EMOCINĖ TRAUMOS PUSĖ

Supratimas, kad trauma apima emocinį sužalojimą, padės daugiau žmonių gauti reikiamos priežiūros.

Žodis trauma yra labai svarbus siekiant padėti tiems, kurie kenčia nuo emocinės traumos. Tačiau žmonės taip dažnai galvoja, kad trauma apima tik fizinį ar seksualinį sužalojimą. Daugelis nepastebi jo vaidmens bendrai sveikatai ir gyvenimo kokybei. Jie nežino, kad kovoja su pakitusia nervų sistema, dėl kurios atsiranda įvairių fizinių ir emocinių simptomų. Sumišimas dėl emocinės traumos, kurią vadiname trauma, yra kliūtis rūpintis.

Štai kodėl svarbu padėti daugiau žmonių suprasti emocinę traumos pusę. Aiškiai žinodami, kad traumos apibrėžimą naudojame įtraukdami psichinių ir emocinių problemų poveikį, galime padėti daugiau žmonių geriau suprasti savo psichikos sveikatos priežiūrą ir apie tai kalbėti.

Skatinti įtraukiantį traumos apibrėžimą

Kai kalbu apie traumas išgyvenusius asmenis, kalbu apie visus, kurie išgyveno bet kokią fizinę, emocinę ar seksualinę traumą. Darbas su traumą patyrusiu asmeniu reiškia darbą su visais, kurie siekia išsigydyti nuo asmeninio poveikio jų gyvenimui. Nesvarbu, ar poveikis atrodo kaip PTSD, CPTSD, įveikos mechanizmai, disociacija, santykių sunkumai, priklausomybė, valgymo sutrikimas, daugybė kitų „simptomų“ ar bet kuris iš visų aukščiau išvardytų.

Neseniai bandžiau įnešti aiškumo ir šiek tiek pasinerti į tikslias terminijas ir kaip jie atrodo. Aš kreipiausi sudėtingas potrauminio streso sutrikimas (CPTSD) , PTSD , ir kuo CPTSD skiriasi nuo PTSD . Šie specifiniai terminai turi savo vietą apibūdinant gilesnius traumos aspektus. Tačiau mums taip pat reikia būdo apskritai kalbėti apie traumas, kurios sutrikdo sveikus būdus reguliuoti mūsų mintis ir jausmus.

Aš naudoju žodžius „trauma“ ir „traumą patyręs asmuo“, kad apimtų visi traumų rūšys ir apima visi tų, kuriems tai paveikė.

Štai kodėl…

Kodėl platus traumos apibrėžimas yra toks svarbus

Trauma ne visada lengvai apibrėžiama. Tai ne visada patenka į tam tikrą kategoriją. Trauma yra asmens suvokiamas saugumo trūkumas. Tai, ar įvykis ar santykiai sukelia traumą, priklauso nuo to, kokie kiti stabilumo ar sveikatos šaltiniai buvo prieinami asmeniui.

Niekas negali pasakyti, ar kito patirtis yra trauma, ar ne. Tai, ką kas suvokia kaip traumą, priklauso nuo kiekvieno. Niekas nepasiekia nustatyti kaip trauma paveikė tave, be TAVE!

Iš anksto reikalaujant diagnozių ir apibrėžimų, pvz viena incidento trauma , prisirišimo trauma, sudėtinga trauma , PTSD arba CPTSD , tikiu, kad mes prašome žmonių atkreipti dėmesį į savo traumą, kol jie nieko nesupranta apie traumos prigimtį! Kartais tai gali sukurti papildomų kliūčių ten, kur jos nėra naudingos ar reikalingos.

