Romantiškuose santykiuose, kaip ir tiek daug kitur, svarbūs maži dalykai. Panašiai kaip neteisingai pasakytas žodis ar keistas žvilgsnis gali sukelti porą į kelias savaites trunkančią nesantaiką, maži ir, atrodo, nereikšmingi gestai gali padėti išlaikyti santykius. Maža dovana, komplimentas ne iš rankų, fizinio kontakto akimirka gali labai sustiprinti santykius.

Pasak psichologų Nathanielio Brandeno ir Roberto Sternbergo, kurie tyrė ir rašė apie romantinių santykių iššūkius, šie nedideli susidomėjimo ir meilumo demonstravimai gali būti svarbesni už visus aktyvius klausymo ir pasitikėjimo žaidimus pasaulyje. Jų tyrimai pasiūlė 10 raktų, kaip išlaikyti abiejų partnerių turinį, patenkintą ir laimingą vienas kitu.Reklama

1. Pasakykite partneriui, kad mylite juos.

Nors tiesa, kad veiksmai kalba garsiau nei žodžiai, žodžiai dažnai kalba daugiau aiškiai nei veiksmai. Skirkite tam tikrą akimirką, kai žodžiu išreiškiate savo jausmus partneriui. Paprastas, aš tave myliu, arba tu turi galvoje, kad pasaulis man gali būti ilgas kelias, kad tavo reikšmingas žmogus jaustųsi geidžiamas, globojamas ir saugus jūsų santykiuose.

2. Parodykite šiek tiek meilės.

Maži fizinio artumo veiksmai - ranka ant mažos nugaros, kai jūs einate koridoriuje, ranka aplink petį ant sofos, ranka ant šlaunies, kai sėdite vienas šalia kito, laikydami rankas eidami žemyn gatvė - suteikite savo partneriui šiltą jausmą ir perduokite meilę ir meilumą, kurį jaučiate jiems. Mažiausias prisilietimas gali būti toks pat svarbus ar net daugiau svarbu, nei ilgiausia seksualinio artumo naktis.Reklama

3. Parodykite dėkingumą savo partneriui.

Reguliariai leiskite savo partneriui žinoti, kas jums labiausiai patinka juose - kuo žavitės, kuo didžiuojatės, kokios stipriosios pusės jūsų akyse. Romantiškų santykių kūrimas nėra susijęs su pirminiu ryšiu - tai yra skatinti ir palaikyti vienas kito augimą per visą jūsų gyvenimą. Padėkite savo partneriui pasiekti jo potencialą, nuolat juos kuriant.

4. Pasidalink savimi.

Nelaikykite sau patinkančių ir nemėgstamų dalykų, svajonių ir baimių, pasiekimų ir klaidų ar dar ko nors. Jei jums tai svarbu, pasidalykite ja su savo partneriu. Negana to, būtinai pasidalink daugiau su savo partneriu, nei jūs darote su kuo nors kitu. Nors net ir artimiausiuose santykiuose tikrai reikalinga tam tikra asmeninė erdvė, atiduokite tiek daug savęs ir laiko, kiek galite atlaikyti savo partneriui.Reklama

5. Būkite šalia savo partnerio.

Akivaizdu, ką turite padaryti, kai partneris susiduria su dideliu gyvenimo iššūkiu, pavyzdžiui, darbo netekimu ar artimo žmogaus mirtimi. Tačiau ne mažiau svarbu būti palaikančiu, kai jūsų partneris taip pat susiduria su mažais gyvenimo iššūkiais - ginčas darbe, grubus važiavimas, netinkamas patikrinimas. Neleiskite sau būti durų kilimėliu ir tikrai nestenkite už fizinę ar žodinę prievartą, tačiau šiek tiek sutirštinkite odą ir būkite ramybės bei proto balsas, kai ištiks chaosas. Klausykite, kas juos jaudina, ir pasiūlykite bet kokią pagalbą, net jei tai tik simpatija.

6. Dovanokite dovanas.

Pasinaudokite galimybėmis suteikti materialius savo meilės ženklus. Tiesiog knygyne paimta tinkama knyga, specialus desertas, papuošalas ar drabužis, kurį pastebėjote parduotuvėje - viskas, kas maža ar didelė, pasako, kad apie juos galvojate. Palikite jiems meilės raštelį arba siųskite jiems SMS darbe, kad aš tave myliu - vėlgi, nedidelis priminimas, kad jie visada galvoja apie jūsų mintis, padės jūsų partneriui jaustis geriau apie save ir būti saugiems jūsų santykiuose.Reklama

7. Grakščiai reaguokite į partnerio reikalavimus ir trūkumus.

Didelis santykių žudikas yra nepagrįsti lūkesčiai. Jei nesusituokėte su robotu, jūsų partneris yra iš anksto pakrautas daugybe žmogaus nesėkmių ir sugedimų. Tai yra ypatybės, o ne klaidos! Išmokite atpažinti ir įvertinti savo partnerio keistenybes už tai, kas jie yra: esminė to, kas jie yra kaip žmonės, dalis. Kadangi mūsų silpnybės dažnai yra giliausio nesaugumo esmė, įsitikinkite, kad nepasirenkate ar kitaip nesistengiate pabrėžti partnerio trūkumų.

8. Vienintelis laikas turi būti prioritetas.

Nesvarbu, koks jūsų abu gyvenimas yra užimtas, įsitikinkite, kad kiekvieną vakarą ar dvi savaites skirkite bent vakarą, kad būtumėte vienas. Turėkite naujos patirties, dalinkitės savo istorijomis ir tiesiog mėgaukitės vienas kito draugija.Reklama

9. Nieko nelaikykite savaime suprantamu dalyku.

Ugdykite kasdienį dėkingumo jausmą už savo partnerį ir tūkstančius mažų palaiminimų, kuriuos jis ar ji atnešė į jūsų gyvenimą. Atminkite, kad jei esate patenkintas savo santykiais, jūsų partneris kiekvieną dieną daro jums tūkstantį smulkmenų, kad jūsų santykiai veiktų (kaip tikiuosi, jūs esate už juos). Niekada to nelaikykite savaime suprantamu dalyku - santykiai yra aukščiausio lygio darbas, ir sekundė, kurią juos sustabdysite, ima slinkti.

10. Siekite lygybės.

Nepamirškite savo santykiuose laikytis Auksinės taisyklės: darykite savo partneriui taip, kaip jums būtų padaryta. Stenkitės teisingai paskirstyti namų ūkio pareigas ir kitas užduotis bei nesitikėkite ir nereikalaukite ypatingų svarstymų, kurių nenorėtumėte pasiūlyti mainais.