Viena savybė, kuria dalijasi savimi pasitikintys, sėkmingi, laimingi žmonės, yra sugebėjimas žinoti, kaip įsimylėti save ir teikti pirmenybę savęs priežiūrai. Kai Richardas Bransonas pažvelgia į veidrodį, pamato nugalėtoją. Kiek iš šių savimeilės įpročių turite?

20. Jūs švenčiate savo sėkmę

Nebijote prisipažinti suklydę, klaidos yra tik žagsėjimas sėkmės kelyje. O kai pasiseka, švenčiate save. Užtenka šiek tiek šampano skrebučių, džiaugsmingo šokio ar net penketo prie veidrodžio. Kasdien primindami sau apie visus puikius dalykus, kuriuos darote, sustiprėja tai, ką galite padaryti daugiau, ir motyvuoja tęsti toliau, kai sėkmės atrodo nedaug.

19. Jūs tiksliai žinote, kas jums patinka, ir nebijote to paprašyti

Pirmas žingsnis yra žinoti, ko nori. Stiprus nuojauta, kas tu esi, prasideda nuo to, kad žinai, kas tau patinka. Jei nesate tikras, kas jums patinka, galite pradėti nuo to, kas jums nepatinka, ir spėti, kad jūsų pirmenybė gali būti priešinga. Kai žinosite, ko norite, prašykite to patogiai ir ryžtingai. Niekada negali žinoti, jei nepaklausi.

18. Jūs žinote savo stipriąsias ir silpnąsias puses

Savęs aktualizavęs žmogus yra pritaikytas tiek savo stipriosioms, tiek silpnybėms. Jie naudojasi savo stipriosiomis pusėmis ir suranda komandą, kuri palaikytų juos silpnose srityse. Žinau, kad esu idėjos žmogus, o mano vyras puikiai planuoja, todėl kartu esame pajėgesni nei atskirti.Reklama

17. Jūs turite tvirtą tikslo jausmą

Žmonės, kurie myli save ir rūpinasi savimi, turi puikų sugebėjimą atpažinti savo tikslą ar dharmą ir veikti pagal tai. Jei jaučiate, kad jums trūksta krypties ar tikslo, laiko praleidimas savęs priežiūrai yra puikus būdas atnaujinti ryšį su tikslu ir pasikrauti energijos, kad galėtumėte judėti pirmyn.

16. Jūs turite tvirtus ryšius

Kai myli save, kitus ši energija traukia kaip drugius prie liepsnos. Tai leidžia užmegzti tvirtus ryšius su draugais ir šeima. Pasak teigiamos psichologijos eksperto Dascherio Keltnerio, žmonės, turintys tvirtą socialinį ryšį, yra laimingesni.

15. Jums patinka jausti stiprias emocijas

Jus gali apimti sūri reklama arba pamačiusi pagyvenusią porą, susikibusią už rankų prekybos centre. Šios emocijos jaučiasi puikiai, o ne užgniaužiate, bet išmokote jas mylėti, pripažindamos, kad tai, kaip jaučiatės, yra jūsų kūno būdas pasakyti jums, ko norite ar ko nenorite gyvenime.

14. Jūs klausotės savo kūno

Nesilaikote naujausio dietos pamišimo, tačiau pripažįstate tai, kas jums gerai atrodo tiek fiziškai, tiek emociškai, ir teikiate pirmenybę tam, kas jums tinka.Reklama

13. Jūs pasitikite savo žarnyno jausmais

Dalis jūsų kūno klausymo yra pasitikėjimas savo intuicija. Kai jaučiate žarną, pasitikite ja. Jūs suprantate, kad jūsų pačių nuojauta paprastai pastebima net tada, kai jie skrieja susidūrę su populiariąja nuomone. Jūs žinote, kad esate geriausias jūsų ekspertas.

