Buvome palaiminti labai brangia dovana, mano draugai: dovana kalbėti. Kalbos dovana. Dovana, kai galime išreikšti savo jausmus, emocijas, idėjas ar planus vadinamais žodžiais. Deja, kaip ir kiekvienai dovanai, per didelis jos naudojimas gali sukelti netikėtų rezultatų.

Mūsų pasaulyje būtina kalbėti ir klausytis subalansuotai. Nenaudingų žodžių triukšmas, kurį daugelis iš mūsų meta bandydami įsitraukti į kito dėmesį, sukuria tirštą rūką, dėl kurio iš tikrųjų sunku suprasti vienas kitą. Ironiška, bet kuo daugiau kalbame, tuo mažiau sugebame bendrauti.

Skaitykite apie šiuos 6 pranašumus, kai kalbate mažiau ir daugiau klausotės, ir pagerinkite bendravimo su pasauliu būdą.Reklama

Pagalvok prieš kalbėdamas

Taip akivaizdu, tačiau taip mažai naudojama. Imdamiesi scenos, kalbėdami prieš tai, kai kitas galėjo atlikti savo judesius, mes dažnai atveriame burną nežinodami, ką pasakysime. Kartais mes improvizuojame ir tai gali pasirodyti teisinga. Tačiau dažniausiai mes tiesiog šaukiame atsitiktinai apie temą, be jokio kokybiško indėlio į pokalbį. Rezultatas: niekas mūsų tikrai neklauso.

Prieš atsakydami, įkvėpkite giliai, kad ir koks skubus atsakymas atrodytų. Kurį laiką pagalvok. Nepamirškite minties, kad jūs tikrai turite daugybę variantų, ne tik vieną. Apsvarstykite ir jūsų atsakymas bus ne tik gerai apgalvotas, bet ir žmonės bus labiau linkę klausytis.

Klausykite prieš pereidami prie išvadų

Vėlgi, mūsų dabartinio pasaulio greičio poreikis dažnai verčia supaprastinti mūsų sąveiką iki taško, kur jie tampa nenaudingi. Remdamiesi tik keliais žodžiais ar keliais sakiniais, mes dažnai sukuriame perspektyvą tam tikram dalykui ar asmeniui, kuri gali būti netiksli, nes mes neskyrėme laiko iš tikrųjų klausytis.Reklama

Tikrai klausytis reiškia ne tik duoti laiko kitam baigti kalbą, bet ir pasiskolinti savo perspektyvą. Klausymas reiškia iš tikrųjų pamatyti dalykus jų požiūriu.

Apsiribokite tuo, kas svarbu

Liūdnai pagarsėjęs informacijos perteklius, sukeltas interneto revoliucijos, nėra apie turimos informacijos kiekį. Bet tik apie tos informacijos aktualumą. Kiekvieną kartą atnaujindami „Facebook“ laiko juostą, paskelbdami tinklaraščio įrašą arba paprasčiausiai atmerkdami burną, norėdami ką nors pasakyti, jūs prisidedate prie šio rūko. Ar kada bandėte susimąstyti, ar tai, ką pasakysite, iš tikrųjų yra taip svarbu? Kartais tyla iš tikrųjų yra auksinė ..

Labai dažnai priežastis yra ta, kad mes kalbame tiesiog norėdami išgirsti savo balsus, nesvarbu, ar tai darome garsiai, rašydami el. Laiškus ar atnaujindami „Twitter“. Įsivaizduokite, kaip tylu ten būtų, jei galėtume apsiriboti tik tuo, kas iš tikrųjų svarbu.Reklama

Geriau pažink kitus

Tai reiškia, kad reikia daryti viską kartu, ne tik kalbėti apie dalykus kartu. Atsikėlimas nuo sofos ir trumpas komandos bėgimas, kartu stebint saulėlydį, tyliai, žaidžiant žaidimą ar valgant. Visa tai yra veiksmai, kurie, be pagrindinės gyvenimo malonumo, taip pat turi antrinį, labai svarbų rezultatą: jie padeda geriau suprasti kitus žmones.

Sukurkite geresnę realybę

Kai kalbi mažiau, darai daugiau. Tai akivaizdu. Jūsų dėmesys pereina nuo kalbėjimo prie užsiėmimo. Nors kalbėti ir išreikšti savo jausmus yra svarbu, „daryti“ yra vienodai svarbu. Jei galėtumėte susilaikyti nuo pokalbio 5 minutes per dieną, per mėnesį jūs įgysite 30 dienų x 5 minutes = 150 minučių, 2 su puse valandos sau. Ką jūs darytumėte šį kartą?

Ko tik norite, žinoma. Galite eiti į sporto salę, gaminti savo sutuoktiniui maistą, garaže ką nors pagaminti, ką nors treniruoti, padėti kaimynui, jūs tai įvardijate. Kol jūsų tikslas yra padaryti pasaulį geresnį, darbas visada pralenks kalbėjimą.Reklama

Parašykite daugiau

Tai vis dar yra saviraiškos forma, tačiau ji turi keletą privilegijų. Jei rašai, esi labiau atskaitingas. Parašyti žodžiai trunka ilgiau nei sakomi žodžiai. Be to, jūs išvalysite savo mintis be kažkieno pagalbos. Rašymas žurnale ar tinklaraščių kūrimas, jei laikotės šio sąrašo taisyklės numeris vienas (pagalvokite prieš tai darydami).

O kai rašysite, nutiks kažkas labai įdomaus: būsite priversti įsiklausyti į save. Jus apims jūsų pačių mintys ir emocijos. Jūs geriau pažinsite save. Arba, tiksliau, pradėsite atrasti, kas esate.