. Turėsite patirties ir empatijos pajusti jos skausmą ir pasiūlyti palaikymą. Jūsų patirtis jus pakeitė labiau pažengusiu, sielą keliančiu žmogumi, kuris dabar gali padėti kitiems tai, ko išmokote. Mes visi esame čia, kad padėtume vieni kitiems šioje kelionėje ir atsiremtume vienas į kitą palaikymo.

10. Širdyje žinosite, kas jums naudinga.

Apgailestavimas neprimena, kad mums sekėsi blogai, jis primena, kad žinome, kad galėtume padaryti geriau. - Kathryn Schultz

Santykių pabaigoje mes patiriame tai, kas mums tiesiog nėra gerai. Tai gali būti kitų padaryti dalykai, apie kuriuos žinome, kad prieštarauja mūsų pagrindinėms vertybėms, arba tai, ką mes patys sau pasirenkame. Nesulaukę meilės ir palaikymo, kurio ieškome, galime tapti kartūs ir pikti. Laikydamiesi sielvarto, galime nubausti save kaltės jausmu. Tik tiek laiko galime sulaikyti kartėlį, pyktį ir sielvartą, kol teks atsisakyti skausmo. Mes žinome, kad šios naštos nuodija mūsų širdį ir grobia sielai džiaugsmą, kurio jai reikia, kad klestėtų. Taigi turime išmokti visapusiškiau pajusti, kas mums naudinga. Taip mes išmokstame eiti į priekį ir geriau, geriau gyventi, geriau rinktis.

Norėčiau išgirsti jūsų įžvalgas apie tai, ko paleidimas išmokė jus, ir apie bet kokį teigiamą augimą, kurį turite pasidalinti mokydamiesi paleisti.Reklama

Panašus nuotraukų kreditas: ištuštinti per 123rf.com