12. Tave neapibrėžia tai, kaip tu atrodai

Tai nereiškia, kad neatrodote pasakiškai. Tavo dėmesys yra labiau sutelktas į tai, kaip nori jaustis, ir dažnai tai reiškia, kad atrodai graži, nes jautiesi graži. Jūs skleidžiate patrauklią energiją, kuria traukia aplinkiniai.

11. Jūs turite žudiko stiliaus jausmą

Tai gali būti madinga, tai gali būti retro, tai gali būti drąsios ryškios spalvos arba prašmatni juoda. Nepriklausomai nuo jūsų stiliaus, jūs jį dėvite, nes jums tai patinka ir tai rodo.

10. Jūs deginate savo kūną miegu ir sveiku maistu

Oprah gyvenimo trenerės Martos Beck žodžiais tariant, ilsėkitės, kol pajusite norą žaisti, tada žaiskite, kol pajusite poilsį. Jūs taip pat pripažįstate, kad retkarčiais pasipuošti skanėstu yra puikus atlygis. Jei esate sveikas, dar nereiškia, kad jums neteks mėgautis retkarčiais patiekiamais šokolado patiekalais. Žinote, kad saikas yra sveikiau nei apribojimas.Reklama

9. Jums patinka leisti laiką lauke

Gamta pakelia jūsų nuotaiką ir įkrauna, kai jaučiate išsekimą. Jūs suprantate, kad pasivaikščiojimas paplūdimyje ar miške jums jaučiasi taip pat gerai, kaip masažas.

8. Jūs esate autentiška

Tu sakai tiesą. Tai nereiškia, kad esate žiauriai sąžiningas. Tai reiškia, kad jei draugė nori sąžiningos nuomonės, jūs esate ta vieta, kur ji gali ją gauti. Autentiškumas jaučiasi gerai iš jūsų, nes esate rūpestingas, malonus ir atjaučiantis.

7. Jūs visada prisipažįstate, kai klystate

Ir kodėl gi ne ?! Jūs žinote, kad klaidų neišvengiama, tačiau greičiausias būdas jas pašalinti yra perimti nuosavybę ir judėti toliau.

6. Jūs tikitės geriausio

Jūsų mintys tampa jūsų realybe. Tikėdamasis geriausio, dažnai tai gauni. Ir jūs visada atsakote su dėkingumu.Reklama

5. Jūs nesilaikote praeities

Praeitis tavęs nelaiko. Jūs pripažįstate, kad gyvenimas praeityje neleidžia judėti į priekį. Jei išeikvojate visą energiją, laikydamiesi senų daiktų, neturite plačiai išskėstų rankų, kad galėtumėte priimti dabartį.

4. Turite puikių istorijų

Žmonės, kurie rūpinasi savimi, turi gausiai išaustą savo asmeninės istorijos gobeleną. Jie didžiuojasi tuo, kas jie yra ir kaip jiems taip pavyko. Jie žino, kaip vystėsi, ir gali pasakoti įkvepiančias istorijas, kurios skatina kitus toliau svajoti ir išdrįsti.

3. Jus supa įkvepiantys žmonės

Jums patinka, kad jūsų gyvenime yra žmonių, kurie myli save ir gerai su savimi elgiasi. Turite puikių pokalbių apie svajones ir tikslus, taip pat turite greitą džiaugsmo skyrelį kitam nuotykiui.

2. Netaupote daiktų ypatingoms progoms

Gavę naują suknelę ar piniginę, jos neišsaugojate laukdami tinkamos progos. Jūs pripažįstate, kad dabar geriausias laikas džiaugsmui.Reklama

1. Jums patinka tai, ką matote žiūrėdami į veidrodį

Nesvarbu, ar einate į paplūdimį, ar su kaklaraiščio kamuoliu, jums patinka, kaip atrodote ir koks jausmas yra jūsų odoje.

Mano mėgstamiausia savęs priežiūros rutina yra mano rytinė meditacija. Ir kaip retkarčiais pasimėgauti mėgstu pedikiūrą. O kaip tau? Ką darai, kad TAVI teiktų pirmenybę?