Jūsų darbų sąrašas yra didesnis nei esate. Jūs negalite to daryti toliau. Jūs turite užduotis ir tikslus, išrikiuotus iš čia amžinai. Dauguma jų yra datuoti šiandien ir rytoj.

Aišku, gera būti užimtam, bet ne tokiam. Ir ne taip ilgai be pertraukos. Kada paskutinį kartą nustojai jaudintis viskas ?

Vargina beviltiška pastanga pasiekti geriausią laiko planavimą ir produktyvumą. Leiskite tinginystei grįžti į savo gyvenimą.

Aš žinau, ką tu galvoji: lengviau pasakyti nei padaryti, tiesa? Turite tiek daug dalykų, kuriuos turite padaryti, ir jūs negalite jų tiesiog praleisti ar atiduoti kam nors kitam.

Tiesą sakant, jūs daugiausia gali padaryti, kad. Tiesiog pirmiausia turite nugalėti savo baimę. Baimė? Taip. Jūs turite rimtą fobiją.

Čia aš pasidalysiu su jumis, kaip išvengti atidėliojimo ir tingėjimo:

1. Apimkite savo tingumą

Kaip ir jūs, dauguma „Lifehack“ skaitytojų nori visada būti kuo produktyvesni. Kyla problema:

Žmonės nėra sukurti 24/7 darbo našumui. Niekas nėra tobulas laiko valdymo srityje kiekvieną sekundę.

Vienas iš geriausių dalykų, kurį galite padaryti, kad padidintumėte savo produktyvumą duok sau pertrauką .Reklama

Nesvarbu, ką darai, jei tai darai ilgiau nei 30 ar 40 minučių, smegenys per daug prie to pripranta. Tai reiškia, kad pradėsite klysti.

Labai trumpa pertrauka leis išlaikyti protinį dėmesį, o ilgesnė pertrauka atgaivins visą kūną ir protą.

Kalbant apie laiko valdymą, jums neturėtų būti staigmena, kad jei turite mažiau reikalų, staiga lengviau valdyti laiką.

Jei nuoširdžiai stengiesi susitvarkyti laikas , o ne energija ir motyvacija, galbūt jūs tiesiog turite per daug užduočių kelyje.

Lengviausias būdas patikrinti šią teoriją yra sumažinti savo darbų sąrašą. Jei tai padeda, problema išspręsta. Jei vis tiek stengiatės perpus sumažinti savo užduotis, tada tikriausiai atidėliojate.

Bėda ta, kad darai tai neteisingai.

2. Produktyviai atidėliokite

Kai dauguma žmonių atidėlioja, jie tai daro be tikslo apsvaigę.

Pagilinkite atidėliojimo įgūdžius ir sužinosite, kad atidėliojimas yra priemonė, o ne problema.

Kaskart, kai norisi išvengti užduoties, pažvelk į tai kodėl jaučiatės taip.Reklama

• Ar baisu, pavyzdžiui, kreiptis į odontologą?
• Slegiantis ar liguistas, pavyzdžiui, surašyti testamentą?
• Nuovargis, pavyzdžiui, išvalyti garažą?
• Ar jaučiate, kad nežinote, kaip pradėti?

Kai nustatysite atidėliojimo polinkių šaltinį, spręskite jį.

Pasiimkite draugą pas odontologus, kad gautų palaikymo. Susitarkite susitikti su savo išplėstine šeima, kai baigsite savo valią. Paprašykite pagalbos išvalyti garažą.

Išsiaiškinkite pirmąjį žingsnį, kaip įveikti pradinį paralyžių.

Pradėkite dirbti atidėliojimą dėl pasakodamas, kaip lengviau atlikti užduotis.

Kitas pagrindinis atidėliojimo dalykas yra tai, kad jis vadovaujasi tais pačiais principais, kaip klasikiniai produktyvumo patarimai, kai reikia atlikti, atidėti, perduoti ar ištrinti bet kurią mūsų kelią kertančią užduotį.

Šiuo atveju siekiama sumažinti stresą atidedant, perduodant ir atsisakant kuo daugiau užduočių.

3. Atsisakykite, ką galite

Rimtai, ar šis elementas yra jūsų darbų sąraše turėti pabaigti? Kas nutiks, jei to niekada nebus padaryta?

Jei sugebate gyventi su pasekmėmis, uždenkite užduotį.

Ar tai skamba baisiai? Ar jūs galvojate, o jei tai vis dėlto pasirodys svarbu? Jokiu problemu.Reklama

Padėkite tą baimę pailsėti, laikydami paliktų užduočių sąrašą, kad vėliau, jei norite, galėtumėte jas perkelti atgal į savo aktyvių darbų sąrašą.

Keista, kai kurie žmonės šį metodą vadina produktyvumo technika, o kiti - tinginyste. Sakau, jei tai veikia, naudokis.

4. Deleguokite atsakingai

Ar galite priversti ką nors kitą tai padaryti už jus? Tikrai? Tu įsitikinęs?

Daugelis žmonių pervertina savo svarbą atlikdami užduotį. Nesunku pagalvoti, kad jūsų šeima / verslas / visata žlugtų, jei nebūtumėte sunkus, kad tai tęstumėte.

Paprastas faktas yra tai, kad paprastai yra kažkas kitas, kuris gali tai spręsti. Jie tiesiog nėra dabar, nes mato, kad jūs jau supratote.

Dar svarbiau, ar galite rasti ką nors deleguoti, kuris pasirodys pakankamai gerai, kad nesijaustumėte nusivylęs? Didžiausias delegacijos prisiminimas yra kreipimasis į norinčius, bet negalinčius.

Nešaudykite sau kojos deleguodami ką nors tik todėl, kad jie yra prieinami. Ieškokite gerbiamiausio asmens, turinčio tinkamiausius įgūdžius, kuriuos galite rasti, kad galėtumėte atsipalaiduoti žinodami, kaip užduotis atliekama tinkamai.

„Lifehack“ generalinis direktorius Leonas turi keletą gerų patarimų, kaip deleguoti:

Kaip perduoti darbą (galutinis vadovas sėkmingiems vadovams) Reklama

5. Atlikite tai vėliau

Nesvarbu, apie ką girdi „Inbox Zero“ ir kitos „iš pirmo žvilgsnio“ atliktos produktyvumo taktikos, jos tinka ne visiems.

Jei esate taip apsėstas savo pašto dėžutės ištuštinimo, kad nieko daugiau nepadarysite, tai nėra produktyvi diena!

Įvertinkite užduočių, kurių negalite atsisakyti ar perduoti, skubumą ir svarbą. Šiandien atlikite tik tokias užduotis:

• reikia padaryti šiandien ar rytoj, pavyzdžiui, nusipirkti daugiau pieno prieš parduotuvės uždarymą.
• daug jodinėkite ant jų, pavyzdžiui, peržiūrėkite egzaminą ar užsisakykite kitas atostogas.

Visa kita gali būti įtraukta į sąrašą, kurį reikia padaryti vėliau, kur jis gali likti tol, kol taps pakankamai svarbus tai padaryti šiandien (arba, idealiu atveju, kol rasite ką nors padaryti už jus).

Kaip dabar jaučiatės tingus ir atidėliojamas?

Neleiskite baimintis dėl įsivaizduojamų pasekmių apakinti tikrosios naudos, kurią darykite mažiau. Goofing yra gyvybiškai svarbus jūsų produktyviam gyvenimo būdui!

Panašus nuotraukų kreditas: Atsiplėškite per unsplash.com