Ar kada jautėtės, kad kiti nesupranta jūsų skausmo, kai atrodo, kad jie gyvena laimingą gyvenimą? Jūs jaučiatės ne vienas tokiu būdu, tačiau tiesa ta, kad laimė reikalauja darbo, o norint išmokti gyventi visą gyvenimą reikia atsidavimo ir praktikos.

Žmonės, kurie šypsosi viešumoje, išgyveno tiek pat, kiek ir verkiantys, susiraukę ir rėkiantys žmonės. Jie tiesiog rado drąsos ir jėgų šypsotis ir kuo puikiausiai džiaugtis gyvenimu.

Gyvenimas yra trumpas, ir mes gyvename tik vieną kartą. Išmokti gyventi pilnavertiškai yra svarbus žingsnis siekiant maksimaliai išnaudoti kiekvieną dieną. Štai 9 būdai, kuriuos galite išbandyti.

1. Nuspręskite, kas jums svarbu

Nesvarbu, ar rūpinatės savo vaikais, ar sunkiai dirbate savo karjerą, ar rašote naują tinklaraščio įrašą kiekvieną dieną, ar kepate pasakiškus kūrinius, turite nuspręsti, kaip jums patinka leisti laiką. Jūsų tėvai, draugai, bendruomenė ir apskritai visuomenė turi savo nuomonę, tačiau dienos pabaigoje jūs esate vienintelis žmogus, kuris bus šalia kiekvienos jūsų gyvenimo akimirkos.

Daryk tai, kas tave džiugina, ir visa kita pateks į savo vietas. Tai nereiškia, kad rasite savo tobulą darbą, jei jus riboja išsilavinimas, vieta ar darbo vietos. Tačiau vis tiek galite daryti tai, kas jums patinka, užsiimdami pomėgiais, savanoryste ar mentoriais.

Norite sužinoti, kas jums svarbu? Aš rekomenduoju jums tai naudoti 3 žingsnių vadovas, kaip išsivaduoti ir susikurti norimą gyvenimą . Tai nemokamas vadovas, padėsiantis išsiaiškinti, kas jums iš tikrųjų svarbu, kad galėtumėte suderinti savo kasdienį gyvenimą ir pradėti gyventi norimą gyvenimą.Čia paimkite nemokamą vadovą. Reklama

2. Prisiimkite daugiau rizikos

Kartais gyvenime kyla pavojus, tačiau kiekvienas atlygis kelia riziką. Jei niekada nerizikuosite, niekada niekur gyvenime nepasieksite ir tikrai neišmoksite gyvenimo iki galo.

Buvimas savo komforto zonoje yra greičiausias būdas tapti nepasitenkinimu^[1]. Nesitraukdamas už to, kas tau jau patogu, nustosi mokytis ir sustingti tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.

Nors tai gali jaustis nepatogiai, rizikuoti gali būti taip paprasta, kaip pasakyti „taip“ kitą kartą, kai jūsų draugai nori išeiti, užuot likę namuose vieni. Tai gali reikšti išėjimą į aklą pasimatymą, lėktuvo bilietų į naują miestą pirkimą ar tų dažų, kurie buvo kimšti ne vienerius metus, tempimą.

Kai žmonės atsigręžia į savo gyvenimą, jie gailisi šansų, kurių nepasinaudojo daugiau nei tie, kuriuos jie padarė, todėl raskite ką nors naujo išbandyti šiandien ir nustatykite tikslus, viršijančius tuos, kurie, jūsų manymu, šiuo metu yra įmanomi.

3. Parodykite savo meilę žmonėms, kurie jums rūpi

Šeima ir draugai visada įvertins, kad juos myli ir vertina kasdieniame gyvenime. Tai praskaidrins svetimą dieną, kai išgirsite atsitiktinį komplimentą. Jei jums patinka kažkieno marškiniai, pasakykite jiems. Jei pastebite, kad jie daro puikų darbą, neprarandantys savitvardos, kol vaikas šaukia prekybos centre, praneškite jiems. Reklama

Jei kuo nors romantiškai domiesi, tiesiog eik. Yra daugybė būdų, kurie gali pasibaigti, ir tik vienas iš jų juos saugo jūsų gyvenime amžinai. Galų gale galite atsigręžti ir norėti, kad jų paprašytumėte.

4. Gyvenk dabartine akimirka

Iš jūsų praeities svarbu mokytis. Jūsų ateitis yra svarbi. Tačiau dienos pabaigoje egzistuoja vienintelis dalykas, egzistuojantis už jūsų galvos ribų dabartis .

Norėdami įsitvirtinti dabar, galite praktikuokite dėmesingumą , kuris apima mokymąsi gyventi akimirka pastebint, kas yra aplinkui, kaip jautiesi, kodėl taip jautiesi ir pan. Meditacija taip pat gali padėti, nes tai padeda susisiekti su savo mintimis ir jausmais.