Klinikinė terminija gali būti ribota

Manau, kad kartais terminologija ir diagnozės gali trukdyti žmonėms gauti reikiamą pagalbą. Štai kodėl man nepatinka ribinė diagnozė ar terminai Didysis T ir Mažasis T . (Ar žinojote, kad sudėtingos traumos dažnai patenka į kategoriją Mažai T?!) Daugelis sudėtingas traumas patyrusių asmenų – sergančių CPTSD – net nesuvokia, kad patyrė traumą, todėl parašiau tokius straipsnius kaip: Galite būti išgyvenęs traumą, jei… '

Tikiu, kad galiausiai svarbu turėti terminą „išgyvenęs traumą“. Tačiau nerealu tikėtis, kad žmonės nedelsdami diagnozuos kaip sudėtingą traumą išgyvenęs asmuo, išgyvenęs vieną incidentą, arba asmuo, sergantis PTSD ar CPTSD. Jei per anksti pereisime prie konkretaus traumos apibrėžimo, galime supainioti ir prarasti žmones, kurie kitu atveju būtų pasirengę žengti pirmąjį žingsnį – pastebėję, kad jų įveikimo įgūdžiai nebeveikia dabartiniame jų kasdieniame gyvenime ir kreipiasi pagalbos.

Būti įtraukiam, kai kalbama apie traumą…

Kai kalbu apie traumas, kalbu apie visi traumos. Aš vartoju terminą traumas išgyvenusių asmenų , nes jis yra įtrauktas. Ji apima visus simptomus (įveikos įgūdžius), apie kuriuos kalbame. Ji apima tuos, kurie vaikystėje patyrė vieną incidentą arba sudėtingą santykių traumą – ir kiekvieną pilką atspalvį tarp jų. CPTSD, PTSD: visa tai yra trauma. Visi nusipelno pagalbos ir gydymo.

Kai kuriems žmonėms gali būti naudinga sužinoti apie CPTSD kaip diagnozę. Žinodami, kad kiti dalijasi šia diagnoze, gali padėti jiems jaustis mažiau vienišiems ir labiau palaikomiems, žinant, kad yra kitų, kurie jaučiasi panašiai.

Terapeuto vaidmuo…

Labai svarbu, kad terapeutai galėtų sėdėti su savo klientais ir palikti erdvę stebėti jų kovą. Apie traumą pagrįsta terapija atveria saugią erdvę emocijoms sulaikyti ir suprasti, ką jie patiria, jaučia ir koks yra jų suvokimas.

Patyčios kai kuriems gali būti trauminės. Kitiems to gali ir nebūti. Tai gali būti sudėtingos traumos atvejis. Gali ir nebūti. Štai kodėl taip svarbu, kad mes išklausytume kliento istoriją ir suprastume jo požiūrį. Kaip tai veikia jų gyvenimą – tada ir dabar?

Mūsų pirmoji pareiga yra atidaryti ir išlaikyti tą saugią erdvę. Nemėginkite pažymėti langelio ar skirstyti žmonių į kategorijas.

Terminas „išgyvenęs traumą“ man apima labai didelį skėtį. Tai užtrunka gebėti suprasti traumos, kuri išsivystė žmonėms, gylį ir nuolatinį poveikį jų kasdieniam gyvenimui. Sudėtinga ir santykinio pobūdžio trauma sukelia santykinius simptomus. Kaip ir santykinės traumos samprata, padėti traumą išgyvenusiam žmogui reikia sudėtingesnio supratimo ir buvimo kartu su klientu.

„Joks išgijimas po traumos neįmanomas, jei neatsižvelgiama į saugumo, rūpinimosi savimi, atkuriamų ryšių su kitais žmonėmis ir atnaujinto tikėjimo visata klausimais. Terapeuto darbas yra ne tik būti šio proceso liudininku, bet ir išmokyti pacientą, kaip tai daryti.

― Janina Fisher, mokslų daktarė .

Įmonėje Brickel & Associates noriu užtikrinti, kad kuo daugiau žmonių gautų gydymą, kurio jiems reikia ir kurių jie nusipelnė – nesiskiria nuo terminų ar klinikinio traumos apibrėžimo. Taigi, kai reikia padėti asmenims atsigauti po traumos, nenoriu pridėti jokių papildomų išankstinių sąlygų, kad jie gautų pagalbą.

Jei jūsų įgūdžiai šiandien nebeveikia jūsų gyvenime, mes esame čia, kad padėtume.

Reikia paramos?

Jei patiriate traumos simptomus arba patyrėte bet kokią traumą – sudėtingą, pavienį atvejį ar dar nesate tikri – apie traumą informuotas terapeutas gali padėti. Jei esate potencialus naujas klientas, susisiekite su manimi / el už priežiūrą.