Dėkingumas yra dar viena nuostabi priemonė gyvenant dabartyje^[du]. Kiekvieną dieną praktikuokite dėkingumą, užrašydami nuo trijų iki penkių dalykų, už kuriuos esate dėkingi. Jūs būsite nustebinti ir kaip greitai tai padės jums padėti akimirką ir pradėti gyventi iki galo.

5. Nepaisykite neapykantos

Nesvarbu, ką nuspręsite daryti su savo gyvenimu, šalia visada bus kas nors, kas nurodys daugybę būdų, kaip jums nepavyks ar ką darote ne taip kiekviename žingsnyje.

Žinok, kad kiekvienas laimėtojas pralaimi, bet ne kiekvienas pralaimėjęs laimi. Sėkmingi žmonės nepradeda sėkmingai. Sėkmę jiems kelia tai, kad jie vis žlugdo nesėkmes. Reklama

Kitą kartą, kai susidursite su neapykanta, padarykite ribų nustatymą ir praktikuokite savimeilę sustiprinti pasitikėjimą savimi ir padaryti jį neprieinamu išorinėms jėgoms, bandančioms jį sugriauti.

Pažvelkite į tai 10 žinomų sėkmės istorijų nesėkmių, kurios įkvėps tęsti .

6. Nepažeiskite savo vertybių

Jei kažkas nesijaučia gerai, nedaryk to. Negalima eiti į kompromisus dėl savo vidinio etikos kodekso, nes taip jausitės tušti ir kupini nuoskaudos.

Gyvenimas neveikia kaip filmas. Jis užpildytas pilkomis sritimis. Pasitikėkite savo instinktais ir daryk viską, ko nori, kol galėsi žvelgti į veidrodį su dėkingumu ir meile.

7. Būkite malonūs kitiems

Kiekvieną dieną pamatysite ką nors, kas galėtų pasinaudoti pagalba. Nors galite būti ne tokioje vietoje, kur galėtumėte jiems finansiškai padėti, pasiūlius šypseną ar gerą žodį, galima padaryti stebuklų, kad kažkas galėtų geriau jaustis gyvenime^[3]. Kai kiti pamatys, kad jūs praktikuojate gerumą, jie taip pat labiau linkę tai padaryti, o tai gali padėti visiems išmokti gyventi visavertiškai.

Taip pat galite išbandyti šiuos 29 būdai, kaip kiekvieną dieną atlikti atsitiktinius gerumo veiksmus kad galėčiau gyventi pilnavertiškai. Reklama

8. Laikykis proto atviras

Atviras protas yra svarbus jūsų augimui. Tai, kad esate teisus dėl kažko, dar nereiškia, kad nėra kitų būdų į tai žiūrėti.

Klausydamiesi idėjų, su kuriomis nesutinkate ar kurių nesuprantate, jūsų smegenys bus aktyvios ir sveikos. Mokysitės tol, kol būsite atviri sunkiems pokalbiams. Nemanykite, kad viską žinote apie kitą žmogų, nes jis visada turi daugiau jūsų išmokyti.

Štai štai 5 būdai ugdyti augimo mąstyseną savęs tobulinimui .

9. Imkitės veiksmų, kas jums svarbu

Išgirsite žmones sakant: man kilo tokia mintis, kiekvieną kartą, kai matote, kad kažkas kuria kažką puikaus. Visiems pirmiausia kilo „Facebook“ idėja. Priežastis, dėl kurios Markas Zuckerbergas praturtėjo, yra todėl, kad jis išėjo ir padarė tai, kol visi kiti apie tai kalbėjo.

Idėjos yra nenaudingos, jei jų neveikiate. Mažiau galvoti, daugiau daro .

Esmė

Išmokti gyventi iki galo yra didelis žingsnis atrandant kelią, kuris atves jus iki didžiausio laimės ir pasiekimo jausmo. Mums visiems reikia akimirkų, kad galėtume pailsėti ir pasimėgauti pasitenkinimo jausmu, tačiau per ilgai pabuvę vienoje vietoje jausite gyvenimo trūkumą. Sužinok, kas priverčia tavo gyvenimą jaustis prasmingu, ir eik paskui. Reklama

Daugiau apie tai, kaip gyventi visą gyvenimą

• 10 strategijų, kaip judėti į priekį, kai jaučiasi įstrigęs
• Kaip nesuvokti ir vėl pasiekti savo tikslų
• 18 pagrindinių taisyklių, kaip gyventi gyvenimą

Panašus nuotraukų kreditas: Jakobas Owensas per unsplash.com

Nuoroda